Kā noteikt ovulācijas periodu?

Iespējams, ka visas meitenes, kas sasniegušas reproduktīvo vecumu, zina, ka ik mēnesi viņu organismā ir noteiktas hormonālas izmaiņas. Bet tagad diemžēl maz cilvēki zina ovulācijas periodu un to, kas notiek ar sievietes ķermeni. Lai gan katrai sievietei vismaz vispār būtu jāapzinās sava reproduktīvās sistēmas darbs.

Termins "ovulācija" nozīmē brīdi, kad folikula tiek izlauzta, un no tā rodas nobriedusi olu. Tādējādi ovulācijas periods ir viens no sievietes menstruālā cikla posmiem, kas notiek 10-16 dienas pirms nākamās menstruācijas. Veselai meitenei vajadzētu būt gandrīz katru mēnesi (parasti 1-2 anovulācijas cikli ir atļauti gadā), un šajā brīdī ir augsta iespējamība, ka bērns notiks. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai katra sieviete sekotu viņas ciklam. Izmantojot šīs zināšanas, jūs varat plānot grūtniecību, izmantojot papildu aizsardzības metodes vai, gluži pretēji, maksimāli pieļaujot grūtniecības iestāšanos bīstamās dienās.

Ir vairāki veidi, kā noteikt ovulācijas periodu. Visuzticamākais ir ultraskaņas glabāšana ik pēc 2 dienām, sākot no 7. cikla dienas. Tikai ar šīs diagnozes palīdzību mēs varam izsekot olnīcu folikulu augšanai, endometrija biezumam, norādīt precīzu folikulāra plīsuma datumu, pamatojoties uz izmēru datiem, un apstiprināt to, ka olšūna ir atstājusi.

Turklāt ovulācijas periodu var noteikt, izmantojot īpašus testus. Ja luteinizējošā hormona daudzums urīnā ir sasniedzis maksimālo līmeni, testa svītras būs vienādas spilgtuma ziņā. Tas nozīmē, ka ola jāatstāj nākamo 24 stundu laikā. Bet šie testi ir diezgan dārgi, jo īpaši, ja ņemat vērā faktu, ka dažreiz dažām dienām, lai noteiktu ovulāciju, jums vajadzētu lietot 1-2 pārbaudes dienā. Tādēļ šī diagnostikas metode nav ieguvusi lielu popularitāti.

Daudzi cilvēki izmanto veco un pārbaudītu metodi, piemēram, bāzes temperatūras mērījumus, lai noteiktu, kad būs iestājies ovulācijas periods. Tā pamatā ir tas, ka katru rītu, neizkāpjot no gultas, jums ir jānosaka ķermeņa temperatūra (visticamākie rezultāti tiek iegūti, ja mērījumus veic taisnās zarnās). Bet šai metodei nepieciešama noteikta pašorganizācija: lai iegūtu vizuālu ainu un iespēju pieņemt iespējamo ovulācijas datumu, ikdienas mērījumus nepieciešams veikt vismaz 3 mēnešus.

Plānojot grūtniecību, jums bieži ir jāmēra temperatūra, līdz sākas šis ilgi gaidītais notikums. Katru mērījumu rezultātu vislabāk ieraksta īpašā tabulā un temperatūrā diagrammā, kur vertikālajai asij atrodas temperatūras vērtības, un horizontālajā - mēneša dienās.

Ja cikla pirmajā pusē temperatūra ideālā gadījumā jāsaglabā 36- 36,4 ^{° līmenī} , tad pēc folikulu plīsuma tā strauji palielinās līdz 37 ⁰ grādiem un augstāka, un grafikā redzams acīmredzams lēciens. Tajā dienā, kad tiek atzīmēta zemākā temperatūra pirms pieauguma, tā ir ovulācijas diena.

Ir arī vairākas citas mazāk ticamas metodes olu atbrīvošanas laika noteikšanai . Tātad, ovulācijas periodu var noteikt, ja jūs sekojat izmaiņām maksts izdalījumi, klausīties visas sāpīgas sajūtas apakšējā vēdera un pat pievērst uzmanību jūsu seksuālo vēlmi, kas bīstamajās dienās būtu jāpalielina.