BSFF-tehnika. Kļūsti bezmaksas ātri

Ir zināms, ka visas problēmas, kompleksi, bailes un cilvēka uzvedības īpašības ir stāvokļa dēļ tās zemapziņu. Šī detaļa un pārliecinoši rakstīja viņa rakstiem, daudzi zinātnieki, eksperti jomā psihiskās parādības, piemēram, Freida, Jung, Ērihs Fromms, E. Erickson un citi. Bet, ja cēlonis ir atrasts, tas būtu viņas lēmums. Viens no tiem ir BSFF-tehnika - metode, dziļu darbu ar neapzināto "I". Viņš jau ir pierādījis savu lietderību uz piemēriem tūkstošiem cilvēku un turpina vākt sekotājus un līdzstrādniekiem.

stāsts

BSFF-metode tika izstrādāta ar amerikāņu psihiatra Larri Nimsom. Taču tās saknes iet tehniku attīstībā Dr Roger Callahan "Energy terapija" (1990). Larry Nims veiksmīgi izmanto teorētisko pamatu tās priekšgājēja, bet tas nav piemērots kopīga izpratne, tad izskaidro principus darbības tehnoloģiju pati. Rūpīga šo materiālu noveda pie izveidi vieglāku un konstruktīvu metodi, kas ir krievu valodā sauca "Kļūsti bezmaksas ātri" vai BSFF iekārtas (jāiestata bezmaksas Fast).

Tās galvenais mērķis ir izveidot savienojumu ar jūsu zemapziņas prātā, lai saprastu tās struktūru, darbības princips, un, ja nepieciešams, izņemiet esošo "problēmu". Bet viss process nenotiek caur meridiāniem un ietekmi uz konkrētiem punktiem uz cilvēka ķermeni, kā tas bija ar R. Callahan (lai gan sākotnēji šī prakse ir klāt BSFF). Larry Nims noņem visas misticismu un garīgumu, atstājot uz zemapziņas tikai balss instrukcijas.

Tādējādi BSFF-tehnika nav garīgā prakse vai filozofisko doktrīnu. Tas ir tikai instruments rokās cilvēkam strādāt ar savu zemapziņu. Tehnika ir pieejama jebkurai domāšanu personai, un atbilstoša un nav aizliegta ar jebkuru pasaules reliģiju, bet gan gluži pretēji, tas ir noderīgs papildinājums.

sekotāji

BSFF-iekārta pēc tā izlaišanas bija daudz atsauksmes no ekspertiem un cilvēkiem, kas mēģina atrast universālu atslēgu laimīgu dzīvi. Tādējādi procentu izraisa divas grāmatas, ko krievu autoriem. Pamatojoties uz to izmeklēšanas gulēja BSFF iekārtas. Leushkin Dmitrijs, kas pazīstams arī kā "izmēģinājuma uz smadzenēm," rakstīja grāmatas tulkošana "Kļūsti bezmaksas ātri", kur viņš dalījās komentārus par galvenajiem punktiem teorētisko metodēm. Tomēr šis darbs ir izpildīts ar skepsi, pat negatīvi. Apgaismoti lasītāji saka diezgan neveikls tulkojums no oriģinālā un diezgan apšaubāmi piezīmes Leushkina autors.

Ir cits darbs, daudz veiksmīgu un dziļi saturā, kas arī ietekmēja BSFF aprīkojumu. Vasilev Viktors - autors "Baltās grāmatas" - paņēma neparastu kursu un sintezētas vairākas metodes, psiholoģijas un psihiatrijas, kuru mērķis ir pašpilnveidošanās un atbrīvojumu no psiholoģiskiem blokiem. Kā uzskata teorētiķu un praktiķu, šis "labums" ir ļoti nozīmīgs un efektīvs.

algoritms

BSFF tehnika praksē izskatās algoritmu darbību, kā jūs progress caur kuru cilvēki pamazām izveido savienojumu ar savu zemapziņu un sāk strādāt ar viņu. Visa process sastāv no piecām soļiem. Protams, šis darbs nav vienā dienā. Viss būs atkarīgs no mēroga problēmas, iekšējā pretestība, un apņēmību cilvēks.

mērķis

No psiholoģiskās metodes mērķis - atrast cēloni iekšējā stresa, spriedzes, kas bloķē iespēju par personu. Lai noteiktu to, jums vienkārši ir nepieciešams pārbaudīt savu apkārtni, darbu un saprast, kāda veida persona, vai projekts ir visvairāk negatīva. Iespējams, tas ir vieglākais solis procedūrā. Kad mērķis ir definēts, mēs varam virzīties tālāk.

saraksts

Šajā posmā ir nepieciešams pierakstīt visus aizspriedumus par mērķi. .. Ir svarīgi, lai būtu godīgi ar sevi un aprakstītas visas bailes, Annoyances, šaubu, jūtas, utt BSFF saraksts parasti sastāv no šādām frāzēm: "Es baidos par to, kas notiks pēc tam, kad pabeigta projekta", "Es ienīstu problēmu X vai personu X ... "," Es esmu pārāk slinks, lai kaut ko darīt, vai arī, lai pierādītu kādam ... "un tā tālāk. d.

