Kā pārtraukt nokošana savus nagus?

Jautājums ir, kā apturēt nagu graušana, satrauc visvairāk cilvēku. Tas ir ne tikai niecīgs salīdzinājumā ar citiem, bet neglīts. Turklāt, ieradums var izraisīt neveiksmes intervijas, pēc nokošana savus nagus mēdz ne tikai pašpārliecināts cilvēki. Bez tam, pastāv risks inficēties ar dažādu mikroorganismu vidē sakarā ar to, ka grauž nagus vairumā gadījumu persona aizskar ādu. Šis ieradums ir saistīts ar izpausmēm nervozitātes, un bieži cilvēki pat nepamana, ka viņš dara. Kāpēc iekost jūsu nagus? Tas ir diezgan vienkārši, visu vecumu cilvēkiem, lai mazinātu stresu vai novērstu akūtu trauksmi. Jūs varat atrisināt šo problēmu, tas prasa tikai nelielu piepūli.

Pirmais un galvenais noteikums, gan vīriešiem, gan sievietēm - tas vienmēr ir, lai saglabātu estētisku izskatu nagus. Tām būtu kārtīgi jāapgriež obravnivat grauza malām, noņemiet kutikulas un izmantojot nagu failu, lai dotu viņiem jauku formu. Varat pat napolirovat. Ieteicams doties uz manikīre, veikt rokas skaista. Cilvēku grupa pārtraukt nokošana savus nagus tikai tāpēc, ka tas ir žēl sabojāt savu izskatu, pūles un naudu. Ieteicams, lai segtu virsmas nagu laku. Tas būs arī šķērslis, un to var novērst kaitinošas ieradums.

Kā pārtraukt nokošana savus nagus laikos nemieru un pieredzes? Viss, kas Jums nepieciešams, - ir iemācīties pilnībā atpūsties un nomierināties. Self-kontroli pār savām jūtām un emocijām. Kad pēkšņi vilnis bailes un trauksme, tas ir nepieciešams, lai viņa rokas attālumā, un domāt par kaut ko labu, lai atcerētos kaut ko patīkamu dzīvē. Tāpat ir iespējams atkārtot savā prātā, ka viss būs labi.

Visvairāk smieklīgi, bet dažreiz visefektīvākais veids ir eļļot nagus ar rūgtām zālēm. Tas var būt laka, krēms, un pat karstā pipari. Velkot rokas viņa mutē, jums vairs nav stimuls darīt to vēlreiz. Šī metode ir ļoti efektīva, lai bērniem. Turklāt, ja jūs interesē apzināti, kā pārtraukt nokošana savus nagus un veikt pasākumus, lai atmest šo ieradumu, garša rūgtums tikai atgādināt jums par savu mērķi un neļauj jums to darīt nepievilcīgu nodarbošanos.

Pirms jūs atmest nagu graušana, jūs varat uzņemt vismaz izklaides okupāciju rokās. Varbūt jūs pieņemsiet krelles vai pērles. Lēnām apgāšanos bumbu aiz bumbu, ir iespējams ne tikai saglabāt integritāti nagus, bet arī ievērojami klusums. Dažas krāsas mazie skaitļi piezīmjdatorā vai pirkstiņus. Ieteicams valkāt kabatas nelielu gabaliņu slīpēti koka. Un ar spēcīgu vēlmi, lai iznīcinātu savus nagus jāsāk insultu viņa pirkstiem, laka.

Tas ir ļoti svarīgi, pirms pārtraukt nokošana savus nagus, vienkārši sekot savu ieradumu. Jums jāzina visiespējamāko situāciju, kad jūs sākat šo nodarbību. Zināšanas ne tikai palīdzēs izvairīties no kritiskās situācijas, bet arī, lai nodrošinātu precīzu kontroli pār sevi. Sākumā tas var šķist diezgan grūts uzdevums, bet laika gaitā jūs vienkārši aizmirst par to, ka pēc tam, kad košļāt nagus. Arī tad, ja rokas ir vērsta uz mutes, tas ir nepieciešams, šķipsnu sevi. Tas ļaus izstrādāt sāpju reflekss un ķermeņa sevis pamest paradumus.

Par lielāko daļu skaitlisko cilvēku grupa, kas iekost viņu nagus, ir bērni. Viņi to izdarītu neapzināti, un reizēm likvidēt ieradums, var novērst tikai cēloni. Visbiežāk sakne šā fenomena cēlonis var būt problēma skolā, jo īpaši ar skolotājiem un klasesbiedriem. Risinājums novērsīs ieradums.

No jebkuru nevēlamu klasēs var iztikt ar lielu vēlmi. Par cilvēka gribas spēks var strādāt brīnumus. Apvienojot liela vēlme ar noteiktu spēku, pozitīvs rezultāts tiks, jums tiek garantēta.