Kas ir vielmaiņa un tās loma cilvēka organismā

Metabolisms organismā ir svarīga loma. No tā, cik labi šie procesi ir atkarīgs no veselības un vispārējo labklājību. Kas ir vielmaiņa? Šī ķīmiskā, fizioloģiskās un fizikālie procesi, kas notiek reālajā apmaiņu un enerģijas vielmaiņas dzīviem organismiem. Tā ietver arī vielu apmaiņu starp pašu ķermeni un apkārtējo vidi, kas ieskauj to.

Vienkārši sakot, būtiski procesi cilvēka organismā saņem viela, kas tiek izmantota, lai tām pareizu darbību. Tad sadalīšanās produkti, nevajadzīgas ķermeņa, nonāk vidē.

Šāda transformācija matērijas un enerģijas sauc metabolismu. Tas ir sarežģīts process, kas šūnu līmenī ir milzīgs ķēde ķīmisko reakciju. Tām ir zināma secība un veido ceļu. Metabolisms šūnā ir atkarīga no daudziem ģenētiskiem un ķīmiskajiem procesiem, kas notiek organismā.

Kas ir vielmaiņa un kā tā konsistence?

Pirmais posms - ir plūsma gaisa plaušās un uzturvielas gremošanas traktā.

Tālāk notiek ķīmisku reakciju, kā rezultātā traucētā olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauku uz ūdenī šķīstošām vielām. Tad viņi ieiet limfas un asinis.

Nākamais posms - vielu pārvadāšanu asinīs orgānos un audos. Tur rodas sarežģītākas ķīmiskas reakcijas, kas ietver šķelšanās vielas enerģijas atbrīvošanu. Tā rezultātā šo procesu, ir noārdīšanās produkti.

Trešais solis ir produktu izņemšanu no ķermeņa samazinājuma.

Metabolisms notiek divos virzienos. Izceliet anabolismu un katabolismu.

Anabolisma apzīmē biosintēzes organisko vielu izcelsmes. Tas ir nepieciešams, lai attīstītu, šūnu augšanu. Turklāt šie procesi nodrošina enerģijas uzglabāšanu. Kas ir vielmaiņa šajā līmenī? Šī ķīmisko transformāciju no vielu iekļūšanu organismā ar pārtiku, uz citiem savienojumiem, kam ir sarežģīta struktūra.

Katabolismu ir pretējs nozīmīgi reakcija. Šī šķelšanās reakcijas ar sarežģītu formulu, vienkāršākās vielām. Daļa no šīm vielām tiek izmantoti biosintēzi un daļu - tiek parādīta formā sadalīšanās produktiem.

Šie divi procesi ir savstarpēji papildinoši. No tā ir atkarīga fizisko un psiholoģisko stāvokli personai. Pārkāpjot šo līdzsvaru organismā noved pie avārijas. Iemesls tas var kļūt hroniskas vai iedzimtas slimības. Nepietiekams uzturs ietekmē arī vielmaiņas procesus vielas.

Uzlabot vielmaiņu iespējams, izmantojot īpašu komplektu produktiem. Citrusaugļi ir starp spēcīgākajiem regulatori vielmaiņu. Tās uzlabo gremošanu un, līdz ar to arī procesu metabolismu.

Zaļā tēja ir pazīstama ar savu veselīgu īpašību. Tas arī uzlabo vielmaiņas procesus un pazemina holesterīna līmeni.

Dažu ķīmisko vielu trūkums vai to trūkums būtiski palēnina vielmaiņu. Kalcija trūkums izraisa novēlotu apstrādi tauku un novērstu tos no organisma.

Mandeles - ir vēl viens produkts, kas paātrina vielmaiņu. Turklāt tas uzlabo redzi un sirdi.

Dabīgā kafija paātrina vielmaiņu par aptuveni trim procentiem.

Pārtikas produkti, kas ir izdevīga vielmaiņu, kā arī ietver tītara gaļa, āboli, pupiņas, spināti, brokoļi, kanēli, auzu, kariju un sojas pienu.

Sapratām, ka šajā metabolismu. Bet iemesls viņa pārkāpumiem nevar būt viens. Par tā atklāšanas būtu pilnīga pārbaude. Bet jebkurā gadījumā, pareizu uzturu ir noderīga jebkuram organismam un izdevīga visiem saviem procesiem.