VeselībaSlimības un nosacījumi

Achilles tendinīts: ārstēšana mājās

Mēs vienmēr teikt, ka sports - tas ir labs veselībai. Protams, vidēji izmantot, ir būtiski, lai būtu labā formā un ir veselīga ķermeņa un veselīgu prātu. Bet, kā jūs zināt, spēlējot profesionālā sporta - tas ir ne tikai nauda un slava, bet arī bieži traumas, kas reizēm ir iemesls atstājot lielu sporta sportists. Šajā rakstā mēs analizējam, vienu no šīm slimībām - Ahileja tendinīts. tiks uzskatīta arī ārstēšana no šīs slimības.

Kas ir patoloģija

Tendinīts - tas ir slimība, kas raksturīga ar iekaisumu Ahilleja cīpslas. Patoloģija bieži rodas cilvēkiem, kuri ir profesionāli iesaistīti sportā, kas ir pakļaujot Ahileja cīpslu spriedzi, un tas noved pie slimības rašanos.

Zemāk ir tuvāk apskatīt ārstēšanu. Tendinīts Ahileja cīpslas var attīstīties vēlāk dzīvē, pat tiem, kuri nav iesaistīti sportā. Tas ir saistīts ar vecumu saistītās izmaiņas, pakāpeniski samazināts diapazons kustības pēdas locītavas un cīpslas kļūst mazāk elastīga, kas var radīt traumas.

Tas provocē slimības attīstību

Jums ir diagnosticēta ar "Ahileja tendinīts"? Ārstēšana un izraisa šo slimību, ir apspriesti šajā rakstā. Lai sāktu ar detalizētāk faktori izraisa slimības:

  1. Samazināta elastība ar vecumu. Struktūra sastāv no cīpslu kolagēna un elastīgās šķiedras, kas padara to izturīgs un elastīgus. Jo vecāks cilvēks, jo vairāk samazināja rādītājus, un krava var izraisīt plīsumu vai bojājumiem cīpslu šķiedras. Tas ir saistīts ar to, ka pēc 35 gadiem, kāda treniņa vajadzētu sākt ar iesildīšanās.
  2. Smagie kravas. Kā likums, tie ir pakļauti sportistiem. Pārmērīga vingrinājums novest pie pārsprieguma cīpsla. Īso atpūtas periods neļauj audiem atgūt pietiekami daudz no šķiedras, var rasties un lauzt.
  3. Dzīvoklis ar giperpronatsiey kad pēdas sabrūk uz iekšu. Kad staigājot stāvoklī cīpsla garākas stiepjas, un var tikt ievainoti.
  4. Neērti apavi, it īpaši attiecībā uz sporta treniņu. Nepareiza slodzes sadalījums notiek, kas var novest pie attīstību šīs patoloģijas. Mīlestība sievietes augstiem papēžiem var beigties ar to veidojas Achilles tendinīts. ir arī nepieciešama ārstēšana šajā gadījumā.
  5. Palielinājums uz pēdu (Haglund deformācijas) tajā vietā, kur cīpslas piešķir.
  6. Infekcijas slimības var arī izraisīt attīstību patoloģiju.
  7. Dažas problēmas ar kauliem un locītavām, piemēram, artrīts. Dažāda garuma kājas.
  8. Saslimšanas cēlonis var kļūt podagra, reimatoīdais artrīts, vairogdziedzera slimība.

Jebkurš no šiem iemesliem var novest pie tā, ka ir nepieciešams nopietna ārstēšana, tendinīts no Ahileja cīpslas pats nenotiek. Vēlams, lai būtu izskatu pirmajiem simptomiem, lai redzētu ārstu.

simptomātika slimības

Slimība var notikt divos veidos:

  • Akūts.
  • Hroniska.

Ja ir akūta forma no slimības, simptomi var ietvert:

  • Sāpju parādīšanās mācību vai apmācību procesā. Pakāpeniski sāpes norima, un pēc tam atpūsties un pazūd.

  • Ja jums liekas, Ahileja cīpslu, diskomforts ir jūtama.

Ja jūs piešķirat kājām atpūsties, tad ir saplūšana mikroskopisko, tāpēc šķiet, ka viss ir pagājis, bet jaunie noslodze noved pie atkārtotas traumas.

