Kā uzlabot atmiņu mājās ātri? Narkotikas un tautas aizsardzības līdzekļiem, pārtika, vitamīni

Laba atmiņa ir nepieciešama ikdienā. Bez tā nekļūst par veiksmīgu cilvēku. Tagad, tomēr, daudzi cilvēki cieš no sliktas atmiņas. Šādā gadījumā var palīdzēt dažādus veidus, kā uzlabot to: medicīnas metodēm, azartspēlēm, ēšanas speciālas pārtikas un vitamīnus. Šodien mēs uzzinātu, kā attīstīt apbrīnojamo spēju saglabāt un pavairot prasmes un zināšanas, pat pieaugušajiem.

Zāles, kas uzlabo smadzeņu darbību un atmiņu nosaukumus

Daudzi cilvēki uzskata, ka tablete labāku iegaumēšanas un saglabāšanu informācijas nepieciešamas tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tomēr tas ir maldinošs. Pēc tam, kad visi skolēni pirms sesijas neietekmēs gatavošanos atmiņu. Jauns māmiņa, paaugstinot bērni, arī ir nepieciešami medikamenti, korekcijas, jo tie bieži vien aizmirst par daudzām ikdienas uzdevumiem.

Zāles, kas stimulē smadzeņu asinsriti sauc nootropie līdzekļi. Cilvēkiem, kuri lieto šīs zāles, sāk vieglāk uztvert un atcerēties informāciju. Šīs zāles ir: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "piracetāms".

Jebkura nootrop vien nevar pieņemt. Pirms sākat lietot šo vai citu planšetdatoru, jums nepieciešams konsultēties ar ārstu.

garīgās modrība produktiem

Kā uzlabot atmiņu , kas mājās ātri un par labu visa organisma? Tas palīdzēs noderīgus produktus:

1. Rieksti. Tie satur lecitīnu, kas uzlabo smadzeņu funkcijas, stimulējot atmiņā. Dienu jūs varat ēst 5 valriekstiem.

2. Zivis. Tā satur fosforu īpašas taukskābes, kas uzlabo smadzeņu darbību. Īpaši noderīgi ir sardīnes, lasis, siļķe.

3. Kāpostu. Šis dārzenis palīdz pārvarēt ar vecumu saistītas traucējumi, nervu sistēmas, kā arī normalizēt normālu smadzeņu aktivitāti.

4. Tomāti. Tie satur antioksidantu sauc likopēns, kas novērš kaitējumu smadzeņu šūnas un attīstību demenci.

5. ābolus. Šie augļi palīdz saglabāt prāta skaidrību, pat vecuma.

6. Kakao pupiņas. Tie uzlabo asins apgādi smadzenēs.

7. Savvaļas ogas. Zemenes, dzērvenes, mellenes, mellenes aizsargā asinsvadus un nodrošina lielisku smadzeņu darbību.

8. Ķiploki - uzlabo atmiņu, un netiek novērstu vecuma plānprātības.

Vilciens modrība bērniem

Kā uzlabot atmiņu bērnu, lai viņš labāk skolā, ātri iegaumēt saņemto klasē informāciju? Lai to izdarītu, vecākiem ir jātiek galā ar savu dēlu un meitu, un tas palīdzēs šādas klases:

1. svešvalodas pētījums. Tā ir lieliska atmiņa uzdevums. Jūs varat ierakstīt savu bērnu grupu klasēm angļu, vācu, franču un citi. Valoda, vai nolīgt skolotāja.

2. Mana māte, mans tēvs, kopā ar savu dēlu vai meitu būtu mājās mācīt dzeju, aforismus. Katru dienu, lai to izdarītu, nav pietiekami vērts nedēļu mācīties 2 dzejoli, kas regulāri jāatkārto.

3. Aktivizēt smadzeņu aktivitāte palīdz iegaumēšana mājas adresi: to, radiem, paziņām. Jūs varat arī dot bērnam uzdevumu, lai noskaidrotu dzimšanas dienu viņa draugiem un tad redzēt to, ka viņš nav aizmirsis par tiem.

4. Rīta uzlādes septiņu minūšu smadzenes palīdzēs jūsu bērnam labāk un ātrāk atcerēties informāciju. Šādi vingrinājumi ir jāveic:

- Bērns būtu skaidri un lēnām lai pateiktu visus alfabēta burtus, ar katru domā par vārdu. Lai to izdarītu, viņam ir ātri. Un, ja bērns nevar iedomāties vārdu, tad viņam vajadzētu garām vēstuli.

- Tagad jums ir nepieciešams, lai ātri aprēķinātu no nulles līdz simts un tad apgrieztā secībā.

- Pēc vairākām uzlādes nepieciešamību doties uz nosaukumu. Bērnam būtu nosaukts 10 vīrieši un tik daudzu sieviešu nosaukumiem alfabētiskā secībā, ar numuriem, kas izmantoti šajā lietā. Piemēram, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa utt ...

- No vārda jums tagad ir nepieciešams, lai dotos uz pārtiku. Shēma ir līdzīga iepriekšējā vingrinājumā.