Šis postenis ir prakse ir ļoti grūti, jo iemesli laiku atstāt laukumu psiholoģisko komfortu un atraisīt iekaisis veidošanos. Noteicošais faktors šeit ir cilvēka vēlme iet uz priekšu, un nav jābaidās, lai meklētu viņu acu problēmas, vai turpināt paslīdēt un uztraukties, uzkrājot vienreizēju bailēm un kompleksiem.

Dažreiz cilvēks var būt ļoti grūti, lai atrastu slēptās uzskatiem. Uz šo kontu metode BSFF sagatavoja vairākus divdomīgu punkti-valodu:

• jūtas par sevi ( "Es esmu pārāk slinks ... Es esmu kauns ... Es baidos");
• domāja par cilvēkiem, kuri šajā zonā mērķi ( "neļauj man Jāni, es esmu nobijies reakcija vai darbība Wasi, es negribu zināt viedokli Vasja ...");
• šaubas par mērķi ( "varbūt man tas nav vajadzīgs visiem ... vai man vajadzētu klausīties Vasja, vai uzņemties projekta ...");
• Es domāju par riskiem ( "Ja tā notiek, tad ...", "Ko darīt, ja X notiek, ja es ...");
• uzdevumi, kas jāizpilda, bet tie rada stresu ( "man vajadzētu darīt X").

Papildus negatīvajiem uzskatiem, mēs varam rakstīt un pozitīva. Piemēram, "Es esmu laimīgs, lai veiktu projekta X vai uzklausīt Washi ...". Tie kalpo kā papildu apstiprinājumus. Bet šī iespēja nav obligāta.

instrukcija

Vairāk nekā vienkāršu soli, kas piedāvā iekārtas BSFF, - norādījumus. Kad saraksts ir gatava kaitēt, ir nepieciešams izvēlēties atslēgvārdu, kas ir, lai dotu zemapziņas prātā norādījumus. Jāatceras, neitrāla. Tādēļ vārds "nauda", "dīvāns", un tā tālāk. N. Ir nepieņemami, bet "slota" vai "dzēšgumijas" būtu labi. Sakarā ar asociācijām, kas rodas izrunu šiem vārdiem, cilvēki, piemēram, "jau reitingu" nevajadzīgas atkritumus no manas zemapziņas "dzēš" nepareizi piezīmes.

Pēc tam ir nepieciešams, lai ievadītu izvēlēto vārdu uz detalizētiem norādījumiem uz zemapziņu:

"Šī rokasgrāmata ir jums, mana zemapziņa. Vienmēr, kad es sapratu, es atzīmēt šo problēmu un teikt atslēgvārdu "Broom", jums noteikt problēmu un tās saknes efektīvs veids. Es pateicos jums par to, ko jūs esat vienmēr mans uzticīgais kalps. "

deprogramming

Šajā posmā praktizētājam jābūt bez aizspriedumiem pret saviem mērķiem. Tas ir nepieciešams, lai saraksts vienmēr bija viņa acu priekšā. Ir svarīgi atzīmēt, ka drukāti lapa datorā vai viedtālrunī nestrādās. Šis formāts būs tikai novērst. Tas ir labākais, lai stick ar parasto papīra lapas (drukas vai rakstiski).

Tagad jums ir nepieciešams, lai izlasītu (skaļi un sevi) par vienu punktu, un pēc tam izrunāt atslēgvārdu. Šī darbība jāatkārto tik ilgi, līdz žāvas. Tikai šajā gadījumā jūs varat pāriet uz nākamo viedokli.

Protams, tas viss var šķist muļķīgi vai Šamanisms, bet jūs varat ņemt to kā psiholoģisku apmācību atlaidina raksturs. Jauks bonuss ir tas, ka zemapziņa ir uzdots - atsauce ātri un pastāvīgi atbrīvoties no nepareiziem uzskatiem.

