Auzu pārslu biezputra ar pienu - garšīgs un veselīgs ēdiens

Neviens nekad strīdēties par to, kas ir noderīga, lai mūsu ķermeņa auzu putra ar pienu vai ne. Visi Dietitians iesaka regulāri patērēt šādu putru. Tas ir ļoti noderīga bērniem, jo tā satur lielu daudzumu barības vielu, jo nepieciešams augošo organismu. Bet arī produkta lietošana nodrošina savu pieauguša ķermeni ar nepieciešamajām pilnvarām aktīvai dzīvei.

Zemāk ir receptes, kas sagatavo gardu biezputra auzu pienu. Lai gan šīs receptes ir ļoti maz atšķirību, garša katrs no tiem ir atšķirīgs no otra. Pat izmaiņas secībā pievienošanas sastāvdaļu būtiski mainīt garšu putras.

1. Silts auzu miltus

Jo tas prasīs šķipsniņu sāls, stikla auzas, 0,5 litru piena. Tās sagatavošanai būtu vērsta uz verdoša piena, pēc kura, savukārt, nepārtraukti maisot, pievieno tai pārslas. Šajā brīdī, jums ir nepieciešams, lai samazinātu siltuma. Putras auzu piens vāra 15 minūtes. Visu šo laiku, ir nepieciešams maisīt. Pirms gatavošanas beigām biezputru pievieno sāli. Pēc pieprasījuma ir pievienots sviests, ievārījums vai cukuru. Daudziem cilvēkiem patīk, lai pievienotu šo ēdienu ar sasmalcinātiem žāvētiem augļiem un rozīnēm.

2. auzu miltus ar pienu un cukuru

Tas prasa 0,5 litrus piena, stikla pārslas, 20 g sviesta, karoti cukura.

Ar piena pievieno cukuru, sviestu, un lai to līdz vārīšanās pār zemu siltumu. Kad tas sāk vārīties ieliet pārslas tajā. Tādā gadījumā putra maisa nepārtraukti, lai izvairītos no sacietējumiem veidojas. Auzu pārslu biezputra ar pienu vajadzētu vārīties, bet pēc tam tika atļauts stāvēt pusstundu pietūkums pārslas.

3. Graudaugu piena ūdens

Šī recepte ir vislabāk piemērota tiem, kas sagatavotu šo ēdienu no rīta plosījās starp virtuvi un nodokļiem par mājsaimniecības darbu un skolu. Lai piena gatavošanas procesā nav sadedzināta un neskrien prom, tas veido kādu ūdens. Kad piens nāk līdz vārīšanās temperatūrai, sāls to, pievienojiet objektu. tējkaroti cukura un pārlej auzu. Sagatavot biezputru 15 minūtes, pēc tam tā tika disperģētas uz plates un top katrs izvirzīti gabaliņu sviesta. Ar putras var izbarot ievārījumu. Ļoti garšīgs šāds haoss ar svaigām ogām (avenes, zemenes, zemenes).

Ir interesants Skotijas recepti, kā gatavot auzu neparastā veidā. Jo tas prasīs stikla pārslu, glāzi piena, medus, kanēli, upeņu ievārījumu. Pan ielej ūdens 0,5 litru un ielej atpakaļ pārslas. Ūdens bija vērsta uz verdoša, pēc kā sāli un vāra 3 minūtes. Putras ēšanas šādi: gatavs auzu ielej plāksnes, pārkaisa zemes kanēli uz augšu, pievieno medu un ievārījumu. No iepriekš ielej nedaudz aukstu pienu un ēst, mēģinot liekšķere karoti mazliet viss.

Jūs varat gatavot un saldie ēdieni auzu. Tātad, šie pārslas būs izrādīties gardu kūku, par kuru būs nepieciešams: 2 olas, 2 glāzes graudaugu, 200 g cukura, sāls, 100g margarīna, nedaudz vaniļas cukura. Olas ar putekļiem mīkstu margarīnu, cukuru, auzas, sāli un vaniļas cukuru. Masu izplatās kā iepriekš ieeļļots papīru liekot tajā. Baking temperatūra - 180 ° C. Šim kūka ir piemērots gandrīz jebkurā krējumu.

Ļoti populārs un sīkdatnes no auzu. Lai padarītu to, vajag 2 olas, tasi auzu, 100 g cukura, 2 ēdamk. ēdamkarotes miltu, šķipsniņa sodas, 50 g sviesta, zemes mandeles (pēc garšas). Pārslas zemes piestā vai samaļ gaļas mašīnā. Viņi izlej izkausēto sviestu un maisījumu maisa. Šajā procesā, sajaucot to uz augšu mazliet karsē. Pievieno ūdeni un maisa, laužot formas gabali. Atsevišķi beat olas un cukuru. Tās pievieno miltus. Abi maisījumi ir kārtīgi sajaukta un papildina to ar zemes mandeles. Iegūto masu izplatās uz cepamā karoti. Cepumi cep pie 190 ° C temperatūrā 20 minūtes.