Liekais svars - psiholoģiska problēma

Šodien, aptaukošanās ir globāla problēma, kas Tikmēr, visi šie rīki sniedz labākajā pagaidu rezultātu vesela nozare plaukst, tai skaitā dažādu notievēšanai, sevišķi zemu tauku pārtikas, uztura bagātinātāji-s, visu veidu diētām, fitness, utt .. Pēc diētas, piemēram, lieko svaru var samazināt, bet viņš drīz vien atgriezās savās sākotnējās īpašībās.

Kāpēc tas notiek?

Fakts, ka visu iepriekš minēto, kā novājēt cīnās tikai ar izmeklēšanas problēmām - ar sevi, liekais svars, bet nenovērš cēloņus. Iemesls, saskaņā ar 90% no psihoterapeitiem un uztura slēpjas zemapziņā. Liekais svars - sekas pārēšanās (ar trūkst kustību, kas šodien cieš lielākā daļa cilvēku, papildu kalorijas ātri pārvēršas papildus svaru), un padara cilvēks pārēsties savu zemapziņu.

Kādu iemeslu dēļ, kas piespiestu personu ēst vairāk, nekā viņš ir vajadzīgs?

Iemesli bieži negatīvas emocijas un sajūtas: garlaicība, jūtas vientulība, bailes, nedrošība, zems pašvērtējums, aizvainojums, uc pārtikas, īpaši garšīgs, trekna un salda, ir īpašums, lai samazinātu negatīvo pieredzi .. Protams, tikai uz brīdi. Bet tas ir pietiekami. Organisms ātri pierod pie šāda pagaidu atvieglojumu un sāk pieprasīt pārtiku katru reizi, tiklīdz ir iemesls negatīvām emocijām. Izrādās, ka lielākā daļa cilvēku ir pieraduši pie ēšanas ievārījums stresu. Bet papildus svaru, kas, kā rezultātā šādas paradumiem uzkrāt ātri, paši kļūst par stresu. Tas ir apburtais loks.

Ja Jums ir liekais svars - sena problēma vīrietis, tad viņa zemapziņā stingri iesakņojusies tēlu sevi kā pilnīgs cilvēks. Zemapziņas prātā redz liekais svars , kā aizstāvībai, un pārtika, kā komforta zonu. Paskaidrojiet kaut zemapziņas nav iespējams, to var pārkonfigurēt tikai. Tātad, kad jūs apzināti pieņemt lēmumu zaudēt svaru, zemapziņas prātā sāk traucēt jums visos iespējamos veidos (tas ir iemesls, kāpēc tas ir tik grūti sēdēt uz diētas, dzert pārtikā, uc).
Lai mainītu šo situāciju, ir nepieciešams, pirmkārt, lai tiktu galā ar negatīvām emocijām un pārprogrammēt savu prātu. Tam nepieciešama psiholoģiska palīdzība, jo cilvēks pats ne vienmēr ir zināms, ka tas padara daudz ir, kāda iekšēja problēmas kļūst stimuls to. Konsultācijā psihologs palīdzēs ne tikai tikt galā ar iekšējiem konfliktiem, bet arī uzzināt, kā jūs varat reprogram prātā, lai mainītu pazīstamo tēlu pilnīgu attēlu par personu par slim veselīgu un laimīgu. Bet psihologs var sniegt tikai ieteikumus. darbs savā zemapziņā, lai katram ir savs. Lai gan darbs ir vērts: in rezultaate ne tikai atstāt papildu svaru, bet arī ievērojami uzlabo emocionālo stāvokli, kas vienmēr radīt un uzlabot dzīves.