Sports un fitnessSvara zudums

Caureju veicinošs svara zudums - maldinoša efektivitāte

Ja Dietitians apņēmās Sastādot reitingu no visbīstamākajām aplamiem, kas saistītas ar zaudēt svaru, tad pirmā vieta ņems caurejas un diurētiskie līdzekļi. Gadatirgus dzimums, kas vēlas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no liekā svara, gatavs burtiski viss, nevis rūpes par sekām. Kaut nekontrolētas izmantošanas jebkuru narkotiku rada nopietnu kaitējumu veselībai, un mēs visi zinām, tas ir labi. Iespējams, šī metode ir tik efektīva, ka jūs varat aizvērt acis uz to cons? Mēģināsim saprast pamatīgāk.

Sāksim ar to, ka caurejas zaudēt svaru, lai pilnīgi bezjēdzīgi. Tas neizslēdz uzsūkšanos pārtiku, jo ne darbojas kuņģa un resnās zarnas. Tas var palīdzēt jums, iespējams, būs izdalīt gremošanas atkritumus. Protams, absorbējot ton caurejas, Jums nav iegūt labāku, bet nav zaudēt svaru.

Pastāvīga izmantošana caurejas, ne tikai nedod vēlamo efektu, bet arī atkarību. Zarnu, kad sēžot uz stimulantiem, tas sāk būt slinks, un bez tām nedarbojas, kā vajadzētu.

Ilgstoša lielu devu caurejas izraisa to, ka zarnu sienas sāk pārslveida off, jo pastāvīgu kairinājumu. Tas noved pie retināšana. Sekas var atšķirties no veidošanās čūlu, pret zarnu perforāciju.

Kā jūs zināt, ir liela atšķirība starp to, kā caurejas līdzeklis, lai svara zudums, un ar to, kā ar parasto caurejas, nē. Sekas pārāk maz atšķiras. Ikviens zina, ka, ja Jums ir caureja ar izkārnījumiem mazgāti lielu daudzumu nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Kālija deficīts var izraisīt muskuļu spazmas. Dzelzs deficīts izraisa anēmiju. Piekrītu, pāri - trijotne samazinājās kilogramu (un vēl ar palīdzību caurejas nesaņem) tas nav tā vērts.

Mazkustīgs dzīvesveids un nepilnvērtīgs uzturs, uzturs un stress ir iemesls aizcietējumiem. Protams, tie maz, lai samazinātu svaru. Tāpēc, caureju zaudēt svaru joprojām ir nepieciešama. Bet tā vietā, farmakoloģija, labāk ir izmantot dabas produktus: plūmju, vīģes, cigoriņus. Iekļaut diēta vairāk pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu. Tie ir liels, lai apmierinātu izsalkumu un labi tīrīt zarnas.

Diurētiskie un caurejas - nav labākais novājēšanu. Ja jūs patiešām patiešām nevēlos sēdēt uz diētu, vai steidzamu nepieciešamību atņemt pāris centimetru vidukļa un gurniem, tas ir labāk izmantot pakalpojumus masiera vai aparatūras procedūrām. Masāža nekas sauc slinks vingrošana, viena sesija efektivitātes var pielīdzināt intensīva treniņa.

Atsaukt, kas palīdz zaudēt svaru, nekaitējot veselībai. Ja mēs runājam galvenokārt par ēdienu, to saraksts ir pietiekami liela, tāpēc mēs piedāvājam vispopulārākais.

Dzērvenes satur C vitamīnu lielos daudzumos, un viņa klātbūtnē, tauki tiek dedzināti ātrāk. Bez ogu ir nedaudz diurētisku efektu.
Piena produkti - obligāts elements kompetenta diētu. Tie satur kalcija arī veicina svara zudumu. Pineapple, zaļā tēja, dārzeņu kabači atsevišķos ieteikumos nav nepieciešams.

Ja jūs joprojām vēlaties, lai palīdzētu organismam farmakoloģiski, izvēlēties produktus ar L-karnitīns un Chromium picolinate, bet ne caffeinated. Ņemiet vērā, ka daudzi uztura bagātinātāji - tas ir tikai maskēta caureju. Novājēšanu medikamentu, piemēram maz fit. Pievērsiet īpašu uzmanību augu un dabas produktiem. Ja ir daļa no Senna lapu, smiltsērkšķu mizas, rabarberu, šīs zāles ir caureju veicinoša iedarbība.

Cīņā par harmoniju visiem labu. Tāpēc pievērsiet uzmanību netradicionāliem veidus, kā zaudēt svaru, piemēram, aromterapiju. Tiek uzskatīts, ka smarža vaniļas pārspēj saldu. Smaržas kanēļa un zaļo ābolu samazina apetīti. Greipfrūti paaugstina garastāvokli un paaugstina fizisko aktivitāti. Protams, aromterapija, ir tikai emocionālo ietekmi smaržu vien nesaņem plānas. Tomēr, tas ir labs veids, kā izveidot harmoniskas attiecības ar savu ķermeni. Un patiesībā tas ir galvenais garants svara zudums.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.