Spiediens 140 60: Ko darīt?

Kamēr jums ir normāls spiediens, jums justies labi un nav pat domāju, ka jebkuru pasākumu. Bet tas ir nepieciešams, lai sāktu reibonis, vājums, samaņas - pirmā lieta, ko es gribu, lai izmantotu kamertonis.

Asinsspiediens - spiediena spēks asins uz asinsvadu sieniņām. Parasti vesels cilvēks rādītāji ir robežās no 120 līdz 70. Protams, dienas laikā spiediens var svārstīties vienā vai otrā virzienā, tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem: fiziskās aktivitātes, vecuma, un pat pārtikas patērēts. Bet jebkurā gadījumā lasījums nedrīkst pārsniegt 90 140, kas šajā gadījumā ir nepieciešams runāt par hipertensiju.

Pressure 140 pie 60 - ko tas nozīmē?

Bet ko darīt, ja lielāks spiediens ir augsts, un apakšā - gluži pretēji, ir samazināta? Piemēram, mērot asinsspiedienu var parādīt 140, bet, tā kā sirds - 60. To sauc par "izolēts sistoliskais spiediens stāvoklis". Ja otrais skaitlis ir mazāks par 70, tas nozīmē, ka sirds sūkņi mazāk asiņu apjoms nekā parasti. Šāds nosacījums ir ļoti bīstama, jo tas var liecināt par nopietniem pārkāpumiem sirds muskuli, un ir nepieciešama ārsta iejaukšanās.

Iemesli, kas var parādīt spiedienu - 140 60:

• spēcīga fiziskā piepūle;

• trešais grūtniecības trimestris;

• sirds mazspēja;

• diabēts;

• anēmija;

• bads un pārmērīgs svara zudums;

• virsnieru mazspēja;

• stress.

Nepieciešams pārbaude, ja spiediens ir 140-60

Parasti augsts top spiediens apvienojumā ar samazinātu apakšā ir vairāk izplatīta vecākiem cilvēkiem. Tas ir saistīts ar aterosklerozi, kuru dēļ samazina elastību asinsvadus. Straujo asinsspiediena zemā sirds var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Ja šis nosacījums netiek novērsta, jums ir nepieciešams, lai būtu redzams, kardiologs, lai pārraudzītu spiedienu mērot to pats divas reizes dienā. Svētība, tagad ir iespējams iegādāties aptiekās sfigmomanometros dažāda veida. Bet nekādā gadījumā nevar būt pašārstēšanos! Zāles un deva jāieceļ ārstu.

Izmērot spiedienu vajadzētu stingri ievērot noteikumus:

1. Pusstundu pirms paredzētās procedūras, jums ir apgulties, vai vismaz mēģināt atpūsties.

2. Tajā laikā, novērš kafiju, tēju un cigaretes.

3. Nerunā mērījuma laikā, centieties.

Lai iegūtu ticamu rezultātu vajadzētu mērīt spiedienu uz abām rokām, un atkārto pēc 30-40 minūtēm.

Kā normalizēt spiedienu mājās?

Pieņemsim, ka jūs bieži nejūtos labi, un katru reizi, kad kamertonis rāda spiedienu 140 60, ko darīt šajā gadījumā? Uzturēt pareizu dzīves veidu, ko ārsti ieteicams:

• Vai nav nolaidība miegu. Pieaugušo par pilnu miegs ir nepieciešams 7-8 stundas.

• Lai izvairītos no skābekļa trūkuma, izvēdiniet telpu biežāk, kamēr viņi paši ir svaigā gaisā.

• Pareizi organizēt savu diētu. Jums nepieciešams ēst 4 reizes dienā.

• Ja jums ir ilgs laiks, lai sēdēt darbā, mēģiniet ieņemt ērtu stāvokli un rūpēties par labu apgaismojumu. Pretējā gadījumā jūs var izraisīt galvassāpes, kas, savukārt, noved pie paaugstināta spiediena.

Ir maz triku ātrai normalizēšanai valsts, ja spiediens 140 60:

• do elpošanas vingrinājumi - veikt dziļu elpu, aizkavējušās par 5 sekundēm, ātri izelpošana (vismaz 15 reizes dienā);

• diurētiskie līdzekļi palīdz normalizēt sirdsdarbību, asins daudzums samazinās, līdz ar to, slodzi uz sirdi;

• produkti bagāti ar dzelzi un folijskābes (piemēram, pupas, zirņi, rieksti), lai palīdzētu normalizēt spiedienu;

• do palaikam masāžas kakla skriemeļiem.

