VeselībaVeselīgs uzturs

Cik noderīga datumi sievietēm un vīriešiem?

Datumi - salds augļu īpašiem kokiem, kas labvēlīgi ietekmē darbību cilvēka organismā. Tas ir noliktava dažādu vitamīnu un minerālvielu. Šodien, mēs uzskatām, kādi noderīgi datumi sievietēm un vīriešiem, kādus ieguvumus tie var dot cilvēkam, un kam tas ir kontrindicēts salds ārstēt. Lai sāktu mācīties no tā, kas šīm gardajām augļiem, kas aug siltā malām.

Sastāvs produkta

Datumu izmantošana ķermeņa ir nenoliedzams, jo struktūra šiem augļiem ir šāds:

1. Vitamīni.

2. Minerāli.

3. Uzturvielas.

Vitamīni ietverti saldajiem gardumiem

A - dabiska viela, kas var palēnināt vai apturēt oksidācijas procesu organismā.

B1 - palielina aktivitāti gremošanas dziedzeru, veicina ražošanu sulas ar fermentu, kas gremošanas traktā, lai pārvērstu saņemto pārtiku.

B2 - kalšanas aknas, regulē nobriešanu sarkano asins šūnu.

B5 - lieto normālu vielmaiņu tauku, ogļhidrātu un aminoskābju.

B6 - ir liela ietekme uz nervu sistēmu.

PP - aktivizē kaulu smadzenes.

Minerāli, kas pieder pie vīģes

Magnijs - piedalās ogļhidrātu vielmaiņu, stiprina cilvēka gļotādu, kā rezultātā normālā darbībā asins apgādi sirds, ir daļa no kaula, tādējādi stiprina tos.

Kalcijs - kaulu audu veidi, noliedz uzbudināmība nervu audiem, ir iesaistīts procesā asins recēšanu.

Nātrija - noved pie normālu darbību sirds muskuli, novērš audu olbaltumvielām saglabā ūdeni.

Fosfors - liels iedarbība uz smadzeņu un nervu audiem, nierēm un aknām. Viņš aktīvi piedalās visos organisma dzīvības procesos.

Dzelzs - nepieciešama sastāvdaļa hemoglobīna un muskuļiem, ietekmē oksidācijas procesus.

Uzturvielu ietverti produkta

Ogļhidrāti - galvenais kurināmais ķermeņa.

Tauki - baro nervu sistēmu un smadzenes, ķermeni, kas aprīkots ar nepieciešamo enerģiju.

Olbaltumvielas - veidojot šūnu, audu, orgānu.

Fiber - Uzlabo funkciju lielu un tievajās zarnās, iesaistīta veidošanos un izdalīšanos žultsskābju, izvada toksīnus.

Pozitīvās īpašības datumos

- Auglis būs noderīga tiem cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī ar palielinātu vai samazinātu spiedienu.

- Šis produkts var palielināt aizsargfunkcijas organismam cīnīties ar vīrusu infekcijām; efektīvs klepus, bronhīts, anēmiju.

- Datumi vīriešiem ir ļoti noderīgi, jo tie spēj palielināt vīriešu potenci.

- Augļi jāizlieto personām, kam ir problēmas ar kuņģa vai zarnu.

- Cilvēki, kuri ir pakļauti stresam, kā arī trūkst veselīgu miegu, ir stāties uzturā šo produktu.

- Un kāda ir noderīgi datumi sievietēm? To izmantošana palīdz palielināt libido sievietēm.

- Produkts novērš aizcietējumus, uzlabo zarnu caurlaidību.

- datumi paaugstināt efektivitāti, piešķirs šai struktūrai daudz enerģijas.

- efektīvs anēmijas ārstēšanai.

- Par datumiem organisma lietošana ir nenoliedzams: šis auglis ar regulāru lietošanu var uzlabot redzi, bet arī, lai saglabātu cilvēkus no nakts aklumu.

- Pie konstantas pieteikumu var pat novērst vēzi.

Augļu izmantošana topošajām māmiņām, kā arī tiem, kas jau ir dzemdējušas

Vai man ir datumi grūtniecēm meitenēm un barojošām sievietēm, pēc tam, kad visi, tik daudz produkti šajā periodā šo cilvēku kategorijām ir izslēgtas? Izrādās, ka tas ir iespējams un ļoti vajadzīgs. Datumi barojošām mātēm un grūtnieces, ir svarīgi izmantot, jo tie piedāvā neticami priekšrocības, proti:

- Sakarā ar augsto saturu dzelzs pieņemšanas procesa hemoglobīna meitenēm, kas ir stāvoklī, tā ir paātrināta, un tas ir svarīgi, lai šīs kategorijas iedzīvotāju. Tas pats sakāms par mātēm, jo tām ir šis līmenis ir samazināts.

