Kā uzlabot laktāciju: vienkāršus un efektīvus padomus

Katrs jaunietis māte baro savu pirmo bērnu ar mātes pienu, piedzīvo par to , kā uzlabot laktāciju. Viņa uzskata, ka pārāk maz piena, bērns ēd, un nav nepieciešams kaut ko darīt, lai palielinātu laktāciju. Laika gaitā viss ietilpst vietā un nākamais bērns viņa barošanas mierīgi, zinot to, kā pievienot pienu un kā to sasniegt. Galu galā, receptes ir labi zināmas un pārbaudītas. Mēs ļaujam sev nelielu atlasi no tiem.

Kā veikt tā, ka bija pievienot mātes pienu? Lai to izdarītu, ir daži vienkārši noteikumi ikdienas dzīvē:

• Pirms katras barošanas, centieties dzert tasi vāja tēja karsts. Mēģiniet pievienot pienu proporcijā 1: 3. Jums ir nepieciešams dzert apmēram 10 -15 minūtes, lai "maltīti" bērnu. Jūs sajutīsiet pieaugums piena krūts. Uzlabošana laktācijas notiks ar katru barošanu. Ja Jums ir bail, lai iegūtu papildus svaru, pievieno pienu tēja medu (tikai nedaudz, un ar nosacījumu, ka drupatas nav alerģija). Tas ne vienmēr ir iespējams veikt tēju barošanas laiku. Tātad to sagatavotu iepriekš termoss. Ļaujiet viņam būs gatava.
• Par papildus krūts pienu, ne tikai mēģināt dzert tēju ar pienu, bet buljona gurniem, vāja infūzijas piparmētru un medu. Šīs receptes mūsu vecmāmiņu joprojām izmanto, bet tie, protams, zināja, tieši to, kā uzlabot laktāciju.
• Kad esat beidzis barošana, noteikti Nolej piena atliekas. No jauna mātes organisms ir iekārtota tā, ka krūtis ražo tik daudz krūts pienu kā bērnu dzērieniem. Nolej paliekas, jums ir "fooling" ķermeni, izraisot ražot pienu nedaudz vairāk nekā bērnam. Nākamajā barošanu būs vairāk piena ir uz summu, kas jums nolej.
• Sekot summu šķidruma daudzumu dienas laikā. Ja tu domā par to, kā uzlabot laktāciju, turklāt tēja ar pienu, vienā dienā, jums vajadzētu sev vismaz 2,5 litrus šķidruma. Zupas ir iekļauti šajā aprēķinā.
• Pirms barošanas ir nepieciešams, lai masāža krūts viegli. Tas sagatavos to bērnu, kas tiks vieglāk dota izsmelšana procesu. Bērns varēs veikt vairāk manas mātes pienu, lai viņa ķermenis ražos vairāk. Jautājums ir, kā uzlabot laktāciju, tiks atrisināta pati.
• Nolej dažus pilienus piena pirms barošanas sevi. Ar šo jums sasniegt divus mērķus: pirmkārt - atbrīvoties no piena piena kanālos ir sastāvējies un, iespējams, ir "paķert" nedaudz mikrobi no ap krūtsgalu pasaulē. Otrs mērķis - ļaut zināt savu ķermeni, jums ir nepieciešams, lai pabarotu savu bērnu, lai sagatavotu to. Piens sāks ierasties priekšā.

Ja jūs paradis vēlaties paļauties uz iepriekš minēto praktiskus padomus, konsultējieties ar savu ārstu. Tas jums pateiks , kā palielināt zīdīšana māte, un atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem. Jums var iecelt īpašu vitamīnu kompleksus, augu tējas, lai uzlabotu laktāciju.

Viens no galvenajiem nosacījumiem, lai izveidotu zīdīšanas - Jūsu stingra pārliecība viņa spējām. Jums nevajadzētu jaukt dažādas problēmas, it īpaši, ja jums ir toddler - pirmais. Ticiet man, viss būs kārtībā pēc brītiņa. Tas nav nepieciešams, lai dotu bērnam izteikts pienu pudelē. Sūkāt no krūtsgala ir daudz vieglāk, nekā no mātes krūts. Tāpēc bieži gadās, ka bērns atsakās sūkāt no krūts, dzelksnis garšoja. Stick un piedāvāt apaļš mazs zēns, krūšu vietā viņam patika pudeli. Esi neatlaidīgs, un gūt panākumus.

Atcerieties, vissvarīgākais noteikums zīdīšanas - ja māte ir mierīgs, esiet mierīgs un bērnu. Kad jūs barojat bērnu ar krūti, nekas pasaulē nevajadzētu jūs traucēt. Jūsu bērns ir pilnībā ieņemt savu uzmanību. Turklāt, mierīgā, atvieglinātas, un iegūt pietiekami daudz miega un mātes piens būs pietiekami, lai ļautu sevi gulēt ar drupatas un veikt nap pēcpusdienā. Mēs ceram, ka, izmantojot šos padomus, jums būs iespēja, lai sasniegtu vēlamo summu no jūsu mazulis mātes pienu.