Kur uzturvielas iekļūt asinsritē cilvēkiem?

Jauda - vissvarīgākais katram cilvēkam. Organisms ir nepieciešams milzīgs daudzums ķīmisko vielu. Tie regulē savu darbu un ir celtniecības bloki jaunu šūnu. Nepareiza diēta - iemesls daudzām slimībām, terrorizing mūsdienu cilvēks. Tāpēc, informācija par to, kā tā darbojas gremošanu, varētu būt noderīga ikvienam, neatkarīgi no gaumes un vēlmēm. Let 's uzzināt, kur barības vielas uzsūcas cilvēka organismā.

mute

Noderīgas minerālvielu no pārtikas sāk uzsūcas daudz mutē. Jo siekalām izdalās ēšanas pieņemšanu, kas satur fermentus, kas palīdz sadalīt sarežģītas vielas laikā. Kaut mutē, siekalām un pārtiku, kas piesūcināts pārvēršas vairāk vai mazāk viendabīga masa. Diemžēl, tas ir mutes dobumā uz īsu laiku, tomēr šo soli turpina nelielas barības vielas. Lai mainītu šo nelaimīgo tendenci, tas ir nepieciešams, lai uz ilgu laiku, un kārtīgi sakošļāt ēdienu. Ikviens zina par to, bet gandrīz neviens šāds šo vienkāršo noteikumu.

Pēc tam, kad no mutes uzturvielas gandrīz neievadiet asins, gremošanu, šis posms ir bezjēdzīgi? Jebkurā gadījumā! Siekalas, kas ir piesūcināts ar pārtiku, ir aktīvi iesaistīta gremošanas procesā kuņģī. Tātad nav nenovērtē cik svarīgi gremošanas pārvērtības, kas notiek mutē.

kuņģis

Viena no vietām, kur barības vielu ievadīt asinis, - kuņģa. Sasmalcinātu un iemērc siekalām, pārtikas iet caur barības vads, un tas ir šajā ķermenī, kur tas gaida nākamo posmu gremošanas procesu. Kuņģa ražo sālsskābe, gļotas un fermentus. Tas ir tās dziļums absorbē lielu daudzumu ūdens un minerālvielu, un aminoskābes, kas jau sadalīts. Zināma glikozes arī uzsūcas kuņģī.

Alkohols, jo daudzi ir iemācījušies no savas pieredzes, arī šeit šķeļ. Tāpēc, ja jūs ņemt to tukšā dūšā, efekts nāk ātri, kas bieži noved pie postošām sekām. Ja alkoholisko dzērienu notiek kopā ar uzņemšanas pārtiku, toksiskā viela ir lēnāks sagremot, un efekts nav tik ātri un nežēlīgi.

tievā zarna

Galvenā vieta, kur barības vielas uzsūcas asinīs - ir gut. Viņš ir galvenais no gremošanas sistēmas, kas darbojas svarīgākās procesus. Tievās zarnas ir ļoti intensīva un efektīva absorbcija minerālo elementu pārtiku. Tā ir parādā tās struktūru - virsmas tievo zarnu ir klāta ar leģioniem bārkstiņām, kas palielina absorbcijas platību simtiem reižu. Šajā struktūrā, būtiski uzturvielas iekļūt asinsritē caur villi tievajās zarnās. Kad viņi uzzināja samazināšanas elementus asinīs, un relaksācijas telpas laikā ir piepildīta ar jaunu daļu vielu. bārkstiņām arī ieguldījumu veicināšanā mehānisko pārtikas caur zarnām.

Tievā zarna - vissvarīgākā daļa no gremošanas sistēmas , kurā barības vielas uzsūcas asinīs un limfā. Tāpēc mums ir jārūpējas par savu veselību, lai cīnītos parazītus. Atbalstīt šo svarīgo ķermeņa augšējā stāvoklī palīdzēs veselīgu uzturu. Ir vēlams, lai novērstu no diētu ātrās ēdināšanas un visu veidu attīstības ķīmiskajā rūpniecībā, kas ir pārraušanas no plauktiem lielveikalos. Ēst vairāk dārzeņus, jo augu šķiedras attīra zarnas, piemēram, ķīsis, kā rezultātā lielāku skaitu bārkstiņām var nokļūt līdz lolojama pārtiku.

Liels zarna

Jo kols iet pēdējo posmu gremošanas ķēdē. Tur uzsūcas atlikusī ūdens, daži monomēri un vitamīni un sāļi. Ja iepriekšējie posmi gremošanas bijis labs, tad kols kļūst daudz, gandrīz nepiemīt barības vielu. Tāpēc izkārnījumos tiks izveidota pēdējā posmā gremošanu pārtikas atliekām, kas pāriet uz izeju.