Ja jums nav jāmaksā uzmanību simptomiem laikā, pakāpeniski patoloģija kļūst hroniskas, kurā ir šādas funkcijas:

  • Pakāpenisks pieaugums sāpes.
  • Laikā iekraušanas sāpes kļūst spēcīgāka, pat iesildīšanās un iesildīšanās nepalīdz.
  • Atpūtas arī nenovērš sāpes, uzreiz pēc pamošanās, var jau just viņiem.
  • Kaut dilstošā vai augošā kāpnēm attīstās sāpes.

Gan hroniskas un akūtas slimības formas var būt arī šādi simptomi:

  1. Cīpslas sabiezē.
  2. Teļš muskuļi pārmērīga spriedze ir jūtama.
  3. Jo potītes zonā var ierobežot mobilitāti.
  4. Sāpes var būt jūtama visā cīpslas vai tikai papēža zonā.
  5. Tas var šķist čīkst kustības potītes locītavas laikā.
  6. Tā kļūst grūtāk flex kāju un stāvēt uz pirkstgaliem.

Jums nevajadzētu ļaut attīstīties hroniskas Ahileja tendinīts. Ārstēšana šajā gadījumā prasīs daudz ilgi un nopietni.

slimības suga

Turpināt slimību un var izpausties dažādos veidos. Atkarībā no tā, identificētas vairākas formas patoloģijas:

  1. Peritendinit izpaužas iekaisums apkārtējos mīkstajos audos.
  2. Tendinīts - Ahileja cīpslas tiek ietekmēta pati, blakus audi netiek ietekmēta.
  3. Enthesopathy. Šajā forma slimības deģeneratīvas procesā attīstās saskarē ar kaulu, var rasties papēžu piešiem.

slimību diagnostika

Ja jūs plānojat tendinīts no Ahileja cīpslas, ārstēšana jāsāk tikai pēc diagnozes.

Tālāk ir izmantoti kā diagnostikas metodēm:

  1. Fiziskā pārbaude. Ārsts tur palpācija un nosaka vietu, kur sāpes ir jūtama visvairāk.
  2. Beam diagnostika, bet, ja nav calcifications, tas nepalīdzēs veikt precīzu diagnostiku.
  3. MRI var palīdzēt noteikt klātbūtni nepilnības.
  4. ASV. Tas var palīdzēt jums noteikt nepieciešamību pēc operācijas.
  5. Veikta arī rentgenoloģiskā izmeklēšana, tas liecina iekaisuma vietu.

Pēc tam, kad diagnoze apliecina tendinīts no Ahileja cīpslas, ārstēšanu vajadzētu ar savu ārstu.

terapija no tendinīts

Ja diskomforta cīpsla parādījās pirmo reizi, tas ir pietiekami, lai laika ierobežojumu slodzes un atpūtas kājas. Lai noņemtu pietūkumu un apsārtumu, varat izmantot ledu.

Ja pat pēc atpūtas un samazinātu slogu sāpes atkārtojas, jums ir apmeklēt ārstu. Kā likums, ārstēšana no šīs slimības tiek veikta vairākos veidos:

  1. Conservative terapija.
  2. Medikamenti.
  3. Tradicionālās metodes terapijas.
  4. Fizikālās terapijas procedūras.
  5. Ķirurģija.

Atkarībā no slimības smaguma, ārsts izvēlas ārstēšanas stratēģiju.

Drug ārstēšana tendinīts

Ja ir tendinīts Ahileja cīpslas, kaulu lūzumu vai nelielas traumas jāsāk samazināt slodzi un nekustīgas zonu. To var izdarīt vairākos veidos:

  • Lūksne vai apmetums.
  • Izmanto elastīgo pārsējs.
  • Teipošana.
  • Uzlikšana ortozes, kas var daļēji vai pilnībā ierobežo kustību.

No tā ir jāsāk, ja ir tendinīts Ahileja cīpslu, ārstēšana. Fotogrāfija ir labs demonstrācija.

Pēc tam ārsts medikamentus, kas ietver:

  • Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi - "Nimesil", "Naklofen".
  • Ja ir plašs iekaisuma process, var būt nepieciešama antibiotiku terapija.
  • Lai mazinātu sāpes, jūs varat likt kompresi uz nakti ar "Analgin", "Novocain" vai injicēt anestēzijas.
  • Ja diagnosticēta tendinīts no Ahileja cīpslas, ārstēšanas ziedes ir arī iespējams. Lai to izdarītu, bieži izmanto "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Pēc tam, izmantojot zāles varēs samazināt iekaisumu un samazināt sāpes, jūs varat sākt fizioterapija.

