Self-audzēšanuPsiholoģija

Atmiņa Palace: tehnika iegaumēšanas vārdus

Šodienas dzīves temps un atjaunošanas ātrumu zinātnisko un praktisko zināšanu par mūsdienu cilvēks izmanto darbā un ikdienā rada daudz jautājumu par to, kā atcerēties vairāk un atcerēties ilgāk ievērojamu daudzumu dažādu informāciju. Diemžēl, vairumā skolu nemāca šo disciplīnu kā mnemonisks, mācoties dažādas tehnikas, metodes un paņēmienus iegaumēšanas un uzglabāšanas zināšanas. "Memory Palace" - viena no vecākajām un mnemoniska. Šajā rakstā mēs runājam par tā vēsturi, dažādu modifikāciju un iespējām praktisko pielietojumu.

Kā atmiņa darbojas?

Neiedziļinoties zinātnisko pētījumu, atcerēties, kāda veida procesu - atmiņas. Informācija nonāk mūsu smadzenes iet cauri četros posmos:

- iegaumēšanas;

- saglabāšana;

- ieguve;

- aizmirstot.

Iegaumēšanai process ietver visas sajūtas, kas ietver ienākošo informācija: acs, ņemiet vērā, fonta krāsu un spilgtumu, deguns uztver smaržu bibliotēkā vai svaigu tinti, ausis dzirdēt šalkas lapām, un rokas "atcerēties" smagumu grāmatas un tās vāka tekstūra. Saņemot visu informāciju smadzenes caur nervu impulsus nosūta visu informāciju hipokampā - īpašs pāris daļu no smadzeņu garozā, kas veic kvalitātes kontroles funkciju glabāto informāciju. Saskaņā ar pētījumiem, tas ir šī joma smadzeņu saglabājot piešķirti plūsma nervu impulsiem svarīgas datu, un tad uz priekšu tos puslodēm smadzeņu garozas, kur tā ir galvenā krātuve. Tādējādi Hippocampus ir atbildīgs par īstermiņa un garozā - ilgtermiņa atmiņu.

Bet vienmēr pirms persona bija akūti problēma atrast vajadzīgo informāciju īstajā laikā, jo uz "padziļinājumu" viņa atmiņas.

Nedaudz vēstures

In gaitā stāsts par mākslu atmiņas un izmantoto mnemonist paņēmienus un metodes pastāvīgi tiek atgādināts par sauklis, ka viss jaunais - tas ir labi aizmirsts vecais. Lielākā daļa no mnemoniska, veiksmīgi izmanto šodien, tika aprakstīti 82 BC. e. ar īsu rokasgrāmatu par retorikas Rhetorica reklāmas Herennium. Izcelts šajā Tome mnemoniski metodēm, paņēmieniem un apmācība atmiņā tiek plaši izmantota senās un viduslaikos.

Yurist Piter Ravenna, kurš dzīvoja XV gadsimtā, izmantojot metodi, piemēram, atmiņas piļu, iegaumēt vārdus un cenas. Un skaits pilīm viņa gadījumā nav ieskaitīts desmitiem, bet tūkstošiem, un tie tika uzglabāti alfabēta atslēgvārdu frāzes un citātus par svarīgiem jautājumiem par viņu. Šī metode viņš aprakstīja savā grāmatā "Phoenix", publicēts beigās XV gs.

Uz līmenī ar loģiku, gramatikas un retorikas, metodes atmiņas attīstību bija pamats klasiskā Eiropas liberālās izglītībā. Studentiem ir spiesti mācīties ne tikai materiālu, bet arī paskaidrots, kā to izdarīt.

Mūsdienu politiķi un uzņēmēji ir labi informēti par to, kā veidot atmiņas pili un izmantot mnemoniska savām vajadzībām.

Kas ir autors?

Šodien tas nav iespējams precīzi noteikt, kurš pirmo reizi tika izveidots un izmantots tehniku uzglabāt milzīgu skaitu vārdu, vēsturiskas datumus, citātus un fakti - grieķu dzejnieks Simonides vai romiešu orators Cicerons. No paņēmiena būtība bija tas, ka nepieciešamā informācija ir to rīcībā, pazīstami ēkā. Iztēlē viņi piepilda telpas šajā ēkā, atslēgas vārdus - īsi sakot, visi tie, kas vēlas atcerēties. Nākotnē, jebkurā brīdī var atveidot iztēles ēkas pats, kas iet uz to, un atcerēties visu, kas ir nepieciešams. Vēlāk šī metode bija saukt atmiņas pils tehnika Cicerons, ceļu tehnika.