Ja cilvēks jūtas labi

Jāpatur prātā, ka medicīniskie standarti ir relatīvi jēdzieni. Tā, piemēram, cilvēks visu mūžu var justies lieliski ar AD 90 līdz 60, un tā ir norma, bet tas ir vērts nedaudz spiedienu, lai pārietu uz šķietami labs pierādījums 120/80, kā sākt galvassāpes, slikta dūša un nespēks.

Citiem vārdiem sakot - ja Jums ir hipotensīva dzīvi, tad jums nav nepieciešams būt vispār. Shoot leju spiedienu vai palielinātu tā būtu tikai gadījumā, īpaši jūsu gadījumā tā nav norma. Tas ir, ja jums ir sajūta slikti. Tādējādi cilvēka spiediens 140/60, var būt normāls viņam.

Kāda būtu sirdsdarbība vesels cilvēks?

Pulse vesels cilvēks būtu rēķināties 60-100 ritmiskas sitieniem minūtē. Tam jābūt labi sataustāms. Ja pulss ir jūtama slikti, reizēm pat pazūd, tas var liecināt par patoloģiju.

No pulsa sitienu skaitu var ietekmēt daudzi faktori:

• emocijas;

• fiziskās aktivitātes;

• vecuma;

• vispārējā veselība;

• personas svaru.

Tādēļ ir nepieciešams, pirms jūs nodot jebkādu diagnozes, lai ņemtu vērā visus aspektus. Piemēram, sportists vai jaunieša veselīgu cilvēka impulsu var sasniegt 55 sitieniem minūtē, un tas tiks uzskatīts par normu, bet arī vecākiem personai šāda impulsa - zīme bradikardiju. Un tajā pašā laikā, arī nemitīgā augstas atzīmes, var novērst, ka sirds strādā ar maksimālo jaudu.

Asinsspiediena un pulsa nav savienoti. Tas ir, ja augsts asinsspiediens nav nepieciešams ātrs pulss, un otrādi. Citiem vārdiem sakot, ja persona spiediena 140/60, pulss 60, un tajā pašā laikā tas jūtas labi, tā ir norma. Tomēr vajadzētu paturēt šos divus parametrus robežās, un, lai izvairītos no pārmērīgas palielināšanās.

Augsts asinsspiediens grūtniecības laikā

Pirmajās divās grūtniecības trimestrī asins spiediena sievietēm ir gandrīz identisks ar spiedienu citiem cilvēkiem. Tā kā slodze uz kuģiem un sirds joprojām ir mazs, ķermenis topošai māmiņai var viegli tikt galā ar slodzi. Tikai atsevišķos gadījumos, spiediens var nedaudz samazināties, tas ir saistīts ar hormonu izmaiņām. mazie lēcieni var sākt sākumā trešajā trimestrī. Galu galā, ķermenis parādījās papildu asins plūsmu, tāpēc apjoms asiņu izplatīts ievērojami palielinājās, un līdz ar to, un slodze uz sirdi.

Grūtniecēm vajadzētu būt katru dienu, lai izmērītu asinsspiedienu, 140/60, šajā gadījumā var būt norma, ja nav sūdzības par veselību. Bet tas varētu būt iespēja, lai risinātu ar ārstu, varbūt mēs runājam par vēlu toksikoze.

Augsts asinsspiediens gados veciem cilvēkiem

Ar pieaugošo vecuma personas un paaugstina asinsspiedienu. Laika gaitā, sienas asinsvadu zaudē elastību, mainot ritmu sirds. Un, lai noteiktu tās noteikumi vecākam cilvēkam vajadzētu būt katru dienu, lai izmērītu asinsspiedienu un reģistrē rādījumus. Ja ir kāds pasliktināšanās veselības tas ir labi, lai nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai saviem ierakstiem.

Bieži vien vecāki cilvēki saskaras ar hipertensiju, tas ir, ar augstu asinsspiedienu. To parasti pavada galvassāpes, miega traucējumi, migrēna, slikta dūša un pat redzes zudumu. Hipertensija ir ļoti grūti izārstēt, tāpēc nav atlikt vizīti pie ārsta, ja jums ir vismaz viens no iepriekš minētajiem simptomiem, vai, teiksim, kamertonis parādīja spiedienu 140 līdz 60.