Fizioterapija pret tendinīts

Fizioterapijas metodes ir ideāls papildinājums medicīnisko ārstēšanu. Visbiežāk izraksta pacientiem šādām procedūrām:

  • Magnētiskā terapija.
  • lāzera ārstēšanu.
  • Ultraskaņas ārstēšana.
  • Šoks-viļņu terapija.

  • Elektroforēzes.
  • Dūņu aplikācijas.

Pareizi veikta terapija, ja ir tendinīts Ahileja cīpslas (ārstēšanai un simptomi ir iesniegts jūsu uzmanību šajā rakstā), drīz dos pozitīvus rezultātus. Sāpes izzūd un atgūt mobilitāti.

Tradicionālā medicīna ar tendinīts

Daudzās slimībām var palīdzēt cilvēku ārstēšanu. Achilles tendinīts arī pakļauj sevi labi viņam. Visefektīvākais veids, kā saukt:

  1. Masāža ar ledu. Lai to izdarītu, ņem plastmasas glāzes un ieliet ūdeni tiem, ievieto saldētavā. Kad šķidrums ir iesaldēti, augšpusē konteinera masēt savainoto vietu 15-20 minūtes, vairākas reizes dienā.
  2. "Home ģipša." Ir nepieciešams sapurināt vistas gaļas olbaltumvielas un pievieno 1 ēdamkaroti alkohola vai degvīna. Beat labi un pievieno ēdamkaroti miltu. Maisījums tika likts uz elastīgo saiti un pārsējs kakla vietas. Mainīt pārsējs ir nepieciešama katru dienu, tas palīdzēs mazināt pietūkumu un sāpes.
  3. Tautas dziednieki iesakām pievienot kurkumu uzturā. Kurkumīns, ko tā satur, palīdz mazināt sāpes un noņemt iekaisumu.
  4. Izmantojot sālsūdenim mērces. Pre-nepieciešamība glāzi silta ūdens izšķīdina ēdamkaroti sāls. Šķidrums, lai samitrinātu drāniņu, izgriezt, ietin maisiņā un ievieto saldētavā uz dažām minūtēm. Pievienojiet skartajā zonā un pārsēju, lai saglabātu, kamēr salvete ir pilnīgi sausa.

Ja ir Ahileja tendinīts, tautas aizsardzības līdzekļiem ārstēšanu var veikt, izmantojot uzlējumi un novārījumu garšaugi:

  • Sagatavot infūzijas ēdamkaroti comfrey, kliņģerīšu, un 250 ml karsta ūdens. Uzvāra, uzliet vairākas stundas, un pēc tam 1 ēdamkarote infūzijas atšķaidīt ar 300 ml ūdens un padarīt pārsēju uz cietušās vietas.
  • Sautējoša komprese elecampane. Ir nepieciešams veikt 3 ēdamkarotes zāli un pievieno 0,5 litriem verdoša ūdens, vāra 15 minūtes. Samitrina ar buljonu ar audu un attiecas uz kakla vietas.
  • No priežu zariem izmantošana gatavošanas paplātes. Ir nepieciešams veikt spaini un aizpildīt divas trešdaļas no priedes zariem, pārklāj ar aukstu ūdeni un vāra pusstundu. Tad ir nepieciešams uzstāt 2-3 stundas un veikt vannā 15-20 minūtes.
  • Izmantojiet berzes pacients vietās maisījums 2 pilienus priežu un lavandas eļļu, un pievieno tējkaroti jebkuru dārzeņu.
  • Vērmeles tinktūra ir tonizējošs efekts uz ķermeni un mazina iekaisumu. Lai sagatavotos, ir nepieciešams veikt 2 ēdamkarotes kaltētus garšaugus un pārlej 250 ml verdoša ūdens, pēc 30 minūšu ilgas infūzijas veidā, lai ņemtu ēdamkarote vairākas reizes dienā.

Pēc komprese var ieteicams izmantot vienu no ziedēs:

  1. Kliņģerīšu ziede palīdz tikt galā ar iekaisuma procesiem. Cook pavisam vienkāršs: tas ir nepieciešams, lai sajauc vienādās daļās ar bērnu krēmu un kliņģerīšu ziedi. Piesakies uz skartajā zonā ir vislabāk uz nakti.
  2. Veikt tikpat daudz speķa un ziedes, izgatavots no vērmelēm, savienot un kausējumu uguns. Pēc dzesēšanas var piemērot brūces vietā.
  3. Ziede var pagatavot no māla. Lai to izdarītu, ņem 500 gramu mālu un izšķīdina ūdenī līdz konsekvenci tepe, un pēc tam pievieno 4 ēdamkarotes ābolu sidra etiķi. Tad samitriniet lupatiņu iegūto sastāvu, un pievienot kakla vietas uz stundu. Ārstēšanas kurss ir līdz 6 procedūrām un palīdz atvieglot sāpes un pietūkums.

