Psiholoģe Ludmila Petranovskaya: biogrāfija (foto)

Ludmila Petranovskaya - pārsteidzošs cilvēks. Neskatoties uz to, ka tās mērķis ir redz palīdzētu bērniem bez vecākiem, tas faktiski palīdzēja daudziem vecākiem labāk izprast būtību izglītības un veidot harmoniskas attiecības ar saviem bērniem, ne tikai ar pieņemšanu, bet pirmkārt un galvenokārt, ar to pašu. Šajā rakstā jūs varat uzzināt par viņas biogrāfiju, grāmatas un iepazīties ar svarīgākajiem idejas un domas, ka tā pauž.

Ludmila Petranovskaya: biogrāfija

Viņa ir dzimusi 20. aprīlis 1967 Uzbekistānā. Pirmkārt izglītība zinātnieks, psiholoģiskais izglītība institūtā Psihoanalīzes, kas specializējas ģimenes konsultēšanā un psihodrāma. 2002.gadā viņa saņēma balvu par Krievijas Federācijas prezidentu izglītības jomā. 2012. gadā Ludmila Petranovskaya rada attīstības institūts ģimenes izvietojumu bāreņiem. Institūts ir sabiedriska organizācija, kuras mērķis - sagatavot speciālistus šajā jomā. Par psihologs ir svarīgi, ka bērni, kas palikuši bez vecāku, nesaņēma uz iekāpšanu, jo tas ir pilnīgi nenormāla pasaulē.

Ar platām aprindās Ludmila Petranovskaya, kuru fotogrāfijas var redzēt zemāk, ir kļuvis zināms par viņa grāmatām veltīta audzināšanas jautājumiem. Šīs grāmatas ir rakstīts, lai palīdzētu adoptētājiem, bet vecāki nav audžubērni atrast viņiem daudz vērtību sevi.

Grāmatas Petranovskoy

Izglītība, vecāki, attiecības - loks jautājumiem, kas pārbauda Ludmila Petranovskaya. Bērni - galvenā tēma viņas grāmatas. Populārākās darbi: "Ja bērns ir grūti", "Ko darīt, ja", "bērns no divām ģimenēm", "mīnus viens? ! Plus One "," Secret atbalsts: pielikums bērna dzīvību "," Klase ieradās audžuģimenes bērnam ".

Turklāt, tas ir LJ, raksta daudz par dažādām lietām: par treniņiem personīgās izaugsmes, to apšaubāmu lietderību un drošību traumas paaudžu jaunām prasmēm, komplektā ar vecām idejām un ko tas nozīmē, emocionālajām pārpūle vecākiem un daudzām citām lietām noderīga, svarīgi, sagriež ātri. Šajā īss raksts, nevar segt visu darbu šī ievērojams cilvēks, runāt par aktuālu tēmu, kas rada Ludmila Petranovskaya. Tas nav pieņemts apspriest, bet tas rada daudz problēmu.

Emocionālās Burnout vecāki

Sindroms no izdegšanas tika ierakstīts un aprakstīta Amerikā pagājušajā gadsimtā. Tika uzskatīts, ka tā ir raksturīga tikai cilvēkiem palīdzētu profesijas: sociālie darbinieki, skolotāji, ārsti, utt Tas ir, tie cilvēki, kuri pastāvīgi spiesti būt situācijas atkarīgu attiecību kad vairāki vēl vāja un neaizsargāta ...

Šāds paziņojums rada nepieciešamību palīdzēt atrast pastāvīgi jautrs, optimistisks stāvokli, kas, patiesībā, ir ilgtermiņa stresa situācijas, iznīcinot psihi.

Tomēr izrādījās, ka vecākiem, šis sindroms ir arī raksturo. Bet mēs neesam nolēmuši apspriest, šāda situācija nav sociāli apstiprināts, un tādējādi palīdz vecākiem netiek pieņemts, neskatoties uz to, ka visa ģimene cieš no emocionālās izdegšanas.

Posmi pārpūle

Galvenais, lai saprastu - valsts neparādās pēkšņi un dramatiski, tas uzkrājas lēnām un pakāpeniski. Pirmajā posmā persona saprot, ka viņš ir ļoti noguris, bet vēl var saglabāt sevi rokās, jo pienākuma apziņu. Ja īsa atpūtas ļauj justies pieaugums spēku, tad šī situācija tiek uzskatīta par drošu. Raksturīgs sajūta šajā posmā - kairinājumu.

