Jūras kāposti, kalorijas

Seno japāņu un ķīniešu ārsti sauc par brīnumainu jūras brūnaļģes žeņšeņs par apbrīnojamo spēju atgūt pilnu jaudu noguris vai novājinātu cilvēka slimību. Informācija ir sasniedzis mūs esamību seno valstsvīri dekrētu, liekot visiem Ķīnas iedzīvotājus izmantot laminārijas dienā kā uztura un terapeitisko produktu. Saskaņā ar konservētu Ķīnas traktāts "Huang Nan", ik ķīniešu bija patērēts gadā par diviem kilogramiem brūnaļģes. Kāpēc mēs tik augstu vērtējam šo seno aļģes?

Fakts, ka jūras kāposti, kaloriju ir vienāds ar 5,4 kcal, jo tās sastāvs satur:

• Liels komplekts makroekonomikas un mikroelementus;
• organisks jods;
• hlors, nātrijs, kālijs, magnijs un silīcijs;
• Vitamīni B1, B2, E, D, B12, D, A;
• augu olbaltumvielas;
• folijskābe, algīnskābes, un pantotēnskābe.

Salīdzinot ar parasto kāpostu, brūnaļģes satur divreiz fosfora daudzumu un desmit reizes vairāk dzelzs, magnija un nātrija.

Jūras kāposti var droši izmantot kā diētisks produkts. Un, pirms jūs atbildēt uz jautājumu par to, cik daudz kaloriju jūraszāles, ir svarīgi aprakstīt ķīmisko sastāvu aļģēm. Aļģu satur divpadsmit grami olbaltumvielu un septiņdesmit grami ogļhidrātu un tauku, kas tikai pusi gramu. Tādējādi, brūnaļģes var diezgan brīvi klasificēt kā veselības pārtikas. Kaloriju Mosca kāposti - 5,4 kcal uz 100 gramiem, tas pilnībā atbilst diētiskā pārtika.

Jūras kāposti tiek izmantots:

• novēršanai endēmisko goiter;
• kā vieglu caurejas hroniskas sirds mazspējas gadījumā aizcietējumu;
• Kosmetoloģijas un ķermeņa ietīšanu;
• lai aizvietotu ikdienas normai jods;
• dabas O izdalīto toksīnu, toksīnu, smagajiem metāliem un radionuklīdiem.

Kāposti, kas ir ļoti zems kaloriju saturu, var ievērojami samazināt apetīti līmeni. Šim nolūkam būtu jāizmanto ne mazāk kā trīs simti grami brūnaļģes nedēļā. Šis īpašums ir saistīts ar to, ka sastāvs jūras aļģu, kas lielākoties sastāv no minerālsāļu un vitamīniem. Šīs vielas ir pārsteidzošs iezīme - gandrīz nekavējoties uzsūcas organismā. Tas, savukārt, noved pie samazināšanos apetītes. Bet tas nav visas īpašības, kas ir slavena jūraszāļu.

Kalorijas, kas ir klāt šajā produktā, pilnībā pārveido enerģijas, tāpēc skatiet dzērienu un dāmas zaudēt svaru, jo brūnaļģes veicina pakāpenisku svara zudumu, jo tās bioloģisko struktūru un jūras izcelsmes. Tādējādi, jūras aļģu, kaloriju saturu no kuriem - 5,4 kcal uz 100 g, var izdarīt viegli nomaiņa no tiem produktiem, kas ir augstāks kaloriju saturu rādītājus. Perfekta kombinācija: sēnes un jūras aļģu. Kaloriju saturu ir atkarīgs arī sagatavošanas metodi un uz kuriem produkti tiks izmantoti brūnaļģes.

Mēs turpinām runāt par īpašībām jūraszāles. Kā pārdomām par labu tam, ka cilvēki, kas Japānā cieš no aterosklerozes desmitiem reižu mazāk nekā citas planētas iedzīvotāju, klātbūtnes dēļ šī produkta savā ikdienas uzturā. Brūnaļģes palīdz uzlabot asinis un, kā rezultātā, stiprina visu ķermeni.

Kopš seniem laikiem, dažādi cilvēki ir izmantojuši laminārijas kā līdzekli, lai ārstētu un novērstu daudzas nopietnas slimības. Ir vērts atzīmēt, ka brūnaļģes izmantot kā lielisku līdzekli, lai novērstu dažādu slimību vairogdziedzera jomā. Eksperti šajā jomā, saka, ka cilvēks ir vēlme ēst jūras kāpostu šajā gadījumā, ja trūkst noteiktu elementu viņa ķermeni.