- Sakarā ar milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, datumi ieguldījums, lai uzlabotu mātes piena.

- Daudzas grūtnieces un nesen dzemdēja dāmas cieš no aizcietējumiem. Lai šis simptoms nav radījusi daiļā dzimuma neērti, ir nepieciešams regulāri veikt šo noderīgo produktu.

- Augļi ir ļoti noderīgi, lai par bāzes spēku atgūšanu pēc piedzimšanas, jo klātbūtni viņiem to pašu vitamīnu un minerālvielu.

- Datumi sievietēm zīdīšanas periodā ēst vairāk noderīga, un tāpēc, ka to izmantošana ir profilakse spontāno abortu un priekšlaicīgas dzemdības.

- ja sieviete grūtniecības laikā ēst šos neticami salds augļus, tā organizācija kā "teicami", lai tiktu galā ar šo problēmu, ko dzimšanas bērnam: sāpīgi kontrakcijas kļūtu garlaicīgi, un to ilgums tiks samazināts.

gards uzturs

Cik noderīga datumi sievietēm vairāk? Šis saldais produkts ir spēkā attiecībā uz tām meitenēm, kas vēlas zaudēt svaru. Un tas neskatoties uz to, ka tas satur daudz saharozes. Taču uztura speciālisti iesaka iekļaut uzturā šo delikatesi. Tas ir labāk, lai aizstātu cukura Phoenicia kā saharoze satur produkts netiek aizkavēta sievietēm uz augšstilbiem, un pilnībā pārstrādā enerģijā.

Vairāk priekšrocība šo augļu ir tas, ka augu šķiedrām, kas ietverti tajā, palīdz saglabāt sāta sajūtu uz ilgāku laiku. Šajā gadījumā, meitene vairs nav vajadzīga kā uzkodu kūka vai sviestmaizi, un vissvarīgāk, tas nebūs justies izsalkuši.

Šis noderīgs produkts - īsts atradums biroja darbiniekiem. Tā kā datumi ir noderīgi, tie var vienkārši ielikt maisiņā un nav jāuztraucas, ka viņiem netīrs to, tie darbojas, un tā tālāk, N. Un darbs var iekost šo sweet delikatesi.. Mājās viņi var pievienot dzērieniem, graudaugu, dažādiem salātiem. Datumu sievietēm lietošana arī tas, ka šie augļi tiek uzskatīti būt lielisks enerģijas avots, un tos var izmantot, lai veiktu enerģijas brokastis ar svara zudumu vai uzturēšanu formā laikā nebija sadalījums.

Datumi vīriešu veselībai

Šī neparasti noderīgu labumi cilvēku īpašības zināja senatnē. Tad ar palīdzību datumiem vīriešu ārstēšanu ar festering brūces, dažādu iekaisumu un pat seksuāli transmisīvām slimībām. Tikai šajos gadījumos mēs izmantojam tikko novākti negatavi augļi.

Laikā, kad militārās kampaņas vīriešu vyalili datumiem, ņem tos līdzi. Šie augļi ir pievienoti nedyuzhy spēkus, kas bēg no bada, nogurums tīrīt kaujas.

Laiks pagājis, un brīnumainās īpašības datumi nebūs pazudis. Tikai šodien, vīrieši izmanto šo noderīgs produkts vairs nav, lai uzlabotu savu vīrišķība, palielināt libido, uzlabo potenci. Šim nolūkam, dažādi burvji, dziednieki iesaka ielej keramikas katlā sauju gataviem augļiem, segt tos ar kazas pienu, un pēc tam noteikt konteiners ar saturu vēsā vietā uz vienu dienu. Tad jums ir nepieciešams pievienot mazliet medus un kardamonu. Visu kārtīgi samaisa un ēd. Saskaņā homeopātijā un dziednieki šādus ievērojamus līdzekus attīra ķermeni no kaitīgām uzkrājumu palielina spermas ražošanu un palielina potenci. Pāri, kuri viena vai cita iemesla dēļ nevar būt bērnu, tas ir ieteicams izmēģināt šo metodi, uz sevi, tādējādi vairākas reizes, jūs varat palielināt izredzes apaugļošanās.

