Griķu biezputra ar sēnēm - dažādi veidi cooking

Griķi ir viens no vērtīgākajiem un noderīgas graudaugu, ieņem pienācīgu vietu kā uztura un dārzeņu diētu. Tas ir tāpēc, ka griķi ir salīdzinoši mazs kaloriju, zemu alerģisko liels skaits mikroelementus. Griķi ir atšķirīgs kopā ar sēnēm, sieru, dārzeņiem, tāpēc šajā rakstā mēs runājam par to, kā sagatavot šos barojošu un garšīgi ēdieni.

Griķu biezputra ar sēnēm un sīpoliem.

Lai sagatavotu griķu par šo recepti, jums būs nepieciešams 200 grami griķu, 200 gramu sēņu, vienu sīpolu, 60 ml augu eļļas, nedaudz sāli un piparus.

Lai sagatavotu šo ēdienu, lai sāktu griķu mazuļi sausas pannas, līdz parādās gaisma pikants smarža. Tad vāra to sālsūdenī.
Līdz vārītu graudaugu, apcep sasmalcinātu sīpolu pusgredzenus augu eļļā, līdz zeltaini brūnai. Tad pievienojiet mazgā un plāni sagrieztas sēnes. Turpina cept līdz iztvaikot lielāko daļu mitruma.

Griķiem vāku ar dvieli un tā atstāj uz brīdi (tas būtu drupans). Tālāk, pievienojiet to uz pannas ar sēnēm un sīpoliem un cep pāris minūtes, laiku pa laikam apmaisot.

Ja jūs neesat atbalstītājs diētisko pārtiku pēc cepšanas sēnes un sīpolus šeit, jūs varat pievienot krējuma mērce ar griķu biezputru ar sēnēm un sīpoliem izrādās vēl garšīgāka. Pasniedziet gatavo ēdienu ar zaļumiem.

Griķu biezputra ar sēnēm krāsnī.

Sagatavot 250 g griķu, divas glāzes ūdens, viens liels sīpolu, 300 grami svaigu sēņu, divas ēdamkarotes ēdamkarotes augu eļļas, divas tējkarotes tomātu pastas, svaigu pētersīļu un dillēm, nedaudz pipariem un sāli.

In verdošu ūdeni, sajauc pour griķu (1: 2). Vāra, līdz kamēr ūdens sāk vārīties prom pavisam.

Mazgā un mizoti sēnes šķēli, sajauc ar sasmalcinātiem sīpolu gredzeniem, sāli un pievieno garšvielas. Tālāk dzēst kastrolītis ar eļļu, vienlaikus pievienojot nelielu daudzumu ūdens. Vienu minūti pirms beigām rūdīšana rūpīgi sajauc ar tomātu pastu.

Pilnībā pabeigta putra likt podos, tad novietojiet virs sautētiem sēnes, līmeņa un cep krāsnī uz desmit minūtēm.

Pasniedz griķu ar sēnēm, vārīti krāsnī, apkaisa ar smalki sakapātiem zaļumiem.

Griķu biezputra ar krējuma sieru.

Ļoti garšīgi ir griķi ar sieru. Viņa bija īpaši fond bērniem. Tās sagatavošanai ņem piecus ēdamkarotes ēdamkarotes griķu, 350-400 ml tīra ūdens, divas vidēja lieluma saldu ābolu, nelielu sauju rozīnes, sviestu un 200 grami biezpienu bērnam.

Katliņā ar ūdeni, pārlej sagrieztus ābolus, griķus, rozīnes un vāra uz lēnas uguns, līdz pilnīgi vārīti. Pievieno sviestu un biezpienu, labi samaisa. Visas. Ēdiens ir gatavs. Pārsteidziet savus bērnus!

Griķu sēnēm mikroviļņu krāsnī.

Nepieciešams stikla griķu (nemalti), 25 gramus sausu sēņu, tējas karote sāls.

Gatavi Kaltētas sēnes, noskalo, ievieto traukā, aplej trīs tases ūdens, un tā atstāj uz vienu stundu. Palielināti noņemt sēnes no ūdens melenko izgriezt un nodot atkal tajā pašā ūdens, sāli un vāra krāsnī piecas minūtes pie pilnas jaudas. Turklāt, vārošā ūdenī ar sēnēm, pārlej nemalti griķus un kārtīgi samaisiet. Tādējādi mikroviļņu krāsnī vāra četras minūtes ar pilnu jaudu, tad četras minūtes ar jaudu 50%. Tagad atstāt griķu ar sēnēm slēgtā konteinerā vēl piecas minūtes.

Griķu biezputra ar sēnēm multivarka.

Paņemiet vienu karikatūra. glāze griķu, 250 grami sēņu, viens sīpols, divi karikatūra. glāze ūdens, 50 g sviesta, nedaudz skābo krējumu, sāli, garšvielas.
Tagad pagrieziet multivarku uz "Cepšanas" režīmā divdesmit minūtes, ielieciet bļodā eļļu. Kaut iesildīt multivarka, tīrs un sasmalciniet sīpolus un nosūtīt to uz brūnu.

Pēc desmit minūtēm, pievienojiet sēnes un aizveriet vāku. Mazgāt griķu, samaisa sīpolus un sēnes.

Pēc tam, kad Multivarki signālu precīzi nolikt uz sēņu griķi vienmērīgi pievienot šeit ūdeni, sāli, garšvielas apkaisa un aizveriet vāku.
Sagatavot maltītes "griķu" automātiskā režīmā.

Pēc signāla (četrdesmit Minutes- viena stunda), atveriet vāku, samaisa, ja jūs vēlaties pievienot sāli, sviestu, un lūk, ēdiens ir gatavs. Pasniedz ar skābo krējumu un zaļumiem.

Viss ir ļoti garšīgs, vienkāršs un uzturvielām. Jūs varat izmantot jebkuru sēnes, baltas ar sēnēm. Jebkura griķi ar dārzeņiem, jo īpaši garšīgs ar skābo krējumu.