Asinsvadu trombozes profilakse: speciālistu padoms

Tromboze ir ārkārtīgi nepatīkama un bīstama slimība, kas bez ārstēšanas izraisa komplikāciju masu. Dažos gadījumos ir daudz vieglāk novērst slimības attīstību nekā ārstēšanas kursu. Trombozes profilakse ir pastāvīgs process. Bet, ievērojot noteiktus ieteikumus, jūs varat pasargāt sevi no šīs slimības. Tā kā galvenie profilakses pasākumi izskatās un kā jūs varat noteikt, vai jums ir risks?

Kas ir tromboze un cik tas ir bīstams?

Mūsdienās daudzi cilvēki ir ieinteresēti trombozes veidošanā. Ne mazāk steidzama ir arī šī slimības profilakse un ārstēšana. Līdzīga slimība ir saistīta arī ar asins recekļu (trombu) veidošanās traukos. Dažreiz šādas formācijas izšķīst atsevišķi, bet dažos gadījumos tās piestiprina pie kuģa sienas un pakāpeniski palielina izmēru.

Kā parasti, tromboze ietekmē apakšējo ekstremitāšu vēnas. Tromba klātbūtne izjauc normālu asinsriti. Ārstēšanas neesamības gadījumā var attīstīties iekaisums, audu trofisms. Dažreiz daļa no trombas var nokrist. Trombs, kas pārvietojas kopā ar asinsriti, spēj nosprostot svarīgos asinsvadus. Piemēram, bīstama trombozes komplikācija ir trombembolija, kas bieži beidzas ar slimu cilvēku nāvi.

Kurš ir pakļauts riskam?

Ir cilvēki, kuri ir vairāk pakļauti asins recekļiem. Šādām iedzīvotāju kategorijām ir ārkārtīgi svarīga trombozes profilakse. Tātad, kas ir pakļauts riskam?

• Vīrieši vecāki par 40 gadiem.
• Sieviete menopauzes laikā.
• Cilvēki, kas cieš no aptaukošanās.
• Pacienti, kas slimo ar sirds un asinsvadu slimībām, ieskaitot insultu, sirdslēkmi, varikozas vēnas, tromboflebītu.
• Riska faktori ir hemoroīdi.
• Tromboze bieži attīstās pēc operācijas.
• Nepietiekams uzturs kādā noteiktā stāvoklī ir arī riska faktors.
• Tajā ietilpst pacienti, kas cieš no dažādām slimībām, kuras pavada asiņu sabiezēšana.
• Smēķētāji un cilvēki, kuri lieto alkoholu.
• Vadošais mazkustīgs dzīvesveids.
• Pacienti ar onkoloģiskām slimībām.
• Cilvēki, kuri pakļauti pastāvīgam stresam, kas ietekmē hormonālo fonu.

Trombozes profilakse: zāles

Protams, ja Jums ir aizdomas par šīs slimības attīstību, jums jāsazinās ar savu ārstu. Dziļo vēnu trombozes profilakse ietver periodisku noteiktu zāļu uzņemšanu. Parasti šāda procedūra ietver vairākus galvenos punktus, proti:

• Asins retināšana (šim mērķim pacientiem parasti ir izrakstītas zāles, kas satur acetilsalicilskābi, ir vērts atzīmēt, ka šādām zālēm nekādā gadījumā nedrīkst parakstīt sevi, jo tas ir bīstams veselībai);
• Asinsvadu nostiprināšana (diezgan bieži ārsti iesaka lietot narkotiku "Ascorutin", kas kopā ar citām sastāvdaļām satur askorbīnskābi vai C vitamīnu);
• Asiņu attīrīšana (efektīvi tikt galā ar zāļu "Flebodia").

Parasti dažādas zāles palīdz samazināt trombozes attīstības risku. Tomēr jāievēro daži citi noteikumi.

Pareiza uzturs ar trombozes risku

Venozās trombozes profilakse ietver pareizu uzturu. Šajā gadījumā uzturs ir diezgan vienkāršs un atbilst pareizas uztura pamatnormām. Jums ir strauji jāierobežo sāls, kūpināto produktu, tauku un ceptu pārtiku, marinādē, desiņos utt. Daudzumu. Nepieciešams tos aizstāt ar dārzeņu un augļu ēdieniem, liesām zivīm un gaļu.

Tev jāēd ogas - mellenes, zemenes, avenes, ķirši, ķirši, dzērvenes. Arī noderīga ir auzu pārslu, rīsu buljona, olīvu un linšķiedru eļļa, citroni un citi citrusaugļi, ingvera.

Ir arī ļoti svarīgi patērēt pietiekami daudz ūdens. Runa šajā gadījumā ir par ūdeni, nevis par šķidrumiem. Ārsti iesaka dzert 1,5-2 litrus tīru negāzētu ūdeni (kafiju, tēju neņem vērā).

Kas nevar būt

Papildus lietderīgajiem produktiem ir arī pārtika, kuras lietošana būtu jāierobežo. Trombozes profilakse ietver kūpinātu produktu, gaļas buljonu, baltmaizes, krējuma, ceptu un pārmērīgi trešu pārtikas produktu skaita samazināšanu.

Pārtikas sarakstā, kas sabiezina asinis, varat iekļaut dažādas desas un pat dažus augļus, jo īpaši, mango un banānus. Viņi var, bet mazos daudzumos. Arī neēdiet pārāk daudz sāls.

Nav ieteicams ēst rožu gūžas, asinszāli, nātru, valerīns un dažus citus garšaugus. Ārstniecības augi, protams, ir noderīgi, taču tikai tad, ja jūs ievērojat devu un dzerat tos kursos. Pastāvīga, nekontrolēta dārzeņu novārījumu izmantošana var radīt pretēju efektu.

