Olga Slutsker - dzīve bez bērniem, vai veiksmīga karjera Ja nav prieka

Šī sieviete ir simbols veiksmīga karjera - biznesa sieviete ar dzelzs dūri, bijušais sportists, treneris, prezidents sporta apvienības līderis. Bet viņa intervija ar Olgu Slutsker viņš teica, ar pārliecību, ka galvenais mērķis ir sieviešu - segt un audzināt bērnus, un karjera būtu tikai otrajā vietā. Jaunas paaudzes, nevis darbs un komunikācija ar sabiedrību - ka sieviešu mērķim.

tērauds Olga

Šķiet nevaldāms sieviete. Viņas acis, skaitlis, saziņas veids, uzvedība - visi teica, ka raksturs Olgas jo vairāk vīriešu nekā sieviešu. Pirmkārt Fitness Club, kas kļuva saimniece Olga Sloutsker - Maskava Zhitnyaya institūcija uz ielas. Par 20 gadus kopš tās dibināšanas. Viņa bērnības aizraušanos ar to ir izdevies kļūt par veiksmīgu uzņēmumu, kas nodarbojas ar baudu.

Labāk - ienaidnieks labi?

"Centieties būt nepieciešamība labāk, bet ideāls nav. Lai sasniegtu pilnību jūs izšķērdēt spēku un enerģiju, un harmoniju ar sevi jūs zaudējat. " Saka Olga Sloutsker par sevi, par savu karjeru, par saviem sasniegumiem. Viņa patiesi dala savus noslēpumus ar faniem un žurnālistiem pazīstamas. Labāk - ienaidnieks labi - tā saka Olga, un kā ventilators apspiešanu miesā (viņa strādājusi ajūrvēda), tā uzskata, ka pazemība ir pamats jebkuras reliģijas. Par cieta daļa - lai saglabātu sasniegtos rezultātus, nevis likt rokas. Iegūt kaut ko vēlams, Fiksē šo!

Viņas dzīvesveids

Olga ir trīs meitas un viens dēls, bet jūs varat noticēt, aplūkojot viņas noslīpēts skaitlis? Olga Sloutsker tāpat kā neviens cits zina, kā saglabāt šo superformu ar pareizu uzturu un apmācības sistēmu. Viņa atzīst, ka ir kaut kādā veidā kurpnieks bez apaviem - neskatoties uz to, ka tas noved cilvēkus veselīgu dzīvesveidu, un liels paldies viņai ir guvis vēlamo formu, Olga pati nekad 100% nevar izplatīt, noved sevi augšu. Iespējams, ir vainojams viņas dzīvē, viņa nebija gatavs. Viņa atzīst, ka ne viens no augsti organizēto cilvēku, tāpēc viņa ir nepieciešams stimuls, kick, impulsu, tāpat kā vairums mirstīgajiem ...

treniņš

Tā kā vilcienu Olga Sloutsker, biogrāfija, kas ir tik bagāts, ka mēs esam pārsteigti, kad viņas pietiekami daudz laika gulēt? Uzlabota apmācība Olgas nosaukumu radīt jaunu ķermeņa un gara pamatā profesionālā līmenī. Sešas reizes nedēļā, viņa ir bijusi par stundu kardio un pusi uz spēku vai funkcionālas apmācību. Šāda "nāvējošs" sistēmu, kas atpazīst sevi kā sportists, tas nav viegli, bet struktūra ir mainījusies, un ķermeņa uzbūvi Olga Sloutsker. Viņa ir nedaudz taukaudus, bet daudz muskuļu. Tas veicina ne tikai mācības, bet arī īpašā barošanas sistēmas.

Olga saka, ka ir īpašs pārbaudījums mērījumiem metabolismu. Viņš skaidri parāda, cik organisms ir miera, ko slodze viņam vajadzēja sadedzināt maksimālu kalorijas. "Ar muskuļu masas pieaugumu un palielināt savu svaru," - saka Olga Sloutsker. - "Augstums, svars un citus parametrus ķermeņa nevajadzētu uztraukties jums, treneris rādīs visu un paskaidrot, kas ir optimāls, lai jums. Ap būtu sistemātiska pieeja. " Tomēr parametri (augstums un svars) star intervijā netika izpausta.

