Veselīgs dzīvesveids bērnam: programma

Visi vecāki vēlas, lai viņu bērni augtu stiprs un laimīgs. Diemžēl, ne visi bērni šodien var lepoties ar labu veselību. Pediatri apgalvo, ka mūsdienu bērni saslimst biežāk nekā viņu vienaudžiem apmēram pirms 10-15 gadiem. Jā, un fiziskā izturība, tie arī neatšķīrās. Kāpēc tas notiek? Vidējais bērns sēž daudz nodarbības, datoru, pārvietot nedaudz, neregulāras un nesaprātīgās plūsmas. Negatīvi ietekmēt un klātbūtne bērnu sliktiem ieradumiem. Tā rezultātā tas viss ir pusaudža tās attīstīt hroniskas slimības un kustību trūkums. Izvairieties no šīs problēmas palīdzēs veselīgu dzīvesveidu. Par bērnu ir ļoti svarīga, jo tas ir pamats viņa fizisko labklājību nākotnē.

Pirmie soļi, lai veselības

Māciet bērniem vēlmi būt veselīgi jums ir nepieciešams, lai no pirmajiem dzīves gadiem. Maziem bērniem vajadzētu saņemt paradums roku mazgāšanai regulāri peldēties, jātīra zobi, veicot rīta vingrošana, pavadīt laiku brīvā dabā, sekot kārtīgums viņa drēbes. Šie elementāru lietu, vecāki māca bērnam vēl pirms viņš sāk bērnudārzs. Tā kā viņiem vecākiem bērniem rūpēties par savu veselību, ir savienotas pedagogiem un skolotājiem. Projekts "Veselīga dzīve" pastāv šodien visiem vietējiem izglītības iestādēs. Katrai vecuma grupa izstrādāja savu programmu. Neskatoties uz to, ka tur ir daudz no viņiem, viņi ir viens mērķis - saglabāt un stiprināt fizisko, psiholoģisko un garīgo veselību bērnam mācīt viņam noteikumus higiēnas un pašapkalpošanās, iepotēt ideju, ka tur var būt nekas vairāk vērtīgs nekā lieliska sajūta.

Kā strādāt ar bērniem pirmsskolas?

Veselīgs dzīvesveids bērnu bērnudārzā jāsāk ar skaidrojumu par to, kas ir kaitīgs un noderīgi pieaugošo ķermeni. Bērniem jābūt pieejamā veidā, lai sniegtu priekšstatu par struktūru ķermeņa, it īpaši ķermeņa, iedvest viņiem samogigieny prasmes. Bērns bērnudārza vecumā, ir mācīts, lai noteiktu, kad viņš kļūst slims, sūdzas par sliktu veselības pedagogs vai vecāks. Liela uzmanība tiek pievērsta fizisko attīstību pirmsskolas vecuma bērniem. Viņi ne tikai mācīja nepieciešamību ikdienas uzlādes sniegumu, bet arī paskaidrot, kāpēc tas ir nepieciešams, un kā tas ietekmē cilvēka organismu. Viss darbs tiek veikts ar bērniem rotaļīgu veidā, jo tas ir veids, kā viņi mācās vislabāk zināšanas un apgūt jaunas prasmes. Veiksmīga programmas īstenošana ir iespējama tikai gadījumā, ja mijiedarbība starp aprūpētāju ar bērnu vecākiem.

Galvenie virzieni programmas

Wellness programmas bērnudārzs sastāv no vairākiem svarīgiem un cieši saistītās jomās. Tie ietver terapeitisko un profilaktisko vingrinājumus, fiziskās attīstības un veselības aprūpes pakalpojumus, rūpēties par psiholoģisko labsajūtu, pareizu uzturu un traumu profilaksei.