Otrajā posmā ideja, ka tas ir iespējams, lai vilktu sevi kopā un stāvēt, tiek aizstāti ar domu, ka lācis nav nekādas izredzes. Jebkurš jauns uzdevums rada sajūtu izmisuma, nāk nervu izsīkuma, asaras, stāvokli apātija, nekas pleases.

Trešajā posmā, kas ir vissmagākais, deformācijas indivīda sākas. To raksturo ar domu, ka es neesmu slikti, tas viss ir par parazītiem, bērni sāk jūtama kā traucēkli.

riska grupām

Grupa risks kritums galvenokārt mātes ar diviem bērniem, vecuma starpība ir mazāka par pieciem gadiem, vecāki, kuriem ir bērns bieži slimo, mātēm, kas apvieno ģimeni un darbu, nepilnām ģimenēm, kur visi problēmas krist uz pleciem vienas mātes ģimenē, kas sarežģīti dzīves apstākļi, ģimenes, kas pastāvīgi konfliktsituācijas.

Pieaugušie, kuri ir agrāk piedzīvoja disfunkcionālas bērnību. Par "liecinieku" klātbūtne, tas ir, kad bērni uzvedas slikti, kad ārzemju cilvēkiem.

Liels stress veido vienreizēju nelielu problēmu. Tāpēc, no sāniem, šķiet, ka iemesli ne tikai dzīvē. Bet, kad cilvēks jau ir noguris, jebkura maza lieta varētu būt iemesls neveiksmes, neadekvātas reakcijas defektiem, kas ģenerē atbildot uz sajūtu vainas, un situācija kļūst kā apburtā lokā.

Ko darīt?

Atbrīvoties no multitasking. Vai viena lieta laikā. Ja jūs strādājat, ļaujiet viņiem šajā brīdī būs bērns kādu. Ja jums dodam jūsu bērnam laiks, nav apjucis ar darbu.

Atbrīvoties no visiem nevēlamu un nevajadzīgām lietām. Vakariņās uzvalkā un klimpām, nevis trīs ēdienu un desertu, māja tikai vissvarīgākie, deleģēt uzdevumus, lūgt palīdzību, lai risinātu ar tiem.

Atbrīvoties no perfekcionismu. Vēlme būt perfekts it visā - īsākais ceļš uz emocionālo pārpūle. Ir svarīgi pieņemt sevi nav ideāls, vairāk uzmanīgi un maigi rīkoties paši.

Ja jums liekas, ka jums jau noguruši, jums ir nepieciešams, lai dotos uz enerģijas taupīšanas režīmu. Ir svarīgi, lai summu miega 7-8 stundas. Izdomāt, kā padarīt vismaz 2-3 reizes nedēļā, lai iegūtu pietiekami daudz gulēt. Parasti un regulāri ēst, iet pastaigāties, dzert vitamīnus.

Ja jūs pamanāt izdegšanas no mīļoto cilvēku, ir svarīgi atbalstīt: surround uzmanīgi, lai pabarotu, lai dotu iespēju gulēt, ķēriens, Pata celt brokastis gultā.

Vēlaties uzzināt vairāk?

Visi vecāki, esošie vai tikai plāno sākt realizēt sevi šajā amatā, es gribētu ieteikt noteikti izlasīt grāmatas rakstveida Petranovskaya Ludmila. Jūs atradīsiet daudz noderīgu, dažas sarežģītas lietas būs daudz vienkāršāk un vieglāk.

Turklāt, tas ir nepieciešams, lai abonētu dzīvīgu psihologs žurnālā, kur viņa regulāri dala savas domas, un runā par projektiem. Sociālajā tīklā "VKontakte" ir tās neformāla grupa, kas savākta daudz interesantu un noderīgu informāciju par izglītību, kas dod Ludmila Petranovskaya. Psiholoģija - tēma, kas pēc tās domām, ir vienkārša un skaidra.

Psihologs periodiski veic seminārus vecākiem, kur jūs varat iegūt svarīgu informāciju par to, kā paaugstināt bērnu laimīgu, bet nezaudē sevi, kur atrast māti spēka un daudz vairāk, uzdot jautājumus par treneri personīgi. Tas tur viņiem ne tikai Maskavā, bet arī citās lielākajās Krievijas pilsētās. Piemēram, ne tik ilgi semināri notika Krasnojarskā un Novosibirskā. Tāpat ir iespējams iegūt on-line lekcijas, kas skan Petranovskaya Ludmila.