pārtika

Ejot pa ceļu pilnību viņa ķermeni, Olga Sloutsker kardio pirms ēšanas aminoskābes un vitamīnus. Viņa uzskata, ka tas ir patērēts tauki, muskuļi nav zaudēt svaru. Pēc sirds Olga atkal ņem aminoskābes, un tad ēst brokastis auzu, olu baltumus, zema tauku satura biezpienu. Un tas ir nepieciešams ēst sezonas augļus. Par 13:00 viņa atkal mācību, kas ilgst pusstundu. Šī jauda slodzi (h), un sirds. Pēc viņas Olga izmanto aminoskābes un proteīnu krata uz ūdens. Viņa arī iesaka lietojat L-karnitīns. Pēc pusstundas viņa bija pusdienas - vistas krūtiņa ar kokosriekstu eļļas ar rīsiem, zaļā tēja. Septiņas dienas viņa ēd krūti, septiņas dienas - zivis. Galvenais - proteīns tīrā veidā. Šāda sistēma ir izstrādāta, lai pati Olga Sloutsker. Fotogrāfijas Šajā materiālā rāda rezultātus: Sieviete izskatās diezgan plānas, bet ne noliesējis seju. Kā viņa varēja to izturēt? Viņa, protams, nav robots, un reizēm pārkāpt noteikumus, dodot laiku pa laikam sev mazliet ievārījums. Tas nepieciešams, lai nodrošinātu, ka ķermenis neuzkrāj steidzināt steidzami kāda nedobiraet. Sweet joprojām ir nepieciešams ķermeni, jo īpaši sievietes.

Fitness - viens no veidiem, lai kļūtu par labāku, perfekts

"Krievu cilvēki ir ļoti talantīgs. Būtu labi, lai mainītu fiziskās izglītības nodarbības Krievijā, būtību un struktūru, lai izcili skolotāji nebija kritumu jūrā, un viņi būtu sagatavoti sērijas numurus. " Tā saka Olga Sloutsker personīgajā dzīvē, kas vēl nav izstrādāta. Tā ir dota labāko.

Olga kā prezidents federācijas sporta aerobika Krievija jau ir ieviesta mācību programma vairāki simti skolotāju, un ir resurss, lai palielinātu to skaitu. Un viņa sapņo par dažādiem pieejamu un augstas klases fitnesa klubu, lai apmācītu viņus tas bija droši un jautri. Tā atver sporta komplekss Monako, un ir pirmais Eiropas klubs, kas izveidots uz "Krievu Fitness Group" (RFG) Olga Sloutsker. Ir teikts, ka tās dalība maksās ap 3000 eiro gadā. Nav lēti, bet klubam ir laba, tas būs "uz līmeni" drošības prasības pieauga. Saskaņā Sloutsker klubs ir ieguldījis krievu, kas dzīvo Monako. Tas ir ļoti labs ieguldījums, jo runa ir par veselību.

bērni

"Šķiršanās gadsimts" Senators Vladimirs Slutsker izcēlās 2009. gadā. Ex-vīrs neļāva Olga slieksnim savu māju, lai gan iepriekš (sieva nolēma atdalīt 2008. gadā) apsolīja mierīgu šķiršanos. Pēc Olga, viņas vīrs slēpa savus divus bērnus, un iesniedza tiesā par to, kā dzīvot ar to. "Darbs iesaistīti gadījumos bērniem, un jūs nesaņemat," - teica Vladimirs stingri Olga. Un 2010. gadā, pavasarī, Maskavas Presnensky Tiesa nosprieda, ka dēls un meita palikt kopā ar savu tēvu. Tur bija daudz pierādījumu - un to, ka Olga bija cheated par viņas vīrs labi dzīvojamā istabā luksusa mājām, kā arī par to, ka tikt galā ar bērna kopšanas laikā. viss arsenāls ar "smagā artilērija", tika piemērots veidā apdraudot atšķirīgo raksturu pret Olga. Tēvs paņēma bērnus uz Izraēlu. Tie joprojām ir kopā ar viņu, viņš neļāva viņiem redzēt savu māti, Olga un visi cenšas saņemt tos atpakaļ, un gaida, viņš uzskata, ka viņi atceras un mīl viņu ...

Viņa iesūdzēt daudz bagātības no viņas bijušais vīrs, bet bērni nevar atpakaļ vēl. Savā greznā namā Barvikha stāv lielu skulptūru Keith Haring "Māte un bērns". Tas atspoguļo pamata līnija viņas dzīvi, kas būtībā aprobežojas ar to, ka viņa - māte, kurš ir zaudējis savus bērnus. Bet Olga Šāds lēmums tika pieņemts sev: "Naids - enkura. Viņa ir uz leju, lai zemes, un es gribu lidot! "Tas ir burtisks citāts. Laimīgs ir tie, kas ir dāsna un nav kultivēt naidu, tāpēc tēvs saviem bērniem, kuri izvēlēti tos no viņas, viņa atlaida viņu. Un uzskata, ka Olga Sloutsker: privātā dzīve vienmēr mainīt, jo viss ir harmonija un līdzsvars, un, ja šodien ir slikti, tad, protams, rīt viss būs labi! Savā lielajā namā viss izgaismots tīrību, bet tas ir, saskaņā ar Olga, tas sāp acis. Viņa neizmanto izkaisīti rotaļlietas. Tas ir lielākais un jauka haoss - no bērniem. Bet cerība, ka kādu dienu būs mest spilveni un sakārtot juceklis, nekad atstāt mātes sirdi.