Uzturas veselīgus bērnus praksē

Ārstēšana un profilakse darbs bērnudārzos māca bērniem bērniem režīmam dienas, līdz spēju noteikt savu veselības stāvokli, lai ievērotu higiēnas prasības. Šim nolūkam, pirmsskolas izglītības iestādes, lai izveidotu ērtu režīmā grupās, veikt ikdienas pastaigas un āra spēles uz ielas, pievērsiet uzmanību sacietēšana bērniem.

Fiziskā izglītība un rehabilitācija pirmsskolas vecuma bērniem ir rīta vingrošana un treniņi pēc nap, skriešanas, sporta spēles, pirkstu vingrinājumus. Veicināt kopīgu izmantošanu bērnu un vecākiem. Aprūpētāji ne tikai mācīt savus maksājumus uz motora darbību, bet arī pastāstīt viņiem par fizisko izglītību laikā noteikumiem drošu uzvedību.

Lai izvairītos no problēmām, ar garīgo veselību bērniem, Dienas skolotāji ir apmierināti ar saviem mirkļus klusuma laikā, mūzikas pauzes. Tas ļauj bērniem atpūsties, mazināt stresu.

Veselīgs dzīvesveids bērnam ir ciešas attiecības ar attiecīgo pārtikas produktu, viņš patērē kvalitāti. Lai palīdzētu viņam augtu veselīgi, jo iestādes regulāri veicina priekšrocības sabalansētu uzturu.

bērnu zaudējumu līmenis palielinās ar katru gadu. Lai samazinātu to pieaugušie pavada ar skolēniem paskaidrojošiem sarunas par to, kā izvairīties no negadījumiem, kā uzvesties ugunsgrēka laikā, un tā tālāk. D. Lai novērstu ceļu satiksmes negadījumus, bērni jau no mazotnes tiek mācīti pareizi šķērsot ceļu un izskaidrot viņiem sekas noteikumu pārkāpumiem satiksmi.

Veselības mladsheklassnikov

Problēmas veselīgu dzīvesveidu bērniem sākas, kad viņi sāk skolu. Attiecībā uz bērnu, kuras šķērsoja slieksni klasē, vairs netiek uzskatīta kā bērns. režīmu no dienas maiņa, jaunas prasības, nodarbības, un citi faktori ir to ietekme uz veselību pamatskolas skolēniem. Visbiežāk tas ir šajā periodā tiek reģistrēta bērniem gremošanas traucējumi, skolioze, nepietiekama fiziskā aktivitāte, neskaidra redze, psihiski traucējumi.

Veselības programmas pamatskolā

Projekti piesaistīt veselīgu dzīvesveidu, kas paredzēta, lai mladsheklassnikov īstenot dažus svarīgus mērķus. Pirmkārt, tie ir vērsti uz veidošanos jaunās paaudzes saudzīgu attieksmi pret savu ķermeni. Otrkārt, šīs programmas veicina pielāgošanos bērnu sabiedrībā, kas nākotnē ļaus viņiem, lai izvairītos no šādiem kaitīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšana, narkotiku lietošanu, alkohola. Šādu projektu īstenošana dzīvē ir iespējams, cieši sadarbojoties mācībspēku ar skolēnu vecākiem.

Veselības izglītība bērniem pamatskolas sastāv no vairākiem galvenajiem virzieniem. Skolotāji izplatīt studentiem koncepciju vērtības labklājību, ka tas ir daudz vieglāk saglabāt, nekā to atjaunot. Jaunākā skolas vecuma - tas ir labs laiks, lai paplašinātu zināšanas par bērnu veselību. Tās notika sarunas un spēles par tēmām, kas saistītas ar higiēnu, nepieciešams nodarboties ar sportu, rūdīta, racionāli ēst.

