Bicepss brachii kā viens no galvenajiem elementiem, muskuļu un skeleta sistēmas rokās. Struktūra biceps

Neskatoties uz to, ka struktūra no muskuļu struktūras rokās tādā veidā daudz vieglāk, nekā kaulu, viņi ir pelnījuši ne mazāk uzmanības. Tas attiecas galvenokārt rašanos sāpes muskuļos rokās. Kaut gan patiesībā, jūs nevarat pievienot lielu nozīmi konkrētu muskuļu, jo viņi strādā kopā. Tomēr vislielākais slogs darba darbībā personas piedzīvo bicepss un trīsgalvainais. Jo vairāk vienkāršā valodā, tos sauc par bicepss un triceps, attiecīgi. Pirmajā spēlē lomu fleksors rokas pie elkoņa, un otrais - uz ekstensors. Šajā rakstā īsi apskatīt struktūru bicepss, tās funkcijas, un citu svarīgu informāciju.

Bicepss vai bicepss brachii, izmantojot cīpslu un saišu saistīti ar apakšdelma pusi rokās. Augšpusē muskulī ir sadalīta pāri galvām. Viens no tiem, izmantojot cīpslu pievienoti coracoid uz lāpstiņas. Otrais pievienots neliels uzkalniņš asmens, kas novietots virs locītavu. Pie krustojuma šīm daļām ir Bursa. biceps cīpslas stiprinājums tiek veikta pa rādiusu.

Kā jau nosaka bicepss veic lieces rokas pie elkoņa funkciju, paceļot roku. Turklāt, izmantojot bicepss apakšdelma kas ar pagriešanās uz iekšu. Kā likums, cilvēki, kuri regulāri veic fizisku smago darbu vai nodarbojas stiprums apmācību, bicepss diezgan attīstīta.

Bicepss - pirmā lieta, ka cilvēki pievērš uzmanību, kad izmēģinājumiem cilvēka fizisko spēku, it īpaši vīriešiem. Tāpēc, daudz stiprums apmācību, kas īpaši paredzēts sūknēšanas biceps. Kad patiesībā tas ir nepareizi: pēc bicepss vairāk jāattīsta sniegumu nav izolēts (pacelšanas barbells vai hanteles par bicepss), un citas slodzes. Tas ir daudz efektīvāks laikā grūti apmācība, izmantojot tādus pamata vingrinājumus, kā velkot uz bāru, vilces stienis uz vēdera, velciet bloku un simulators m. P.

Neskatoties uz tās svarīgo funkciju un relatīvi augstu darba spēju, tad bicepss ir ļoti neaizsargāti. Pēc tam, kad ir pārāk daudz slodzes to var atjaunot līmenim šķiedru ilgu laiku. Dažos gadījumos, parasti sakarā ar hroniskām slimībām (tenosinovīts un m. P.) Attiecīgajā nekontrolētu pacelšanās vai lieliem svariem, kas ir ļoti spēcīga samazināšanu bicepss muskuļu varētu būt bojāts. Tas ir galvenokārt ilgtermiņa galvu. Pirmais simptoms ir neizturamas sāpes, roku kroplība ir bicepss un tā tālāk. D. Bicepss pēc šādas traumas pietiekami ilgi, lai nāk pie normālā stāvoklī un atgriežas iepriekšējā līmenī invaliditātes. Un tad - tikai ar pareizu fiksāciju cīpslu un muskuļu visvairāk.

Sāpes plecu muskuļus jebkurā no tiem būtu jāatrisina pēc iespējas īsākā laikā. Lai to panāktu, kompetentā aprūpes ārsts. Tomēr, ja sāpes ir pārāk spēcīga, un noteikti ir skaidrs, ka tas notika pēc tam, kad neparasto jaudas kravu, tas ir iespējams izdarīt bez ārsta palīdzības. Iemesls nepatīkamus simptomus, ir pavisam vienkāršs - atlase pienskābes muskuļos. Tā ir dabiska reakcija uz pārslodzes muskuļus to ātru atveseļošanos. Novērst sāpes šādos gadījumos ir iespējams, izmantojot vienkāršu, lētu, bet labu uzsildīt ziedēm.