Starp citu, šie augļi ir lietderīgi dzert pirms ēšanas, kas notiks vienmēr ar dzērienu. Un alkohols un lielākā daļa vīriešu patīk dzert to dažkārt lielos daudzumos. Lai izvairītos no organisma intoksikācijas ieteicams pirms dzēriena alkohola infūzija: nedaudz datumiem jāskalo, pievieno ūdeni summu 1 litru. Tad atcelt uz palodzes par dienu. Tad augļus vajadzētu ēst un dzert šķidrumu pati.

Nelabvēlīgo ietekmi uz produkta

Datumi ir noderīga sievietēm, kas jau ir noskaidrots, tagad jums ir jāzina par iespējamo kaitējumu šo produktu:

- Viņi nevar izmantot personas, kas cieš no diabēta (sakarā ar to saturu, saharozes), kā arī tiem, kam ir problēmas ar kuņģa un zarnu trakta (viss, jo fakts, ka produkta sastāvs satur rupju šķiedras, kas sagremot pacienti ar kuņģa būs ļoti grūti).

- Kaitīgas sekas var būt pamanāmas tiem, kuri cieš no migrēnas vai nieru akmeņiem.

- No produkts paliek plāksne uz zobiem, kas var novest pie veidošanos kariesa. Tādēļ, pēc lietošanas datumiem jābūt pārliecinātiem, tīriet zobus.

Protams, priekšrocības un kaitē šī saldo produktu salīdzināmi, bet joprojām ir nepieciešams, lai būtu informēti par šīm negatīvo brīžos.

Kā izvēlēties augļus

Derīgās īpašības vīģes jau uzskatīt, taču tās nebūs labvēlīga ietekme, ja tie ir izvēlēti nepareizi. Tāpēc, pērkot šo sweet produktu jums ir nepieciešams pievērst uzmanību savam izskatam. Fakts ir tas, ka ļoti bieži datumi tiek apstrādāti ar sēra dioksīdu , lai nodrošinātu, ka tās kalpo ilgāk, un tie izskatās pievilcīga. Un šīs vielas kairina gremošanas orgānus, un var pat novest pie attīstību čūlu. Tādēļ, jums ir nepieciešams, lai iegūtu augļus testēti jomā, kur ir kvalitātes sertifikāti.

Arī tad, kad pērk datumiem vajadzētu pievērst uzmanību to krāsu. Mature augļi vienmēr ir tumšs piesātināts krāsas ar nelielu skaitu plaisās čaulā. Tomēr liels skaits lūzumu var norādīt, ka produkts ir vecs, un ēd to, jūs nevarat saņemt īstu baudu.

Žāvētas vīģes ir jāizvēlas kaulu, kā tad, ja auglis saglabā maksimālo uzturvielu daudzumu.

Izmantojot gardumus

Raksturīgi, ka šis produkts tiek izmantots tīrā veidā vai tēju ar pienu. Tāpat to var pievienot dažādiem desertiem vai augļu salāti. Galvenais ir atcerēties datumu nevar ēst nekontrolējami. Pieaugušo noderīgi ēst ne vairāk kā 10 gabalu dienā, un bērns stāv ierobežots līdz 4 gabalos. Tomēr ir izņēmumi: ja persona ir sportists vai viņa darbs saistīts ar intensīvu fizisku darbu, tad norādīto ātrums var pārsniegt 2 reizes.

Tagad katrs pats par sevi nolemj: labums vai kaitējums, lai viņam izmantot šo garšīgu produktu. Tomēr šie ieguvumi neatstās nevienu vienaldzīgu.

glabāšanas apstākļi

Žāvēti datumi jāsaglabā istabas temperatūrā vakuumeksikatorā iepakojumā vai stikla burkā, aizzīmogotā vienmēr hexanoic vāku. Kā tādi, tie var ilgt vairākus mēnešus. Ja jūs vēlaties, lai saglabātu tos ilgāk, tos var sasaldēt, un tajā pašā laikā, uz 1 gadu, tie nezaudē savas derīgās īpašības.

Tagad, ka jūs zināt, ko aizsākās priekšrocības sievietēm un vīriešiem, kas ir noslēpums šo noderīgo labumi. Un mēs noskaidrojām, ka ne visi cilvēki var ēst šo produktu, jo ar dažām slimībām no šiem augļiem patēriņš var būt kaitīga veselībai. Bet tie ir atsevišķi gadījumi. Jo vairāk datumi ir izdevīga visiem cilvēkiem kategorijām: bērniem, meiteņu, zēnu, un katrai iedzīvotāju kategoriju atver to pozitīvā ietekme pēc izmantojot šo neticami noderīgu un garšīgs traktēti.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.