Sports un fitnessIekārta

Vibroplatformy: atsauksmes un piemērošana

Šajā mūsdienu laikmetā, kad fizisks darbs pamazām zaudē savu ceļu, visbeidzot, jūs varat salocīt rokturi uz viņa ceļgaliem un atpūsties. Galu galā, daudzas operācijas, kas reiz tika veikti ar cilvēkiem, tagad ir automatizēta. Smags darbs tiek veikts ar īpašu mehānismu. Darba ņēmēju loma bieži tiek samazināts līdz nospiežot pogu uz vadības paneļa. Ko teikt par tā saukto mazkustīgu profesijām - grāmatvedis, sekretārs, bankas darbinieks. Tas nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki cieš no hroniskas trūkst kustību.

Arvien, televīzijā, laikrakstos pazibēja nesen parādījās vārds "kustību trūkums". Neatkarīgi nešķita nekaitīgu šo diagnozi, mums nevajadzētu maldināt sevi, un pret to viegli. Trūkums motora darbības vienkārši nevar ietekmēt cilvēka veselību. No šejienes seko dažādas slimības, piemēram, aptaukošanās, slimības, sirds un asinsvadu sistēmas, locītavu sāpes un citas nepatīkamas problēmas.

Vibroplatformy: atsauksmes un pielietojums

Ikviens, kurš zina, cik svarīgi ir ikdienas uzdevums, vai vismaz elementāru maksas no rīta. Bet parasti, visas zināšanas un ierobežots. Daudzi no mums nav papildus laiku, lai praksē dienu vai no rīta vai vakarā. Ikdienas darbiem un darba atņemt visu jaudu. Ir tie, kas ir vienkārši slinks, nevar pārvarēt sevi, regulāri nodarboties ar sportu. Laba raža situācijas būs no simulators, kas ļaus ietaupīt laiku un pūles, un līdz ar to būs pietiekami augstu efektivitāti iegāde.

Tātad aizņemti cilvēki var ieteikt Vibroplatformy simulators, kas atsauksmes ir ļoti pozitīvas. Simulators ir ilgs laiks, un tiek efektīvi izmantots fizioterapijā kā palīglīdzeklis sporta zālē, lai uzlabotu zāles un pat sportā. Šīs unikālās īpašības ļauj izmantot gandrīz simts procentiem no ķermeņa muskuļus, bet tikai četrdesmit darbojas ar klasēm regulāri simulators.

Neaizmirstiet, ka šis simulators izmantoja padomju kosmonautu, lai uzlabotu fizisko veselību.

Kas ir platforma, recenzijas, kura ir pilna ar apbrīnu? Tāpat kā visu lielo lietas, simulators ir diezgan vienkārša ierīce un darbību. Tās darbība ir balstīta uz spēju mūsu muskuļiem slēgt līgumus refleksīvi. No ierīces lietošana neizraisa nogurumu un jūtas pārsprieguma notiek pēc pasākuma. Bet efektivitāte nav šaubu. Un intensitāte ietekmi uz ķermeni, var ievērojami samazināt mācību ilgumu.

Desmit minūšu nodarbība par šo simulators veiksmīgi aizstāt divas stundas fitness. Turklāt, viss, kas ir nepieciešams, lai sāktu mācības, - stāvēt uz platformas, un, lai izvēlētos vēlamo frekvenci (20 līdz 60Hz). Vēl viens plus ir tas, ka jums nav nepieciešams doties jebkur vai izmantot papildu aprīkojumu. Viss, kas jums jādara Vibroplatformy. Atsauksmes par fona iepriekš, vairs nešķiet gluži tik pasakains. Galu galā, efektivitāti simulatorā nav kāds mītisks atvēršanu un pareizu lietošanu uz ilgu laiku jau ir zināms un pierādīts tehnoloģiju.

Vibroplatformy: kontrindikācijas

Neskatoties uz relatīvo drošības vingrinājumi par šo simulators pirms to izmanto, ir nepieciešams iepazīties ar kontrindikācijām. Ir svarīgi zināt, ka klātbūtne viens vai divi no tiem, nenozīmē, ka jūs nodarbojas ar uz vibrācijas platformas, jums nevajadzētu. Vairumā gadījumu, cilvēks vienkārši ir nepieciešama papildu medicīniskā konsultācijas optimālai intensitāti. Šiem cilvēkiem parasti izvēlas individuālu programmu, novēršot potenciāli bīstamu kustību.

Kad trūces, tai skaitā akūta, migrēnu, discopathy un piegādātas pirms mazāk nekā 2 mēnešus, metāla plāksnes un tapas, sirds un asinsvadu un acu slimībām, kā likums, ir nepieciešama ārsta konsultācija.

Bet tādām slimībām kā epilepsija, vēzis, tromboze, diabēta, osteoporozes un smagā formā, bypass surgery, un nierakmeņu ir absolūtās kontrindikācijas. Tas var ietvert arī svaigi šuves pēc operācijas, grūtniecības un zīdīšanas klātbūtni protēzes.

Gadījumā, ja jebkuru slimību sarakstā nav minēts, jums ir arī lūgt padomu savam ārstam.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.