Essential vitamīni un cinka - ķermeņa celtnieks

Cinks - labākais regulators, pateicoties klātbūtni svarīgākajiem ķermeņa procesiem dzīvē notiktu pareizi un efektīvi. Tas ir saistīts ar uzturēšanu šūnu un enzīmu sistēmām. Klātbūtne šajā mikroelements nepieciešams, lai pabeigtu proteīnu sintēzi. Proti vitamīni, cinka, kas ir ietverti pietiekamā daudzumā, ir atbildīgi par kontraktilitātes muskuļiem. Nepieciešamā summa no šī metāla organismā nodrošina vēlamo daudzumu insulīna ražošanu, kas ir svarīga, lai saglabātu ķermeņa skābes bāzes līdzsvaru un pareizu asinis. Izsekot elements ir saistīts ar DNS sintēzi, tas nodrošina reģenerāciju ķermeņa šūnās.

Cilvēki, kuri ir slikti ieradumi (alkohols, tabaka), bieži novēro cinka deficītu. Tāpat tiek pārbaudīts mīļotājiem uztura un cilvēkiem, kas ir saskaņā ar stresu. Tomēr līdzīga problēma var saskarties jebkurš. Tāpēc, lai kontrolētu cinka saturu jābūt pastāvīgi.

Cinks galvenokārt koncentrēts kaulos. Tieši vitamīni, cinka, kas ir dominējošā, ir nepieciešama pilntiesīgu darbību pāri astoņdesmit komponentiem cilvēka organismā. Arī šis elements ir aktīvi iesaistīta veidošanos eritrocītos.

Šis minerāls sastāva vitamīnu, lai palīdzētu atbrīvoties no pinnes un pimples, un tā trūkums izraisa to izskatu. Lielu lomu tas spēlē vēža profilaksei, jo asinis attīroša ļauj organismam cīnīties vienatnē.

Pamata izpausmes deficīta cinka organismā

1. Augšanas aizkavēšanās bērniem.
2. Pārmērīgs vājums un sausa āda.
3. Paaugstināta jutība pret alergēni, vielām.
4. Dažādas garīgiem traucējumiem.
5. Seksuāla disfunkcija (neauglība, prostatas adenoma, prostatīts, utt).
6. Problēmas ar asins recēšanu.
7. Neiroloģiski traucējumi.
8. Par matu, nagu un zobu pavājināšanās.

Šādi pārkāpumi var radīt ļoti nopietnas sekas organismā.

Basic no dabiskiem avotiem cinka

1. Liesa gaļa (cūkas, jēra).
2. Pilngraudu graudaugi.
3. Ķirbju sēklas.
4. Zemu tauku saturu.
5. Olas.
6. Sinepju.

Par pilnu darbību organismā nepieciešami visi vitamīni. Cinka saturošus produktus, ieteicams apvienot ar magniju, C vitamīnu un B grupas maksimālu efektu var sasniegt tikai tad, ja integrēts pieteikumu vitamīnus.

Veselīga matu - sapnis jebkura meitene. Un daudzi cilvēki nopirkt ķekars kosmētikas viņu atveseļošanos. Faktiski, valsts galva matu atspoguļo iekšējo veselību. Kvalitātes slēdzenes nodrošina vitamīnus.

Cinks par viņiem ir ļoti svarīgi, jo tas ir ļoti augsts saturs aukla. Tas ir trūkums minerālu var novest pie matu izkrišanas un matu vājināšanās, palēninot to augšanu. Kad saņemat daļu mikroelementa cinka, vitamīni, matu efekts būs manāms trīs nedēļu laikā. Mati būs daudz labāk izskatās. Pilna darbība organismā nodrošina vitamīnus. Cinks, savukārt, palīdzēs viņiem pareizi izplatīt un absorbēt droši.