Mājas un ģimenesBērni

Kā mācīt bērnam slēpot. pamata metodes

Ziemas sporta vienmēr ir paticis bērniem dinamiskais, neparastu jūru un jautru pieredzi. Pozitīvā ietekme apmācība ir grūti pārvērtēt. Kā mācīt bērnam slēpot un pareizo pieeju organizēšanā šādu pasākumu tūlītējas pierādīts vienkāršas vadlīnijas.

pirmie soļi

Sākt mācīt bērnu slēpošanas iespējama vecumā 4 gadiem. Iepriekš, kā orthopedists saka nodarbības lielā mērā ietekmēs skelets, un var novest pie disharmonijas veidošanos ķermeņa sistēmām.

Ja jūsu bērns jau ir 4 gadus vecs, ir iespējams pilnībā ienirt metodoloģiju, kā mācīt bērnam slēpot.

pārnesumu

Par pirmās klases slēpošanas ir labāk, lai atrastu garums 70 cm. Pastāvīgais aprīkojums ir līdzīgs izaugsmi bērnu , vai ne vairāk kā 5 cm lielāks, nekā viņš.

Tas ir labāk izvēlēties gaitas daļu, jo tas ir aprīkots ar labu armatūru.

Mācību bērnu slēpot ar vairāk pieaugušo, kad tā pieaugums ir pārsniedzis 120 cm, izvēlas iekārtas seko pats noteikums kā pieaugušajiem. Iekārtas garums ir vienāds ar attālumu, ko mēra no grīdas līdz iegarenu palmu augšu jaunie sportisti, un jebkurā gadījumā ne ilgāk.

Mācot bērniem slēpošanas vecumā līdz 5 gadiem, parasti nav saistīta izmantošanu sticks aprīkojumu.

Taču jāiekļauj klātbūtni īpašas stieņu vilkt izmēru apmēram 30 cm. Tās mierīgi piesaistīta virves garumu aptuveni 3 m. Sakabes stieņa izmanto kā papildu elements, lai novērstu nolasītā bērnu, šo kvīti.

Tas ir vislabāk piemērota mācību kurpes ar strupu degunu, kam ir jābūt ilgāk nekā platumu noteikšana jostas 3-4 cm.

Drēbes labākais risinājums būtu vilnas džemperis, īpašu slēpošanas tērps ar vilnas un trikotāžas vāciņu.

Mēs mācīt bērniem slēpot, bet vēl mājā, tāpēc, ka bērns ir pieradis pie iekārtu izmēriem un tā svaru.

Apgūt soļi

Māciet bērniem slēpošanas jums ir nepieciešams apgūt vienkāršu pastiprināšanu pieaugumu. Stick malā. Kid piedāvājums uzņemt (parādīt, kā tas tiek darīts), labo kāju un Stomp to, un pēc tam darīt to pašu un kreiso kāju. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes.

Pēc solis mēģinājis, jūs varat sākt mācīties bīdāmo soli. Lai to īstenotu, jāveic mājas slēpotājs nostāju: ceļgaliem kājas vajadzētu būt nedaudz saliekti, un korpuss nosliecas nedaudz uz priekšu.

Uz labo kāju tiek nodota smaguma centram, līdz ar to nav noplēst sniegu, un veic uz virsmas no slīdēšanu uz priekšu. Tajā brīdī, kad tiesības slēpošanas apstājas, vingrinājums tiek veikts ar kreiso kāju.

Bērnam ir jāsaprot, ka, jo vairāk viņš nospiež sniegu, jo ilgāk slaidu.

Kad šis vingrinājums ir apguvuši, ir nepieciešams aizņemt slēpju nūjas un doties uz sniega bīdāmās solis, kas tagad saņems vēl ātrāk.

Ja jūs iet uz priekšu labo kāju, uzsvars ir uz stick viņa kreisajā rokā. Un otrādi.

Pētījums pacelšanas iekārtas

Metodes rāpjas kalnā vidējo slīpumu palīdzēs mācīt bērnam kāpt uz slēpēm uz nogāzes.

Climbing "poluelochkoy" preparāts ir viens ski uz tās pamata virsmu, un otrs - slīpi, ar uzsvaru uz malu. Zeķu ir prom no pirmā slēpošanas.

Vēl viena metode tiek saukta par "kāpnes". Kreisā puse mazulis pagriežas uz sniega kalna. Slēpes ir paralēli viens otram. Kreisā kāja paātrina paralēli pamatnei lifta. Otrais posms ir likts uz pirmo. Šis solis tiek izmantots stāvas nogāzes. Jūs varat arī paļauties uz nūjas.

Nolaišanās un bremzēšana

Lai mācīt bērnam iemaņas slēpošanā, īpaša uzmanība jāvelta pazeminot un bremzēšanu.

Pirms veicot bīdāmās lejup bērnu vajadzētu ieņemt pareizo pozīciju. Slēpes tiek likts taisni un cieši kopā. nolaišanās laikā slīpums ir nepieciešams, lai padarītu pavasara kustību. Jo stāvāks kalns ir spēcīgākas kājas smilga pie ceļgaliem.

Viens no galvenajiem punktiem, par to, kā mācīt bērnam slēpot ir bremzēšanas iekārtas.

Pirmkārt, mēģiniet veikt satiksmes apstāšanās nogāzes uncool. Pamata metode tiek saukta par "poluplug". Pirmais slēpošanas, kas iet pa labi, jāiztur slodze, un citi zeķu pārvērst par pirmo un uzsvērt, izmantojot iekšējās malas.

Ja izdarīts pareizi, šī metode palēninājums notiek gludi. Apgūstot šo tehniku uz maigu slīpums, jums vajadzētu mēģināt apturēt satiksmi uz straujāku kalniem.

Lai atbildētu uz jautājumu par to, kā mācīt bērnu slēpot, jums ir rūpīgi pieeja aparatūras izvēli un metodes apgūt galvenos elementus , kas slēpošanu. Nav šaubu, ka ar pareizo pieeju organizācijai šāda notikuma slidošana ar slaidiem nesīs daudz jautru, spilgtu un neaizmirstamu iespaidu gan bērniem, gan vecākiem.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.