Roman telpa vai ceļa Cicero

Ja jūs uzskatāt, cik ilgi dzīvoja Romas orators un filozofs Cicerons, nav pārsteigts, ka viņš ir kreditēts ar vairākām iespējām izmantošanai mnemoniska. Saskaņā ar vienu versiju, gatavojoties retorikā, viņš gāja cauri daudzām telpām viņa mājā un atrodas to dažādām tēzēm, citātus un datumiem. Runājot viņš garīgi atkārtoja savu ceļu un sniedza nepieciešamo informāciju. Vēl viena versija, saka, ka atcerēties, romiešu orators izmanto ceļu šajā dienā viņš bija staigāt. Protams, ir vērīgs un uzmanīgs cilvēks, Cicerons zināja visas tās funkcijas, un ar kuru "piesaistīti" viņš vajadzīgās preces, faktus, un tā tālāk. D.

reliģiskā vēsture

In Viduslaikos, jo īpaši laikos Inkvizīcijas, īpaši akūta problēma pieauga uzglabātu lielu daudzumu dažādu informāciju uz draudzes kalpotājiem. Reliģiskie līderi šajā laikā, tas bija nepieciešams, ne tikai zināt Rakstus un lūgšanu, bet arī atcerēties visu veidu, veidu laulības pārkāpšana, grēku un pat pazīmes raganas ... Tā bija šoreiz kļūst par mnemonisks slepenu kompetences jomas. Cilvēks spēj mācīt citus atcerēties visus vissvarīgākais, ir ļoti augsti, attiecīgajā brīdī. Maz ticams, ka katoļu priesteri ēras lasījis vai dzirdējis par šīm mnemoniska kā atmiņas pils vai ceļa Cicero. Viņi nāca klajā un izmanto līdzīgu metodi, ko sauc atmiņas teātri. Jo iztēle radīt istaba ar četrām sienām, no kuriem katrs bija atrodas vairākos līmeņos, dažādās vietās. Pildījums šos "teātri", reliģisko garīdznieki iegaumēt visu nepieciešamo informāciju. DZHULIO Kamillo devās uz priekšu un radīja īstu atmiņas par teātri, celta no koka, kas tika iesniegts Francijas monarhijas. Tur varēja ieiet divi cilvēki: es un King Camillo, kur gubernators izskaidrots, kā atcerēties neko.

Slavenais Matteo Ricci?

Viduslaiku katolicisms slaveno vēlme "dot", to "patieso" ticību tautu ticīgu citām reliģijām. Viens no katoļu misionāri Ķīnā XVI gadsimtā bija jezuīts Matteo Ricci. Tā bija visvairāk izglītoti cilvēki sava laika: matemātiķis un kartogrāfs, tulkotājs, kuri spēja izveidot pirmos pastāvīgas kultūras attiecības starp Ķīnas sabiedrības un kristīgās Eiropā. Turklāt, vēsturē viņa vārds tiek saglabāta, un tādēļ izcili mnemonisks spējas, pateicoties kuriem viņš kļuva par pirmo, un daudzus gadus ir vienīgā Eiropas kuriem izdevās izdzīvot Ķīnā eksāmenu augstā valsts amatā.

jezuītu mnemoniska

Pēc desmit gadiem, Ricci, kurš paņēma vārdu Ķīnas Li Ma-tou, ne tikai spēj mācīties ķīniešu un vairākas reģionālās dialekti, bet arī nodot gudrs un uzzināja cilvēks. Šajā viņš bija palīdzējis ne tikai izcilu izglītību, bet arī valdījumā jezuīts mnemoniska, viņš māca ķīniešu. Atmiņas Palace Matteo Richchi veidota, balstoties uz apjoma materiāla nepieciešams iegaumēt. Visgrūtākajos gadījumos, šī ēka varētu sastāvēt no daudziem dažāda augstuma un lieluma ēku saistīti viens ar otru. Ricci ticēja, ka jūs varat izmantot, lai labāk atcerēties ne tikai pilis, bet dažādas birokrātiskas institūcijas un baznīcas, greznas lapenes un sabiedriskās ēkas. Tas ir šajā "kompozītu" atmiņas pilī, viņš ierosināja viņa ķīniešu studentiem nevienai attēlus un koncepcijas, lai atcerētos. Ķīnieši ir izmantojuši viņa piedāvāto metodi, bet katoļu ticībā nav pārvietots. Jāatzīmē, ka mūsdienu Budisti godājam Matteo Ricci kā patrons god no visiem watchmakers - Li Ma-tou.

Kas ir metode?

Nav svarīgi, cik tas ir sauc mnemoniska - tehnoloģija atbalsta attēlus vai vietas, metode matricu vai loci, Memory Palace vai pilis prāta, pamatā tās efektivitāti, ir vienmēr tas pats. Man viņa prātā rada tēlu pazīstami un emocionāli intīmā telpā, tas nav svarīgi, vai tas ir telpa studentu hostelis vai Bruņinieku zālē no Ermitāžas, biroja darbinieka vai mīļoto līmeņa datorspēļu Doom vai Varoņi Might and Magic. Faktisko informāciju, kas jums ir nepieciešams atcerēties, pārvēršas spilgtu asociāciju attēliem ievietoto atjaunotās cilvēka iztēli, pazīstamā un emocionāli patīkamā telpā. Kad jums ir nepieciešams atcerēties konkrētu faktu, es atceros, kur jūs nodot to, un craps psihiatriskajā ceļojumā cauri atmiņas pils, viņa telpā vai līmenī datorspēle.

psiholoģiskie mehānismi

Mnemonic metodes, piemēram, atmiņas pils vai metodi loci, izmantojot pārveidošanu iegaumētu informāciju un faktiem, savos spilgts vizuālo attēlu, kas tiek novietoti un saistās ar konkrētiem punktiem emocionāli nozīmīgs un pazīstams kosmosa. Kā rezultātā intelektuālā manipulācijas smadzeņu rada jaunas neironu savienojumi un asociācijas starp informāciju, kas jums ir nepieciešams atcerēties, lai turpinātu spēlēt, un to, kā šo vai šo vietu. Tādējādi radot attēliem vizualizāciju un izstrādi asociāciju jaunattīstības cilvēka atmiņu.