Pateicoties šai rīta smadzenēm uzlādētu, bērns nebūs problēmas ar atceroties informāciju, un vecākiem vairs nebūs jautājumu: "Kā uzlabot atmiņu bērnā"

Making dēls vai meita ar A

Neapšaubāmi, atmiņa - ir svarīgs priekšnoteikums ceļā uz veiksmīgu mācīšanos. Bet ir arī citas preces, kas apbalvojumus starp visiem pārējiem bērniem. Un tas uzmanība un domāšana. Jūsu bērnam būt veiksmīgi savos pētījumos, ir nepieciešams, lai attīstītu tos pārāk. Zemāk ir vingrinājumi, lai attīstītu uzmanību, atmiņu, domāšanas jaunākiem skolēniem. Patiesībā, daudzi šādi piemēri, bet izlasē apskatīsim dažus no tiem.

1. Atrodi atšķirības. Bērns tiek piedāvātas divas šķietami identiskas bildes, bet tomēr tie ir nevienādību. Tie ir tie, jums ir nepieciešams, lai atrastu.

2. pieaugušo skan skaļi maz piedāvājumu, un tajā pašā laikā mierīgi pieskaroties zīmuli uz galda. bērnu uzdevums - atcerēties tekstu, kā arī pareizi saskaitīt insultu.

3. Atrast papildus vārdu, attēlu.

4. Vingrojums elastību prātā: pieaugušo vajadzētu nosaukt bērnu vienu vārdu, un ka - domāt un rakstīt vārdus, kas ir saistīts ar mammu vai tēti izvirzīja vārdu. Piemēram, viens no vecākiem prasa vārdu "koks", un bērns atbild: "ozols, priede, bērzs, papele," utt ...

5. Secīgas zīmējumi. Pieaugušo bērnu rāda attēlus nejauši, uzdevumu par bērnu -, lai tos loģiskā secībā.

Iepriekšminētās vingrinājumi attīstību, uzmanības, atmiņas, domāšanas palīdzēs jūsu bērnam ātri un efektīvi darīt mājasdarbu.

atceros spēlē

Vai ir iespējams viegli apmācīt garīgo modrību? Protams, jā. Un tas palīdzēs spēle uz atmiņu. Internetā ir ļoti daudz dažādu pieteikumu, ar kuru palīdzību jūs varat viegli trenēties smadzenes. Tomēr, ja vecāki nav ļoti laipni spēle dēls vai meita pie datora, ir iespējams apmācīt modrība neizmantojot klēpjdators ar bez problēmām. Spēles par atmiņu var būt:

- kolekcija, puzles, puzles.

- Sudoku.

- Šahs.

- Kāršu spēles, sākot no "muļķis", un beidzot ar Solitaire.

- Spēle "? Kas ir mainījies" Mums ir nepieciešams, lai uz galda 10 dažādām tēmām, dažādi cilvēki vajadzētu atcerēties tos. Pēc tam viņš iet, bet tabula tiek noņemta 1.punktā. Man ir uzminēt, ko objekts ir pagājis.

būtiski vitamīni

Kā uzlabot atmiņu mājās ātri un pieaugušo un bērnu? Lai to izdarītu, ir svarīgi patērēt vitamīna C. Tas ir tas aktivizē atmiņu un domāšanu. B vitamīns grupa ietver tādas sastāvdaļas kā:

- B1 - tiamīns. Viņš ir pozitīva ietekme uz spēju ātri iegaumēt informāciju.

- B2 - garīgās paātrina reakciju.

- B3 - tas stimulē smadzeņu darbību, cīnās ar samazinātu koncentrāciju, noguruma.

- B6 - uzlabo intelektu, novērš depresiju, aizkaitināmība.

- B9 - paātrina ātrumu domāšanu, tas palīdz ātri koncentrēties.

- B12 - neattīsta vecuma demences, apjukumu. Tas uzlabo atmiņu, cīnās nogurumu.

Grandma metodes modrība

Uzlabot atmiņu un tautas aizsardzības līdzekļiem var palīdzēt ka šādos dabas dāvanas, piemēram:

- Pine pumpuri.

- Āboliņa.

- Elecampane.

Izmantojot priežu pumpuri

Kā uzlabot atmiņu mājās ātri un nav dārgi? Tas prasīs priežu pumpuri. Viņiem ir nepieciešams, lai savāktu agri pavasarī, un pēc tam sagatavot terapeitisko infūzijas. Šā iemesla dēļ ir nepieciešams veikt vienu ēdamkaroti priežu pumpuru ar 200 ml verdoša ūdens. Infūzijas stāvēt 1 stundu, izkāš un dzer 2 ēdamkarotes 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Ar āboliņa lietošana

Šis augs palīdzēs iegaumēt un saglabāt informāciju, uz ilgu laiku atmiņā vīriešiem un sievietēm. Kā uzlabot atmiņu pieaugušo piemērojot āboliņu? Tas ir pietiekami, lai izvēlētos ziedus šo augu, lai identificētu tos puslitra burka, tad pārlej ar degvīnu. Atmata tinktūra 2 nedēļas, laikam sakratot viņu. Pēc tam jums vajadzētu iztukšot terapeitisko šķidrumu un ņem 1 ēdamkaroti reizi dienā pirms gulētiešanas. Tinktūra āboliņa uzlabo atmiņu, samazinot intrakraniālo spiedienu, samazina izskatu smadzeņu asinsvadu skleroze.

secinājums

Tagad, ka jūs zināt, kā uzlabot atmiņu mājās. Ātri iemācīt bērnam iegaumēt informāciju, lai palīdzētu īpašu mācību spēles, piemēram, Sudoku, puzles, puzles, uc Cilvēkiem vecāku tautas aizsardzības līdzekļiem ir piemēroti uzglabāšanai, kā arī medikamentu narkotikas.