Kā iemācīties piesaistīt vienu uzacu ātri un viegli?

Paaugstinot uzacis ir populārs neverbālā izpausme, kas var nodot daudz informācijas. In Īsumā, izvirzīts uzacu var norādīt neticību, skepsi, izklaides, pārsteigumu un vēl daudz vairāk. Cilvēki nespēj pilnībā kontrolēt savu ķermeni, bet viens var darīt daudz vairāk nekā citi. Daži pamanīt savas spējas agrā bērnībā. Citi apskaužu "apdāvināts", mēģinot iemācīties darīt to pašu. Tomēr izrādījās, ka, lai uzzinātu kaut ko ne tik viegli. Tomēr ar lielu vēlmi apgūt dažas iemaņas, jūs varat.

Lai iegūtu informāciju par to, kā paaugstināt uzacu, jums būs mācīties no šī raksta. Vienkārši uzzināt, kā izmantot paņēmienus, ko mums ieteiktās.

metode One

Veikt spoguli, un izlemt, ko jūs vēlaties, lai apmācītu uzacu. Kā likums, tas ir daudz vieglāk, lai uzzinātu, kā paaugstināt uzacu, kas ir daļa no viņa dominējošo roku (esat kreilis vai labo roku?). Padarīt drūmi skatīties. Šādā scenārijā, muskuļu celšanas uzacu, jutīsies labi, jo tas būs tādā stāvoklī stresu.

Ir svarīgi, ka vingrinājumi pie jums laikā nebija neviena, kas šajā gadījumā, nevar koncentrēties. Ja abas uzacis saspringti, izmēģiniet kādu no tiem, lai atpūsties un viegli pārvietot. Kur otrais pieri būtu pilnībā noteikta. Šī metode, protams, nav labākais, bet ar tās palīdzību jūs iemācīties kontrolēt muskuļus, kas ir atbildīga par uzacīm. Ja jums mazliet apmaisa uzacu, tas var būt vieglāk sejas, lai jūsu acis nešķiet smieklīgi.

otrais metode

Šī metode ir pretējs pirmajam. Ir daudzi veidi, kā parādīt jums, kā iemācīties paaugstināt uzacu, bet tas ir viens no labākajiem.

Vispirms jums ir nepieciešams, lai atrastu spoguli, un tad izlemt, ko jūs vēlaties, lai pārvietotu uzacu. Izmantojiet savu pirkstu, lai palielinātu gan uzacis. Kad esat sasniedzis vēlamo augstumu, atbrīvot vienu, paturēšanai uz otru.

Jūs varat palikt šajā stāvoklī dažas minūtes katru dienu, līdz jūs iegūtu vēlamo rezultātu. Jūs varat izlaist laiku ar celšanas abas uzacis. Pietiek nekavējoties pacelt vienu no tiem līdz vajadzīgajam augstumam. Ja jums liekas, ka jums ir "nogatavināts", atlaidiet pirkstus, cenšoties saglabāt uzacu fiksēto. Tas ir, neļaujiet to krita kopā ar pirkstiem. Ja jūs nevarat saglabāt uzacu, tad jūs vēl nezināt, kā pareizi paņemt to uz augšu.

No trešā metode

Paņem spoguli un nodot to priekšā viņa seju. Kā piesaistīt vienu uzaci uz augšu, jūs varat pateikt, tas ir veids, kā. Izlemiet, kāda veida uzacu vēlaties, lai apmācītu.

Padarīt drūmu seju. Pat ja jums ir tagad liels garastāvoklis, jūsu seja ir ļoti apvainots. Tagad mēģināt pull zodu uz leju. Jums vajadzētu justies muskuļus jūsu pieres. Šajā gadījumā, uzacis automātiski palielināsies. Dažreiz jums būs iegūt tikai palielinot vienu uzacu. Jums ir nepieciešams, lai mēģinātu atcerēties šādu pozīciju.

metode ceturtais

Kā iemācīties piesaistīt vienu uzacu ātri un viegli palīdzēs noteikt metodi. Veikt spoguli (vēlams liela, labi uzvedies, ka esat redzējuši). Piecelties, lai risinātu viņu. Fiksētā savu skatienu uz pieri. Padarīt drūmu izteiksmi sejā. Tātad, pagaidiet 3-4 sekundes. Padarīt pārsteigts sejas. Pagaidiet šajā pozīcijā vēl 2 sekundes. Tagad, ātri pēctecība viena vārda uz citu. Lēnām apmācīt sevi, lai uzzinātu, kā veikt pārvietošanu no vienas puses, no jūsu sejas. Beigās treniņu pieaugs vienu uzaci pats, bez pūlēm. Turpiniet praktizēt to spoguli, lai jūs varētu noteikt pareizo muskuļu kustību. Tagad mēģiniet darīt to pašu, bet bez rokām. Tādā gadījumā jūs varat paaugstināt savu uzacu augšu.

Un visbeidzot ...

Daži padomi par to, kā iemācīties piesaistīt vienu uzacu. Vispirms jāsaka, ka ne visi var piesaistīt tikai vienu uzaci. Tātad, ja jūs nevarat izdarīt, tad jūs vienkārši nav nepieciešamās muskuļu komponentus, bet tas nav iemesls, lai būtu izjaukts. Faktiski, pateicoties tam, jums būs mazāk grumbas vecumdienās.

Vieglākais veids, kā uzzināt, kā paaugstināt uzacu:

1. Sākt skatiens (parādīt, kā jūs esat dusmīgs: uzacīm jāizlaiž, un centrā iegrimšana jābūt maksimums).

2. Tad koncentrēt savu uzmanību uz jautājumu par muskuļiem, kas kontrolē tikai vienu pusi sejas (jūs sajutīsiet muskuļus pieres).

3. Tagad jūs varat mēģināt paaugstināt uzacu, kā pārvietojas muskuļus pieres var palīdzēt jums izdarīt. Apmācības laikā, varat mēģināt paplašināt acs, kas arī palīdzētu paaugstināt uzacis.

- Izmēģiniet šo visu, skatoties spogulī, lai jūs varētu redzēt, ko jūs darāt.

- Lai sasildītu jūsu pirmo skatiens, un pēc tam paaugstināt abas uzacis.

- Lūdzu, nemēģiniet pļaut ar vienu aci, lai darīt vienu uzacu zemāk. Tas izskatās smieklīgi.

Tagad, ka jūs zināt, kā iemācīties piesaistīt vienu uzacu. Veiksmi!