Izglītība un pamatskolas skolēniem

Šajā periodā sākas novēršanai bērna sliktiem ieradumiem, kas turpinās visā skolas laika. Viņš mācīja pretoties negatīvo ietekmi vecāku biedriem, lai savu stingro nostāju attiecībā uz faktoriem, kas nelabvēlīgi ietekmē veselību. Skolēni tiek iesaistīti dažāda veida noderīgu darbu, kas palīdzēs viņiem attīstīt savas prasmes un pēc tam realizēt sevi dzīvē. Liela uzmanība tiek pievērsta motora darbībai skolēnu: ar viņiem regulāri rīta vingrošana un fiziskās izglītības nodarbības arī tiek mudināti apmeklēt zēniem sporta sadaļas. Programma ir veselīgs dzīvesveids, ir jāstrādā ne tikai ar skolēniem, bet arī ar savu mammu un tēti. Pēc tikšanās ar skolotāju izglītot vecākus par jautājumiem, kas saistīti ar pielāgošanos bērnu uz skolu, viņu līdzdalību sportā, uzturu, novēršanu sliktiem ieradumiem, un tā tālāk.

Skolotāju darbs ar pusaudžiem

Beidzis pamatskola galveno virzienu izglītības darbā ar studentiem joprojām ir veselīgs dzīvesveids. 5. klase un visas turpmākās - laiks, kad lielākā daļa no bērniem jāievēro higiēnas noteikumi, jauni ar sportu un pamatus labu uzturu, ir pastāvīgs negatīva attieksme pret atkarībām. Skolotāju uzdevums ir veltījums studentiem detalizētāku informāciju par veselīgu dzīvesveidu. Lai to panāktu, zēni regulāri notiek izglītojošas sarunas par ieguvumiem sporta un fizisko aktivitāti, novēršanu vīrusu un saaukstēšanās, noteikumi, rūpēties par savu ķermeni. Skolotāji turpina strādāt pret bērnu atkarība no alkohola, tabakas un narkotikām. Projekts "Veselīgs dzīvesveids", kas vidējā un vidusskolas ietver arī seksuālo izglītību skolēniem, savam vecumam atbilstošu. Pusaudži zināt pamatus seksuālo uzvedību, seksuāli transmisīvajām slimībām un dažādus veidus, ļaujot tām, lai izvairītos no infekcijas.

Vērtība cilvēku vidē audzēšanas

Veselīgs dzīvesveids, lai bērns jebkurā vecumā, ir nesaraujami saistīta ar viņa ģimeni. Ja viņa svīta (vecāki, vecvecāki, vecākie brāļi un māsas), sportu, rūpēties par sevi, ēst labi, nav slikti ieradumi, tad students redzēs pozitīvu piemēru, un tas ir daudz vieglāk augt pilnvērtīgs cilvēks, nevis tieksme slimība un atkarības. Grūtā ģimenēs, kur pieaugušajiem ļaunprātīgi alkoholu, smēķēt, lietot narkotikas, paaugstināt veselīgus bērnus, ir maz ticams, lai gūtu panākumus. Tāpat ir svarīgi, ar kuru bērns sazinās regulāri. Bērni bieži nāk ar sliktu ietekmē draugiem, kas ir atkarībām. Lai no tā izvairītos, pieaugušajiem ir nepieciešams veikt ļoti uzmanīgi, ar kuru sadraudzējas savu dēlu, un novērstu viņu no sazinoties ar sājš indivīdiem.

Grupas biedri

Veselīgs dzīvesveids bērnam būtu norma. Atbildība par to vienlīdz ir vecāki, aprūpētāji un skolotāji. Katrai personai ir jāsaprot, no bērnības, kas ir atkarīga no tā veselības stāvokļa, no viņa, un viņš ierosina maksimālas pūles, lai paliktu stipra, cik ilgi vien iespējams. Tas palīdzēs viņam grupu veselīgu dzīvesveidu, kam šodien iecienījuši visu vecumu cilvēkiem. Šādas organizācijas - ir sava veida klubu, kur biedri sanāk kopā, lai dotu daudz informācijas, veikt kopīgas mācības, pārgājieni un daudz ko citu. Ja jūsu bērns būs apmeklē šo grupu, tas ir nepieciešams, lai augt veselīgi, jo apkārt būs līdzīgi domājošiem cilvēkiem.