Bumbieru "konferencē." Kaloriju, barojošu un veselīgu

Pear "konference", kas ir diezgan zems kaloriju - lielākā daļa dod priekšroku Krievijā. Tās sulīgs un salds miesa kūst mutē.

labums

Bumbieru "konference", kas kaloriju ir diezgan mazs, salīdzinot ar citiem augļiem, ļauj to izmantot dažādiem diētām. Tas nekaitēs skaitlis zaudēt svaru. Šis auglis ir noderīgi cilvēkiem, kas cieš no sāpēm sirdī, un turklāt ir paredzēts lietošanai, lai uzlabotu imunitāti. Bumbieru "konference", kas kaloriju ir tikai 40 kalorijas, satur daudz organisko skābju, un šķiedrvielu.

Augļi satur 40 mg olbaltumvielu, 30 mg tauku, 105 mg ogļhidrātu daudzums uz 100 g Ņemot vērā to, ka svars ir aptuveni 200 g, kaloriju vērtība 1 ir 80 kcal bumbieri. Šī ir laba uzkoda starp ēdienreizēm vai desertu nav pārāk smags maltīti. Kaloriju 1 bumbieris "konference" ļauj viņai ēst pirms vakariņām, lai nogalinātu savu apetīti un nav pārplūdes kuņģi naktī. Neaizmirstiet, ka šis auglis ir ēst ar mēru, jo tā stiprina kuņģi.

Etiķete un vitamīni

Pear ēst izmantojot dakša un nazis. Pirmkārt, tas ir sagriež gabalos un pēc tam uzmanīgi mizoti, atdala nelielu šķēli un ielieciet to savā mutē. Daudz garšīgākas `s zobi uz mīkstu un sulīgu bumbieru un ēst to ar ādu, bet tas ir - mājās. Apmeklējot pats vai svarīgu uzņemšanas sekot etiķete. Starp citu, ādā augļu vairumam vitamīnu (A, B, C, E, H, K grupa) un mikroelementi (Ca, Mg, Na, KA, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Ieteicams bumbieris "konference" minēts iepriekš kaloriju, cilvēki ar vidējo un vecums. Arī grūtniecēm un bērniem.

kaltēti augļi

Augļi tiek izmantoti svaigi nelielos daudzumos (salīdzinājumā ar citām valstīm). Krievijā populārs Žāvēti Bumbieri, kuru kaloriju saturs ir 270 kcal uz 100 g Turklāt iedzīvotāji bauda dažādas ievārījumi, kompoti, ievārījumi, liķieri, želejas. Bet termoapstrādes lielākā daļa vitamīnu tiek zaudēti. Tāpēc ir labāk ēst bumbieris svaigu.

bumbieru sula

augļu sulīgumu ļauj lielisku svaigu. Svaiga bumbieru sula - ideāls atsvaidzinoša aģents. Nešķiet skāba, atšķirībā no Apple, gan cukuru tajā mazāk. Bumbieru sula ir labvēlīga ietekme uz aknām un attīra asinsvadus no holesterīna plāksnes. Īsā laikā, lai atbrīvotos no grēmas un diskomforta zarnās. Tā ir arī noderīga, holecistīts un gastrīts.

Ja uzturs bumbieru sula jāizdzer vienu reizi dienā. Tas palielinās jūsu vielmaiņu un veicina ātru attīra ķermeni no toksīniem. Svaigi spiesta sula jādzer kādu laiku pirms ēšanas (1-2 stundas).

Nedaudz vēstures

Bumbieru sen zināms cilvēcei. Par izcelsmes koku nav galīgo informāciju. Saskaņā ar vienu versiju, bumbieru dzimtene ir Ķīna. Dzejnieki minēja to pirms trim tūkstošiem gadu, un revered to kā simbols ilgmūžību. Saskaņā ar citu versiju, tiek uzskatīts, ka pirmais spuldze sāka kultivēt senie grieķi. Tie tika ņemti no savvaļas šķirņu visvairāk saldu un lieliem augļiem un sēklas tika iestādīti savos dārzos. Tomēr es uzskatu, ka svaigu bumbieru labākais ne ēst, un padarīt viņas vīna.

Indijā, šis koks apveltīts dvēseli un uzticējis savus noslēpumus, lai viņam, un cerību.

Iedzīvotāji Eiropas valstis paudušas interesi bumbieru tikai 18. gadsimtā. Tad masu tās pavairošanas un selekcijas. Bija pat iespēja ražo šķirne, augļi kura atšķīrās garšu sviestu.

Šodien, bumbieru audzē visur, izņemot ziemeļu teritorijās. Viens koks ražas gadā var sūtīt līdz 250 kg augļu. Saskaņā ar bumbieru dārzu atmatu nozīmīgas platības.

interesanti fakti

• Cepti bumbieri ( "tikšanās", un ne tikai) lieto, lai ārstētu klepu un bronhītu.
• Šie augļi ir labi ne tikai desertiem, bet arī salāti ar gaļu, sieru un riekstiem.
• Bumbieru šķirnes ir vairāk nekā 3000.
• koka lapas tika izmantota nevis tabakas tās izskatu.
• Koka veikts mūzikas instrumentus.
• Gao Xinjiang ķīnietis pienāca augt bumbieru formā Budas figūriņas. Lai to izdarītu, tā izmanto plastmasas pelējuma. Šie augļi tiek pārdoti Ķīnas lielveikalos un sauc "laimīgs bumbieris."
• Maska no mīkstuma bumbieru izmanto kosmetoloģijā. Tas sašaurina poras, uzlabo ādas elastību, dziedē plaisas un nobrāzumi, toņus un atjauno.

Bumbieris kosmetoloģijā

• Matu maska satur biezeni augļa mīkstumu un tējkaroti želatīna uztūkusi. Tā ir piemērota galvas, pēc 15 minūtēm, nomazgāt ar šampūnu.
• Nostiprinoša sastāvu matiem ietver celulozes bumbieri, viens uzvarēts olu, tējkaroti citronu sulas un to pašu daudzumu diždadzis eļļas. Iemasē ādā, nomazgāt pēc 20 minūtēm.
• Sejas maska satur tikai miesu savvaļas bumbieru. Tā ir bagāta ar bioloģiski aktīvām vielām, kas veicina ādas atjaunošanos, dziedināšanas nelielas skrambas, novērst ādas iekaisumu un kairinājumu.
• Lai samazinātu tauku saturu uz ādas, var palīdzēt novārījums lapām kādas bumbieres. Tas ir nepieciešams, lai noslaucīt seju divreiz dienā.

• Sausa āda var palīdzēt celulozes bumbieris ar divām tējkarotēm auzu un tējkaroti olīveļļas. Pēc 15 minūtēm, noskalot un lietot mitrinošu krēmu.
• Lai attīrītu ādu palīdzēs miesas bumbieri (varat veikt sava veida "sapulcē" vai jebkurš cits), sajauc ar karamelizētiem sīpoliem. Pieliek 15 minūtes, mazgā ar ūdeni.