Kā mācīt bērnus slēpot - noderīgi padomi

Es cenšos darīt visu iespējamo, lai bērns uzaudzis veselīgi, vecāki mēģina iedvest viņā mīlestību pret sportu. Bieži vien izvēle krīt uz slēpošanu. Bet tas rada vairākus jautājumus. Ja bērns tiek likts uz slēpēm? Kas ir vecums vispiemērotākais?

Kādā vecumā var bērnam iemācīties slēpot?

Ekspertu viedokļi par šo jautājumu atšķiras. Orthopedists, piemēram, uzskata, ka līdz četru gadu vecumam, bērniem nevajadzētu nodarboties ar šo sporta veidu. Pie agrīnā vecumā ir aktīvs veidošanās skeletu un skeleta sistēmas. Tāpēc nopietni apmācība ir nedaudz aizkavējusies.

Treneri, savukārt, iegūsti bērnu nodaļā ar diviem gadiem, ņemot vērā, ka vispiemērotākā vecumu.

Ja plānojat, lai padarītu jūsu bērna pasaules čempionu, ir jāievēro zelta vidusceļš un sākt mācības vecumā no trim līdz četriem gadiem.

Izvēloties slēpes

Nelietojiet pirkt slēpes "ar krājumu". Protams, bērni aug ātri, taču šāds pirkums būtu nepiemērota. Par testa mācība ir vislabāk izmantot slēpes līdz 70 cm, kuru var iznomāt. Tātad bērnam būs vieglāk, lai izstrādātu jaunu zinātni.

Ja mazulis sports patika, ir vērts iegādāties jaunas slēpes, ievērojot noteiktas prasības.

• Slēpes jāatbilst bērna augumam, maksimālais garums - 5 cm virs ..
• Ja izaugsme bērnu sasniedz 120 cm, tas ir nepieciešams, lai iegādātos slēpes uz "pieaugušo" noteikumiem. Tas nozīmē, ka garums ir jāatbilst attālumu no grīdas līdz plaukstām rokas uzmodinājis.
• Slēpju nūjas būtu pietiekami ilgi, lai sasniegtu padusēs no bērna.
• Saskaņā ar 5 gadus vecs slēpošanas pole nav nepieciešams lietot lifts labāk.

Māciet bērniem, slēpot, būs vieglāk, ja jūs īstenot šos ieteikumus.

Kleita uz slēpošanas braucienu pareizi

Ziemas mētelis par to - nav labākais risinājums būtu silts tur, un vienkārši nav ļoti ērti. Tātad jums vajadzētu iegādāties slēpošanas uzvalku ar vilnas. Zem tā ir iespējams ievietot uz siltu džemperis, un uz viņa galvu - adīta cepure.

Kurpes arī būtu ērti, vislabāk atbilstu kurpi ar neasu kājām. Kurpes jābūt labi nostiprinātiem cieši piegulošu siksniņu.

Kā mācīt bērnus slēpot

Pirmkārt, jums ir nepieciešams apgūt slaidu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams veikt stand slēpotājs: kājas vajadzētu būt nedaudz saliekti un noliekties uz priekšu. Nākamais ir neliela kustība vienu kāju, ķermeņa svars tiek pārnests uz to. Pēc tam, atkārtot to pašu, otrais posms. Ilgums paslīdēšana atkarīga no spēka vilces.

Uzziniet, kā to izdarīt šīs kustības, jūs varat turpināt lietot nūjas.

Pagriezt un Downs

Kā mācīt bērniem slēpot un veikt pagriezienus? Par šī pieeja var pārkāpt. Lai pagrieziens pa labi, jums ir nepieciešams, lai pārrobežu labo kāju nepārtraucot gala slēpošana uz sniega. Tāpat pārkārtot kreiso slēpošanas. Ar labo pārmaiņus sniegā jāatstāj pēdas, kas atgādina atšķirīgo starus.

Lai paceltu var izmantot vairākos veidos.

• "Poluelochka". Šī metode ir noderīga pacelšanai slīpuma vidējā nogāzi. Viens slēpošanas tiek likts uz visu lidmašīnu, un otrā mala.
• "Kāpnes". Man vajag, lai saņemtu kalnā uz kreiso pusi. Slēpes tiek sakārtotas paralēli. Pirmais solis ir kreiso kāju, otrs pa labi. Ar palīdzību kociņiem viegli uzkāpt stāvu nogāzi.
• Par maigu slīpums jāizmanto pastiprināšanu soļus, sasita slēpes uz sniega.

Ja jūs nezināt, kā mācīt bērnus slēpot, ka procedūra notika bez traumām un vilšanās, lūdzu, sazinieties ar savu instruktors. Viņš mācīs pamata metodes un palīdz izvairīties no kļūdām.

Nolaišanās un bremzēšana

Nolaišanās - tas ir visvairāk aizraujošu brīdis slēpošanu. Bet tas būtu jāveic pareizi. Lai slēpotājs stāvēt labi un spiediet uz leju, veicot elastīgs kustības kājas. Kad dilstošā stāvas kalna kājas būtu tik daudz, cik saliektā stāvoklī.

Pirms kāpšanas slīpumu, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, palēnināt. Bīdāmās vienu slēpošanas nodot savu svaru uz to. Šajā laikā, otrais slēpošanas zeķu mazliet galvu uz pusi pirmais, kas balstās uz iekšējo malu.

Būtībā, tas ir visas galvenās atbildes uz jautājumu par to, kā mācīt bērnus slēpot. Vissvarīgākais - ne vairāk kā neatlaidība. Nelietojiet lamāt mazulis, ja kaut kas nedarbojas. Bet tajā pašā laikā tas ir svarīgi, lai pieradinātu viņu disciplīnai slēpošanu. Pretējā gadījumā, self-indulgence var izraisīt rudenī un pat traumas.

Izglītība bērnu iešana uz slēpēm vislabāk darīts reti apdzīvotā vietā. Tas ne tikai izvairīties no sadursmes, kā arī koncentrēties uz nodarbību.

Māciet bērnam braukt, jūs varat doties ar savu ģimeni par distanču slēpošanai. Tas ir lielisks partneris, kas ir ne tikai laba veselība, bet arī palīdz padarīt ģimenes attiecības silts un draudzīgs. Ticiet man, bērns novērtēs brīvdienas cieņu un gribas uz ilgu laiku, lai pastāstītu draugiem, kā viņš DEALED ar visstāvākajiem kalniem.