Žēl, - kas tas ir? nozīme

Runātos vārdus nevar atsaukt, un ražo darbību var regulēt tikai, lai mainītu nogulsnes veidā nožēlu. No pazīstamajiem vārdiem vērtība parasti ir viegli iederas ietvaros obligāto kopumu jūtas piedzīvoto cilvēku desmitiem reižu dienā. Kairinājumu, jo zaudējumu, mājiens, lieku vārdu, atdalīšanas, pusdienas, kas nebija laika, vai laiku, kas pavadīts velti ... Citiem vārdiem sakot, rādītājs iekšējā neapmierinātību par notikumiem, kas izvērsīsies nav mūsu vēlmi - ir vārds "nožēlot".

Par dabu nožēlu

visu cilvēka dzīvi kopumā, ievērojot koeficientu iespēju vienmēr paļauties uz netiešu kļūdu. Kāpēc netieša? Jo ne visas kļūdas, kas parādās pie mums, jo, piemēram, tie ir. Jūsu nožēlu - īslaicīgs norāde, ka savā dzīvē bija novirze no noteiktā kursa.

Uzsākta katrā atsevišķā veidošanas procesā darbojas ar kavēšanos. Prāta impulsi, kas atbildīgas par lēmumu pieņemšanā, ir ātrāk nekā kontroles analīzes veiktajām darbībām. Atcerieties, cik reizes tu esi bijis žēl viņa vārdiem (rīcību), tikai dažas sekundes pēc tam, kad jūsu lūpas jau atbildējis uz verbālo reakciju un motora kustīgums automātiski veica virkni kustību uz impulsu.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, un, pirms mēs ejam papildu padomus no psihologu cūciņa banka: Pirms atbildēt uz situāciju, kas prasa atbildīgu lēmumu - rada sevī līdz trīs, padarot koncentrētu elpu pirms nākamās ciparu. Laiks paies ne vairāk kā 7 sekundes, un tas ir nožēlojami par steigas (visbiežāk iemesls šīs izjūtas) - jūs gandrīz aizmirst.

Padoms zemapziņas

Turpinot iepriekšējo tēmu, mēs jūs brīdināt par jebkuru īpašu apmācību vai attieksmi, kas bloķē uztveri nomākta situācijās. Novērst sajūtu nožēlu - tas ir tāpat kā vakcinēties pret vakcināciju, kas ir saplēst kaut ko nosūtīja aizsargāt. Nav nepieciešams veikt izdurt sirdsapziņas kā sava veida mēģinājums izķēmot esamību neeksistējošiem fantomu ", kas tas būtu, ja."

Jebkura darbība veikta, ir labas, pateicoties tam izvērtēt apmierinātību vai nožēlas. Definīcija situācijas uz to, - paredzēts, lai vadītu šo bļodas skalas. Apmierinātība - punkts, kas var likt beigās procesā. Nožēlot - tas vienmēr ir aicinājums turpināt. Vai ne, es nevarēju, neuzdrošinājās šodien - tas ir iespējams uzlabot situāciju rīt. Vienmēr izmantojiet iespēju pārskatīt veidu tās kairinājumu, nevis vent to - valkāt kaklasaiti jūsu nākamajai personai, ja vakar bijāt viens bez tā, galu galā.

sadusmot

Bīstams nožēloju, ka dot atzīmējiet "fiksētu" nav iespējama. Tie ietver tādu mīļoto, ar kuru jums bija pretrunā, vai neizmantotu iespēju, kas nevar atgriezties zaudējumus, jo tā izmantoja no citas personas. Tas ir ļoti grūti, bet tas ir nepieciešams, un tas ir nožēlojami, ka indes jūsu dzīve, lai atmiņā kā citā ērču kontā savu kļūdu žurnāls - "ņem vērā".

Pie jums vienmēr ir citi radinieki, kā arī iespēju labot dzīvi labāku, nav izlaists mums vienskaitlī. Ja Jums ir pastāvīgi nopūtu tikai to, ka nokavēju, pastāv risks, lai sevi, lai valsts mikromanii - patoloģisku nomākšana indivīda izmantojot zemošanās.

Atcerieties, ka mums nav žēl nosūtīts uz regulāru atskatoties uz viņu - impulsu smadzeņu procesu, kura mērķis ir atgriešanās bezsamaņā uz ērtu stāvokli, ko izlabot (analīzi), ko rada rīcība.

Nožēlu un nožēloju attīstības inhibitorā

Mācoties atpazīt sevi - process, ko var attiecināt uz vienu no visvairāk grūti - tas ir svarīgi ", nevis kaut ko darīt (sacīja)" novērot un fiksēt mirkļus prātā, kad trauksme rodas. Ja jūsu sasteigti daba pat komisijas darbībai sāk steigties, atņemtas emocionālo līdzsvaru, varat apsveikt sevi - visu, kas būs mācīties, tas ir tikai, lai radītu mākslīgu pauzes starp lēmumu un tā izpildi (skatīt iepriekš). Saka šāda tūlītēja reakcija vitalitāti dabas un ciešā kontaktā ar intuitīvu iestatījumiem.

