Saskaņā ar aizcietējumiem parasti ir saprotams diezgan reti vai sarežģīts zarnu kustības, un vēdera evakuāciju var neievērot divu līdz trīs dienu laikā. Piemēram, šī parādība var izraisīt diskomfortu kuņģī un zarnās, gāzēšanu un reiboni, kā arī vispārēju nespēku. Protams, ilgstošas defekācijas neesamības gadījumā jāveic daži pasākumi, piemēram, pieaugušajiem var palīdzēt folks pret aizcietējumiem. Jāatzīmē, ka tautas medicīna tiek uzskatīta par izdevīgāku, jo tai nav pārāk nelabvēlīgas ietekmes uz citiem orgāniem. Principā galvenais līdzeklis pret aizcietējumiem pieaugušajiem ir obligāta atbilstība noteiktai diētai, sabalansētam uzturam, kā arī fiziskām aktivitātēm. Tikai tas palīdzēs novērst defekācijas trūkumu. Tomēr, ja problēma jau pastāv, tad ir jāizmēģina daži tautas līdzekļi aizcietējumiem pieaugušajiem.
Tautas gudrības dēļ ar aizcietējumu tiek ieteikts dzert alvejas sāli, svaigus kartupeļus, kā arī izmēģināt sālījumā kāpostu kāpostu. Ieteicams, lai kāposti būtu mājdzīvnieki. Vēl viena metode, kurai ir profilaktiska iedarbība, ir zaļo ābolu bieži lietošana, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu kopumā. Tomēr neaizmirstiet par nepieciešamību noskaidrot, kādi dabas aizcietējumi ir pieaugušajiem. Tautas aizsardzības līdzekļi jāizvēlas atkarībā no izkārnījuma stagnācijas cēloņa.
Visbiežāk alternatīvā medicīna iesaka lietot dabiskas izcelsmes zāles, jo īpaši Sen, ko sauc arī par Aleksandrijas lapu. Turklāt izkārnījumos izspiests smiltsērkšķu, planšādu un rabarbera ekstrakti. Protams, jebkurš tautas līdzeklis pret aizcietējumiem pieaugušajiem ir jāņem ar noteiktu shēmu un devām. Tajā pašā laikā alternatīvā medicīna piedāvā īpašas receptes, lai iegūtu vēlamo efektu. Piemēram, ņemiet infūziju zirga skābenes saknī, kas jāsagatavo šādi: ielej divus ēdamkarotes sauso maisījumu ar puslitru verdoša ūdens un uz pusstundas turiet ūdens vannā. Bet tajā pašā laikā, lai izmantotu šādu produktu, vajadzētu būt vesels stikls naktī, pretējā gadījumā vēlamais efekts nebūs.
Turklāt neaizmirstiet par profilaktiskiem tautas līdzekļiem pret aizcietējumiem pieaugušajiem, kuri jāievada jūsu ikdienas uzturā. Šādu produktu piemērs var būt olīveļļa vai linsēklu eļļa, kuru ieteicams patērēt uz ēdamkaroti katru dienu tukšā dūšā. Tomēr neaizmirstiet, ka pat tādas tradicionālās zāles, kas jums šķiet viskaitīgākās, var izraisīt ķermeņa bojājumus. Tāpēc ir nepieciešama iepriekšēja konsultācija ar ārstu. Vēlams iegādāties tradicionālās zāles farmācijas ķēdēs, kur var apmierināt daudzas dažādas zāļu maksas.