Tādējādi, ja diagnoze "Ahileja tendinīts", ārstēšana tautas līdzekļiem drīz atgriezīsies normālā dzīvē.

operatīva iejaukšanās

Ja esat mēģinājis visu konservatīvas ārstēšanas metodes, un nav rezultāts, tas ir nepieciešams ķerties pie ķirurģiskas iejaukšanās. Ārsts operācijas laikā padara uzgriešana un bojājumu izgriezto un tad nosiešana cīpslu. Ja ir build-up Haglund, tas arī ir noņemts.

Ja jūs joprojām nācās ķirurģiskas iejaukšanās tādām slimībām kā Achilles tendinīts, ārstēšana, rehabilitācija pēc operācijas prasīs pāris mēnešus. Būs vairāk nekā 6 nedēļas nēsāt īpašu boot. Pakāpeniski, pēc aptuveni divām nedēļām, jūs varat mēģināt soli uz darbojās kāju.

Pēc izņemšanas ortoze piešķirts rehabilitāciju, lai pilnībā palīdzētu atjaunot darbību cīpsla. Tas parasti ilgst no viena mēneša līdz trim.

Īpaši vingrinājumi ar tendinīts

Pēc operācijas kompleksa vingrinājumi palīdz atgūt ātrāk. Šeit ir dažas vadlīnijas par to īstenošanu:

  1. Pirmajā vietā ir pastaigas, jo tas ir nepieciešams, lai izvēlētos ērtus apavus un vedot veikt vienmērīgu papēdi-to-zeķes. pastaigas attālumā ātrumu un solis garums ir nepieciešams pakāpeniski palielināt.
  2. Ieteicamais pacelšanas par zeķēm un poluprisedaniya.
  3. Nu palīdzētu atjaunot vingrinājumi ūdenī. Ķermenis zaudē lielu daļu no svara, lai šie vingrinājumi, kas noteiktu laika periodu nevar izdarīt telpā, varat droši veikt ūdenī.
  4. Skriešana var tikai pēc laba treniņa.
  5. Tas ir noderīgi darīt vingrinājumus, lai stiept teļš muskuļus un cīpslas, lai tas kļūtu pie sienas, liesās uz rokas, un atcelt savainoto kāju atpakaļ un stiept-to-toe. Palikt šādā stāvoklī 30 sekundes.
  6. Stāvēt uz malas platformas un drukns. Šis vingrinājums uzlabo izturību un elastību Ahileja cīpslu.

Veicot jebkuru pasākumu, jums ir jāatceras, ka slodze ir pakāpeniski palielināt. Atgriezties pie sporta apmācība ir iespējama tikai pēc tam, kad atļauju ārstējošais ārsts.

Kā novērst slimības attīstību

Mēs esam uzskatīts par slimību, piemēram, Achilles tendinīts. Ārstēšana un profilakse no tā jābūt pareizā līmenī, lai novērstu šīs slimības attīstību. Lai to izdarītu, vajadzētu ievērot šādus ieteikumus:

  1. Ar vecumu, cīpslas elastība samazinās, un pēc 40 gadiem, ir nepieciešams veikt mobilo dzīvesveidu un kopumu vingrinājumi, lai iekļautu obligāti tiem, kas palīdzēs ļaus teļš muskuļus.
  2. Doing sporta vai jebkuras slodzes nav uzreiz sākt pamata vingrinājumi, kas jums jādara iesildīšanās un stiepšanās kompleksu.
  3. Visiem sportistiem ir nepieciešams, lai uzraudzītu atbilstību mācību režīmā muskuļi nebūtu pārslogoti.
  4. Par jebkurām sportiskām aktivitātēm, ir nepieciešams, lai pareizi izvēlētos apavus.

Kad apmeklēt ārstu ar izskatu pirmo slimības simptomu, un ievērot visus ieteikumus par ārstēšanas un rehabilitācijas, prognoze tendinīta no Ahileja cīpslas ir diezgan labvēlīga. Pakāpeniski atgūt audu, iekaisums pazūd, un tas būs iespējams atgriezties sporta režīmā vai normālā dzīvē. Bet mums vienmēr jāatceras, ka mūsu veselība ir tikai mūsu rokās, tāpēc rūpēties.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.