VeselībaVeselīgs uzturs

Selerijas. Kaloriju tas ir niecīgs, tas ir labas ziņas diētu!

Protams, daudz vairāk nekā vienu reizi dzirdējuši par šo brīnišķīgo augu, kā seleriju. Jā, tas tiešām ir tur, vismodernākie un ziņkārīgs foodies un šefpavāri jau sen izmanto to savā ēdienus, kas var neizdoties, lai iepriecinātu ne tikai faniem garšīgu maltīti, bet arī tiem, kas skatās savus datus. Cilvēki gandrīz visās pasaules valstīs novērtēs selerijas kā diezgan nozīmīgs pārtikas produkts, jo tas tiek izmantots medicīniskiem mērķiem. Lapas un saknes šī auga ir pilns neaizvietojamām aminoskābēm, piemēram, asparagīna, tirozīns, provitamīnu A (karotīns), E vitamīnu, C, A, B Īsi sakot, selerijas, kaloriju saturs tās noderīgas funkcijas un interesantas garšas īpašību nevar neizdoties, lai iepriecinātu gardēžus.

Ja jums ir klausoties vislabākās atsauksmes par šo augu, un visbeidzot nolēma izmēģināt selerijas, kaloriju ir nepieciešams arī zināt poskolkukolichestvo kalorijas tas tiešām ir ļoti mazs - tikai 15. Turklāt, augs tiek izmantots atgūšanu un ārstēšanā nervu sistēmu, kas ir novājināta, jo nervu stress, pārslodzi. Normalizācija metabolisma ir arī viens no galvenajiem funkciju selerijas - tas iegūs veciem cilvēkiem.

Selerijas palīdz normalizēt ūdens un sāļu līdzsvaru cilvēka organismā: kopš tālu, cik reižu šis augs tika izmantots kā diurētisku, kas darbojas diezgan maigi. Tas ir pozitīva ietekme uz sniegumu urīnpūšļa, nierēm un aknām. Selerijas ir ideāls profilaksei un ārstēšanai urolitiāzi. Īsāk sakot, izmantojot šāda veida augu ir nenoliedzams: cita starpā, seleriju sula lieliski attīra asinis un palīdz ārstēt ādas slimības.

Pieņemsim, ka jūs nolemjat mest noteiktu skaitu kilogramus, kas jau sen bijis nepatīkams. Aicinot uz jautājumu "Ko iekļaut diētu?" Lai sāktu, lai noskaidrotu atbildi uz jautājumu "Cik daudz kaloriju ar seleriju?" Atbildi Jo atbilde būs izbrīns jums un ļoti priecāšos. Zaļā augs satur aptuveni 15 kalorijas, un kaloriju selerijas sakne ir aptuveni 42.

Ja jūs neesat īpaši patīkamas garšas ir smaržīgs un sulīgs augu, sevi, nav izmisums, jo selerijas ir lieliska sastāvdaļa dažādiem salātiem un dārzeņu ēdieniem. Tvaicēti, cepti un vārīti augu joprojām saglabā savas derīgās īpašības, un uztura zupas ietvert gan saknes un zaļo seleriju pievienot sarakstam jūsu mīļākie pārtikai pāris vairāk. Ticiet man, seleriju sniedz jebkuru ēdienu svaigumu, jaunums un kaut neparasti patīkamu garšu, kombinē, piemēram, āboliem un burkāniem.

Tātad, selerijas. Kaloriju tas mums ir zināms. Kur vēl to var piemērot? Ja jums ir sulu spiede, tad jūsu veselība drīzumā tiks ievērojami uzlabota. augu sula ideāli saplūst ar gandrīz visiem dārzeņu sulas, vai sulu burkāni, tomāti, bietes. Tagad iedomājieties, cik daudz šo iespaidīgo garšas kokteili vitamīnu. Prezentēts? Nāc! Jūsu veselība ir jūsu rokās! Gadījumā, ja trūkst dzelzs, minerālsāļiem kalcija organismā, kas avitaminoze nav labāks veids, kā dārzeņu kokteili , izmantojot selerijas.

Ziemā, šī skaistā augs var marinēt, ka aukstajā sezonā, lai iepriecinātu sevi ar gardiem un veselīgiem produktiem. Tādā gadījumā, ja jūs nolemjat kodināšanas seleriju kaloriju tas joprojām saglabājas, ir iespējams izmantot pārtikā, nav jāuztraucas par to, ko nākamajā rītā varētu aizēnot kurš nāca kilogrami. Runāt par labvēlīgo īpašības selerijas var būt bezgalīgs, bet kāpēc tas viss runāt, ja jūs varat piecelties no krēsla un doties uz veikalu, kur skaitītājs ir tas aromātisks augs, kas palīdz organismam atgūties un uzturēt sevi formā.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.