Kā jāveic rehabilitāciju pēc potītes lūzumu

Potītes - kaulu, kas ir savienots ar potītes locītavu. Tāpēc kaitējums tas viegli pietiekami. Bieži sporta un fizisko darbu, ar parasto mājsaimniecības kritums jūs varat saņemt ne tikai zilumi, bet lūzums.

Tas attiecas uz standarta terapiju un dziedināšanas kopumā bez sarežģījumiem. Tomēr pēc tam, kad ilgu laiku, ka kāja bija cast, tas ir grūti, lai sāktu atkal kustēties normāli. Kā veidot kāju pēc lūzumu šajā gadījumā? Tas ir lai paātrinātu atveseļošanās process prasa savu rehabilitāciju.

Vissvarīgākā daļa no tā tiek uzskatīta atgriešanās no normālas funkcionēšanas asinsvadu iepriekš bojātās zonas. Elektromagnētiskā terapija var palīdzēt padarīt to ātri un nesāpīgi. Šāda kārtība ir paredzēta, ārstējošais ārsts, un parasti notiek slimnīcā, kas tiek veikta rehabilitāciju pēc lūzuma potītes. Bet viņas ārsti iesaka silts un fizioterapija. Šīs procedūras ir galvenokārt bez maksas, un efekts no tiem būtiska. Tomēr pat pēc ārstēšanas paliek mīksts. Ka tas netraucē atgriešanos normālā dzīvē, uz darbu, jūs varat iegādāties kruķis. Ņemot vērā dažādas izmaiņas šajā piederums, tas nav pazudināt savu viedokli, bet stabilāka un staigāt droši.

Lai pilnībā novērstu sāpes un atbrīvoties no klibums, nepieciešama rehabilitācija pēc potītes lūzums mājās. Tas var uzlādēt. Īpašas kompleksi drošu un noderīgu vingrinājumu var ieteikt jums, pirmkārt, ar ārstējošo ārstu. Jūs varat arī konsultēties ar sporta rehabilitētājiem. Šie speciālisti palīdzēs izvēlēties optimālo līmeni aktivitātes, izlabojis visas blakusparādības, it īpaši, ja iet rehabilitāciju pēc potītes lūzums ar nobīdes lūzumu. Bet ieviešana šāda maksa ir nemainīga. Viņai vajag pievērst uzmanību katru dienu, vai rehabilitāciju pēc potītes lūzums var aizkavēties, un klibums un sāpes slodzes laikā, var pārvērsties par hronisku parādību. Ja jūs nevarat maksa sporta zālē vai mājās, var pievienot grafiks dienu kājām. Mērena slodze uz kājām, kad pastaigas, lai aizstātu fizisko izglītību. Veikt kāpņu biežāk, bet, godīgi, ja sāpes kļuva spēcīgāks, tas ir labāk atteikties iespaidīgo slodzi un dod savainoto kāju pārējo. Kad sāpes, jūs varat izmantot želejas un ziedes. Viņi ir jābūt sasilšana efekts, mērķis ir samazināt sāpes locītavās un saišu.

Rapid rehabilitācija pēc potītes lūzums ir iespējama, ja lietojat vitamīnus. Šajā brīdī brīvajā tirgū, ir daudzi kompleksi stipriem kauliem. Visi no tiem ir izgatavoti no kalcija bāzes. Pievērsiet uzmanību saturs vitamīni: pārmērīgs daudzums nebūs lietderīgs. Ir svarīgi ievērot devu ražotāja vai ārsta ieteikto. Vitamīni var būt vēl labāk aizstāt pareizu uzturu. Salāti, gaļas, zivju produktiem, ne tikai jūsu ķermeņa nepieciešamo uzturvielu daudzumu uz atveseļošanos, bet arī, lai stiprinātu to kopumā.

Jautājumā par rehabilitācijas pēc potītes lūzumu, ir svarīgi nesteigties ielādēt kāja ir atgūstas pakāpeniski. Steiga un pārmērīga centība var darīt tikai postu un kaitējumu uz vietas, un visā organismā. Pilnīgi aizmirst par mijas potītes, jūs varat tikai pēc sešiem mēnešiem, bet lielākā daļa no neveiklības un sāpes iet prom pēc mēneša vai diviem.

Rehabilitācija pēc potītes lūzums - tas ir vienkāršs process. To var nodot un neizmantojot slimnīcā. Tomēr viens ir jābūt uzmanīgiem ar to, tā, lai pasliktināt stāvokli.