Šis process tiek arī uzskatīts par pagrieziena punkts, jo šeit cilvēks ir palikt vienatnē ar sevi, un nolemj rīkoties vai iejusties vietā.

slēgšana

Visbeidzot, pēdējo soli BSFF tehnoloģija, kas ir paredzami sauc par "slēgšana". Šajā posmā, prakse būs "pakārt slēdzenes" uz visiem problēmu lādes savas zemapziņas un zīmogs visus savās problēmas. Protams, tas viss izskatās diezgan spilgti. Faktiski, par psiholoģiju aizspriedumiem nepareizā vienkārši pārrakstīta labajā pusē. Un tas izskatās šādi:

"Tagad es likvidētu vienreiz un uz visiem problēmu (šaubas, neticība), kas ir saistīti ar manu mērķu X, Broom" (atkārtot līdz žāvas).

"Tagad es piedodu visiem cilvēkiem, kuri ir saistīti ar manu mērķi, es piedodu pasauli un sevi. Mēs darījām visu, kā labi, kā mēs varētu. Slota "(atkārtot līdz žāvas).

Galvenais - nav vienkārši pateikt šīs frāzes, un klāt brīdī, lai būtu zināms, pārliecināt un sajust.

rezultāti

Metodoloģija BSFF liela ietekme uz cilvēkiem ar bloķētiem emocijām. Fakts, ka apspiešana emocionālo sfēru ir vai nu izpausme neatbilstoša uzvedība, vai slimību. Tāpēc "atslēgt" par zemapziņas līmenī, var atrisināt daudzas problēmas cilvēka.

Tā rezultātā, strādā uz sevi un savu bezsamaņā "I" var palielināt noturību pret stresu, atbrīvoties no negatīvās reakcijas (aizkaitināmība, pēkšņiem bouts dusmas, skumjas), palielina enerģiju, fizisko un emocionālo izturību, iegūt pārliecību par sevi un savām spējām. Turklāt BSFF-tehnika palīdz pārvarēt stostīšanās un citām slimībām, kas ir Psihosomatiskās raksturs. Tas viss ir saistīts, lai piesaistītu veiksmi un prieku dzīvē.

No BSFF metodēm par katru personu atsevišķi ātrumu. Galu galā, 90% no visiem ir atkarīgs no cilvēka spējas sajust savu ķermeni un notiekošos procesus emocionālo sfēru. Vērtību un lieluma problēmas uzkrāto bagāžu. Viens var atbrīvoties no tā mēnešus, bet citi ņem gadiem. Bet dziļi darbs sevi ir tā vērts.

Parasti cilvēki neuzticīgs BSFF metode, jo grūti ticēt, ka cietoksnis, kas ir audzis gadu gaitā, un iesakņoties, tas ir iespējams, šeit tik viegli un gandrīz bez piepūles veikt. Bet pirmie rezultāti, prakse vairs šaubas efektivitāti metodes un turpina baudīt BSFF rīku problēmas dzīves jautājumus.

eksperts pierādījumi

Neskatoties uz to, ka metode BSFF Larry Nims ir bijusi ap gadiem, atsauksmes par to ir visai pretrunīgi. Tas var būt saistīts ar personīgo viedokli par pasauli un cilvēku vai dabisks skepsi. Tomēr, tāpat kā jebkura parādības, tehnika BSFF eksperta viedoklis sadalīta trijās nometnēs. Daži cilvēki nepieņem atvērto metodi, un uzskatu, ka tas tikai novērš cilpa uz problēmu, un problēma pati paliek. Citās nometnē bija cilvēki (psihologi un psihiatri), kuri ir pieņēmuši metodi, un pat mēģināt to praktizēt un pielāgot, sākot no savas pieredzes un novērojumiem. Trešā grupa - novērotāji, kas ir neitrāla. Tie ir zināmā mērā ņem BSFF tehniku, taču neuzskata to piemērotu ikvienam.

Atsauksmes

Kā smagas un var būt skeptiski zinātnieki uz rezultātiem, kas dod BSFF-mašīnām, reālas parastie eksperimentētājiem pārsvarā pozitīvas. Viņi norāda, ka atjaunošanu emocionālo līdzsvaru, brīvību no bezmiegs un murgi, depresīvu garastāvokli, uzlabojot komunikācijas prasmes, pārvarot runas defekti (piemēram, raustīšanās). Bet ātrums sasniegumu visu savu, un reakcija uz šādu dziļi pētījums arī atšķiras. Dažos pēc "mācībām" noskaņojums mainās bieži, tad ir zināma psiholoģiska "progresēšanu". Citi, gluži pretēji, jautrs un jautri pamosties no rīta, veicot vingrinājumus un ir pozitīva pasaules uztvere ir rushing par savu biznesu.

Izrādās, ka tās cerības, kas nosaka BSFF-mašīnām, reāli praktiķi apstiprinātu. Tātad, šis psiholoģiskais rīku var viegli izmantot daudziem cilvēkiem, lai palīdzētu viņiem noteikt un sasniegt pareizos mērķus.