Kā veidot atmiņas pils?

Ja jūs vēlaties, lai atcerēties un saglabāt, kā arī ātri piekļūt blāvi un apjoma informāciju, jūs varat veidot savu "gudro pilis." Sākumā tikai apgūt šo tehniku, tas ir labākais, tikai uz mazu un ļoti pazīstamu vietu, piemēram, vannas istabu. Tātad, kas būtu jādara, lai "izveidotu" savu atmiņas pils? Tehnika ir vienkārša, šeit ir galvenie soļi:

1. Lemt par savu atmiņas pilī. Sākumā, lai paplašinātu atmiņu, tas var būt pietiekami galds un grāmatu skapis. Ja nav pietiekami, jūs varat izmantot pārējo mēbeļu un telpu. Tā vietā, lai telpā, jūs varat "veidot" faktus pa ceļam uz skolu vai darbu. Atmiņas Palace vai lokalizāciju metode darbojas vislabāk, kas ļauj izvietot lielāku skaitu atmiņā informāciju, kad telpa ir reāli detalizēta pārņemtas iztēli.

2. Saņemt norādes. Izveidojot savu "garīgo" pilī, ir svarīgi domāt par to, kā jūs ceļot caur to. Ja jūs vēlaties, lai saglabātu informāciju, ļoti noteiktā secībā, un maršruts pārvietošanās ir ļoti skaidra un vēlams vienkāršs. Vieglākais veids, kā izmantot iztēli tādā pašā veidā, ka ir patiesībā. Piemēram, ievadot istabu pirmajā vietā redzat TV, dīvāns un tad, un tikai pēc tam - uz darba vietu.

3. Izvēlieties glabātuvi. Ļoti svarīgs solis, jo, izmantojot metodi (Memory / Mind Palace), Jums ir piešķirt šīm vietām visi nepieciešamie skaitļi, fakti un nosaukumi. Ir vērts atcerēties, ka viens objekts var piemērot vienu domu citādi iespējams apjukums, un metode būs bezjēdzīgi. Ir vēlams, ka objekti bija ievērojami atšķiras viens no otra, tāpēc tas būs vieglāk atcerēties.

4. Atcerieties: Atmiņas Palace - metode darbojas efektīvi tikai tad, ja jūs zināt, jūs izveidojāt pili, piemēram, pieciem pirkstiem, un atcerēties no galvas visas tās daļas. Tie, kas praksē šo metodi, ieteicams izdarīt diagrammu garīgo uzglabāšanas un atzīmējiet uz to vietu, kur informācija tiek saglabāta. Pārbaudot virtuālo attēlu ar attēlu jums shēmas, jūs varat pārbaudīt, cik labi jums ir saistīts ar tēmu.

Kā to izmantot?

Bet tagad visi sagatavošanās posmi ir pagājis, un beidzot ir gatava iegaumēt atmiņas pils. Metodes aizpildot to ir pavisam vienkārši: jums ir aizpildīt nelielu daudzumu informācijas katru objektu. Jo vairāk sniegumu - jo labāk. Iedomājieties smaržu, krāsu, faktūru un tekstūru katru posteni, ielieciet to uz konkrētu emocionālo krāsojumu. Ja jums ir iegaumēt daudz pievienotā informācija, tad novietojiet asociatīvas objektus secīgi, saistot tos ar otru. Jo vairāk ekstravagants un pat absurdi ir atslēgas, ko jūs izmantojāt, un attēlus - jo labāk. Piemēram, White Bear zābakos lieluma 6. Maksimālais palīdzēs jums viegli atcerēties zīmolu un modeli jaunā superauto no slavenās grupas.

nevis secinājumu

Tas nav nepieciešams, lai ceru, ka atmiņas pilis - tas ir viegls un ātrs veids, lai sagatavotos eksāmenam, vai valsts runāšana. Faktiski, šī metode ir pieejama, caur kuru jūs faktiski var uzlabot atmiņu. Šeit ir tikai skatīties, un ir regulāri, pastāvīgi apmācīt savu iztēli un dažāda veida atmiņas. Jūs varat sākt ar mazām lietām - no sava rakstāmgalda vai telpā. Galvenais, ka katrs atmiņa "gulēja", tā vietā, jo tad tas būs viegli atrast. Senos laikos mēdza teikt, ka ceļš ar kājām, tāpēc varbūt pienācis laiks doties?

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.