Harder kad apzināšanās bieži izgaismo persona brīdī atgriešanos reakcijas soļiem, tas nav ļoti patīkami rezultāts. Diemžēl, šajā gadījumā, tas būtu mehāniski - tu būtu darījis savādāk citos laikos, un darīs. Lūk, kā tas bija, un izvērtējot klātbūtni un uztveri adekvāti bet strādājot ar zemapziņā tiek zaudēta, ceļš ir slēgts sev kaudzi loģiku un iekšējo stīvums. Protams, un tas ir žēl par labu cilvēkam, bet, kamēr viņš mācās klausīties stāvoklī iekšējo līdzsvaru, rupjš un netaktisks pārkāpumiem pret savu dzīvību centīsies viņu pastāvīgi.

mirgo vērtības

Kā iemācīties pareizi novērtēt pagātnes tā, ka tas nav mocīt jums patiesībā, un kalpoja par pamatu virzīt? Flash to par aktualitātēm. Jums nav devos uz koledžu pirms 10 gadiem? Ja jūs vēl redzēt to kā neizmantota iespēja akūtu, vienmēr ir iespēja, lai paaugstinātu izglītības līmeni. Bet, visticamāk, jūs atceraties, cik bija šajā laikā, un jūsu pašreizējā dzīve nav sliktāka par to, kas būtu bijis klātbūtnē diplomu. Ir pienācis laiks ļaut aiziet nožēlu par šo gadījumu un pieņemt neveiksmes uz eksāmenu, jo ļauj izvairīties no jebkādas kļūdas.

Mājas pavediens ar kuru negatīvā puse mūsu "es", ietekmē mūs visefektīvākais - pagātne. Manipulēšana viņiem ir bezgalīgas, jo atmiņa spēj atdzīvināt ne tikai faktus, bet arī emocionālo fonu, kas pavada tos, pat ja pats pasākums jau daudzus gadus. Atgādinot sāpīgus mirkļus mulsinošām situācijām, mēs apgāzties apziņu, nogurdinoša tās daudzajām detaļas. Ir bloķēts veselīgu pārvērtēšanas visi sasniegumi, kas sekoja notikumiem, kas izraisa kaunu, depersonalized un zaudēt nozīmi.

Kas notiek, kad pagātne kļūst varu pār tagadni, aptverošo tīklu ar nožēlu? Psiholoģiskā degradācija personas. Padomā par to.

Bez nepieļaujot provokāciju

Zemāk ir soli pa solim instrukcijas, pēc kura mēs varam palīdzēt apziņa "push" negatīvisma, kas saistīti ar nožēlu. Jums nevajadzētu lietot visus šos soļus "uz mašīnas", galu galā, žēl raksturs ir atšķirīgs.

1. Par neērti nosacījuma būtība ir ārpus kontroles, tāpēc, plecu vainu par notikumiem, kas ir izlases faktori prātīgi. Izcelt viņa vainas situācijām, kas nav rasties aukstasiņu domāšanas laikā.
2. Ja notikums ir, protams, ne 20 gadi, atrast spēku atvainoties cilvēkiem, jūs apzināti vai negribot aizskartas. Nesniedz attaisnojumus! Atvainojiet sevi ir acīmredzami samovygorazhivanie. Ja jūs esat vainīgi jūs, nav gaidīt atvainošanos: Atlaidiet nožēlu par to, kā solījumu telpā - tu esi brīvs, un tāpēc neievainojams.
3. Noņemiet pašu intereses savu spriedumu - jums nav analizēt to kā kukuli, lai nākamajā reizē dot mazāk. Jums atbrīvoties no otras personas dubļi, ka jūsu griba perelegla jums.
4. Raudu, mokas, ja jūs patiešām vēlaties. 10 minūtes pēc tam to apskatīt slapjš spilvens, spilvens gadījumā, pārmaiņām un pateikt sev, ka piedzīvo šo problēmu, emocionālā limits ir sasniegts.
5. Koncentrējieties uz rezultātiem - situācija bija jums nosūtīts kaut, un tomēr jums nav saprast, kas tas būs jāatkārto atkal un atkal.

Tas var būt jautri

Bet ievada vārds "diemžēl" vērtība, visu iepriekš minēto, nav jāatbild. Atsevišķi vai kopā ar atklāšanas kombinācijām, tas ir tikai attaisnojums situācija un nekas cits: "Diemžēl, es ..." "Es nožēloju, lai informētu jūs ...." Šajā biedrs, jo tā aicina mūs dalīties emocionālo slogu uzticēto mazinātu negatīvo toni.

Jāatzīmē, ka šis izteiciens attiecas uz "manipulatoriem". Bieži vien pēc tam jāpieprasa, kurā jums būs grūti atteikties.