Zarnas - ir ne tikai vieta, kur barības vielu iekļūt asinsritē. Faktiski, tas ir atbildīgs par cilvēka imūnsistēmu. Turklāt mikroflora apdzīvo zarnas, ražo B vitamīnus, K vitamīnu, kā arī atsevišķas aminoskābes, no kurām daudzas ir atzītas par nepieciešamām. Par labuma mikrofloras attīstību un iznīcinātu patogēnos - svarīgs uzdevums saglabāšanā veselību.

mikroorganismi

Labvēlīgo baktērijas, kas apdzīvo zarnas, ir ļoti svarīgi, lai iedzīvotājiem mūsu organismā. Tie ir imūnās sistēmas galvenais elements, bez kura normālu darbību aizsardzības mehānismiem. Arī daudzas ēteriskās vielas iesaistīti būvniecībā jaunu šūnu tiek ražoti pateicoties mikroorganismiem, kas apdzīvo mūsu zarnās.

Būtu loģiski rūpēties dārgo mikrofloru, visos iespējamos veidos, lai pasargātu to, un barību. Bet lielākā daļa cilvēku dara pretējo rīcību, liekot daudz pūļu, lai iznīcinātu izdevīgu mikroorganismus. Turklāt, ne tikai tie nogalina labvēlīgi baktērijas, bet arī radīt apstākļus zarnas, kas ir ideāli rašanos patogēno mikroorganismu. Šī situācija ir saistīts ar to, ka mūsdienu cilvēks ir ēst pārtiku, kas nav pārtika. Piemēram, pusfabrikātiem, fast food, visi uzkodas veidu, dāsni pārkaisa ar ķimikālijām.

zarnu piesārņojums

Zarna - vieta, kur absorbcija bārkstiņām barības vielu. Kad tās sienas ir piesārņotas pārtikas atliekas, akmeņus vai parazītus, ka šie veidojumi apstājas piekļuvi. Sakarā ar to, sūkšanas jauda noteiktu sadaļām zarnās tiek samazināta, un dažreiz ar ļoti neveselīgs dzīvesveids, nosprostot gandrīz visu zarnu traktu. Šī parādība ir novedis pie tā, ka mūsdienu cilvēki ir nepieciešams tik daudz pārtikas. Galu galā, ja zarnas ir gandrīz nav iesaistīta gremošanu, lielākā daļa barības vielu netiks pielīdzināts. Organisms būs apmierināti ar to, ka viņam būs laiks, lai saņemtu mutē un kuņģī. Attiecīgi, ir nepieciešams, lai absorbētu ar nepietiekamu pārtikas svaru, lai iegūtu ikdienas barības vielas.

Lai saglabātu tīru vietu, kur barības vielu ievadīt asinis, jums ir nepieciešams ēst veselīgu pārtiku, neēd pie uzņemšanas nesaderīgiem produktiem. Piemēram, nav nepieciešams apvienot proteīnu pārtikas produktus ar ogļhidrātu, piena produkti ir vislabāk ēst atsevišķi no kopumā, kā arī augļus. Tāpat nevajag lieki ieviest vairāk dārzeņu savā uzturā. Šķiedras, no kuriem tie ir izgatavoti, iet cauri zarnām, likvidējot netīrumus, kas uzkrājušies uz tās sienām.

Kas notiek ar barības vielām?

Kad asinis barības vielas un mikroelementi sāk izplatīties audu šūnās, kas veido mūsu ķermeni. Tur viņi ir iesaistīti vielmaiņas vai vielmaiņu. Vielmaiņas procesi ir ārkārtīgi svarīgi, lai uzturētu mūsu spēju dzīvot, jo tas ir pateicoties tiem, kas veido nepieciešamās olbaltumvielas, aminoskābes un citas celtniecības blokus cilvēka organismā ir veidota. Celtniecības materiāli, ir tālu no vietas, kur uzturvielas uzsūcas cilvēkiem, lai katrs orgāns, katra šūna mūsu ķermenī.

Harmonisku un līdzsvarotu vielmaiņa ir stabils pamats, lai izveidotu veselīgu ķermeni. Tas cilvēks, kuru metabolisms ir kārtībā, ir laba veselība, daudz enerģijas un labu humoru. Ja šis process tiek pārtraukts, tad problēma neņem ilgi jāgaida. Tas var novest pie nepareizu darbību endokrīno sistēmu, podagra, lieko holesterīnu, traucēta garīgo attīstību, un daudzas citas sliktas lietas.

Nozīme gremošanu

Nozīme vietām, kur barības vielu iekļūt asinsritē, nevar pārvērtēt. Veselības ķermeņa atkarīga vienmērīgu un harmonisku funkcionēšanu. Ja ir problēmas ar kuņģa vai zarnām, būvniecības materiāli renovācijas šūnas pārstāj darboties. Un tas ir pilns ar daudz problēmām gan fizisko veselību un garīgo.

Cilvēka uzdevums - visos iespējamos veidos, lai palīdzētu šo svarīgo procesu, vai vismaz netraucēt tiem. Ēd veselīgu uzturu, un jūsu dzīve būs spīdēt ar jaunām krāsām!