Negatīvais stāvoklis asinsvados hemopoēzes sistēmā ir alkohola pārmērīga lietošana. Ir arī vērts atmest smēķēšanu, jo tas palielina trombozes attīstības risku. Riska faktori ietver nekontrolētu hormonālo līdzekļu, diurētisko līdzekļu un kontracepcijas līdzekļu lietošanu.

Sports un fiziskās aktivitātes

Diemžēl daudzi cilvēki, pateicoties viņu profesijai vai citiem iemesliem, ir spiesti pavadīt daudz laika vienā un tajā pašā stāvoklī, sēdējot vai stāvot dienas laikā. Tas galvenokārt attiecas uz biroja darbiniekiem, autovadītājiem, pārdevējiem utt. Tas nevar ietekmēt ķermeņa stāvokli un bieži noved pie asiņu stagnācijas, kas ievērojami palielina asins recekļu rašanās risku.

Protams, ne visi var atteikties no darba vai mainīt darbības jomu. Bet asinsvadu trombozes novēršanai noteikti ir jāietver fiziskā aktivitāte, īpaša terapeitiskā vingrošana, regulāra fiziskā aktivitāte.

Piemēram, ja jums ir nēsājies darbs, tad katru stundu jums ir jādara vismaz 5 minūšu pārtraukums. Protams, ne vienmēr ir iespēja veikt vingrošanu darbavietā, bet pietiek ar vienkāršu staigāšanu, lai izstieptu savas kājas.

Vēnu tonis var tikt uzturēts ar deju, velosipēdu, peldēšanu. Pozitīvi kuģu stāvoklis ietekmē pastaigas, rīta skriešanu, pastaigas strauji. Jūs varat arī pasūtīt vingrošanas nodarbības.

No otras puses, eksperti iesaka izvairīties no tiem sporta veidiem, kas saistīti ar kāju arkas noslogojumu. Tie ietver lekt, aerobika, teniss, svarcelšana, skvošs un daži citi. Šajā sakarā noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Speciālists jums pateiks, kā šādas procedūras izskatās kā atbilstoša trombozes un asinsvadu slimību novēršana, asinsvadu nostiprināšana.

Kā novērst asiņu stagnāciju? Noderīgi ieteikumi

Papildus pienācīgai uzturam, zāļu lietošanai un aktīvam dzīvesveidam ir arī citi vienlīdz noderīgi veidi. Piemēram, ja jums ir liekais svars, jums jākonsultējas no dietologa un jāmēģina pakāpeniski samazināt ķermeņa svaru līdz normālam līmenim.

Ir arī vērts atzīmēt, ka trombozes attīstības risks ir kontrindicēts iedarbībai uz augstu temperatūru ķermenī. Tāpēc ir nepieciešams atteikties no sauļošanās un solārijiem, apmeklējot saunas, vannas, uzņemot karstas vannas, izmantojot karstu vasku epilēšanai.

Speciālisti pievērš uzmanību arī normālas vēnu apgrozības grūtībām, kas novērojamas, ja valkā pārāk stingrus džinsus, apakšveļu, kurpes, kas cieši nospiež potīti utt. Bet speciāla trikotāža, kas novērš asins stagnāciju, bet neaptur asinsvadu darbību Dažreiz ļoti noderīgi. Apavu papēlis ir plašs un ērts, nepārsniedz 3-4 cm augstumā. Būs noderīgi iegādāties īpašas ortopēdiskās zolītes.

Miega laikā cilvēkiem ieteicams ievietot mazu spilvenu zem kājām, lai atvieglotu asiņu aizplūšanu no ekstremitātēm. Pozitīvs uz kuģa stāvokļa ietekmēs kontrasta dušu.

Asinsvadu nostiprināšana ar tradicionālās medicīnas palīdzību

Trombozes profilakse var ietvert tradicionālo zāļu lietošanu. Piemēram, dzērvenes bieži izmanto, lai atšķaidītu asinis. Augu augļus jālieto ar medu. Šīs zāles ieteicams lietot divas reizes dienā diviem tējkariņiem.

Pozitīvs veselības stāvoklis ietekmēs piparmētru infūziju. Pagatavojiet to vienkārši - sasmalcinātu augu lapas glāzē vai glāzē, lieciet verdošu ūdeni, pārklājiet trauku un ļaujiet to pagatavot. Infūzijas infūzija. Ņemiet apmēram pusi glāzes sūtras. Ārstēšanas kurss ir 2-3 mēneši, pēc tam ieteicams pārtraukums.

Jebkurā gadījumā jūs nevarat lietot jebkādas zāles, pat ja tas ir augu novārījums, bez konsultēšanās ar ārstu.

Venozās trombozes profilakse grūtniecības laikā

Diemžēl diezgan bieži trombozes upuri kļūst grūtniecēm. Šāda statistika ir saistīta ar hormonālajām izmaiņām organismā, papildu slogu uz sirds un asinsvadu sistēmu, svara pieaugumu un dažiem citiem faktoriem.

Narkotiku izraisīta trombozes profilakse ir iespējama tikai tad, ja ir atbilstošas indikācijas, un to veic ar īpašu piesardzību. Pirmkārt, grūtniecēm ir ieteicams mainīt savu dzīvesveidu, veikt pareizu diētu, valkāt kompresijas zeķes, izbraukt svaigā gaisā un, protams, pārraudzīt jebkādas izmaiņas veselības stāvoklī.