Kā lietot goji ogas? goji ogu svara zudums: pozitīvās un negatīvās atsauksmes. Goji Ogas: priekšrocības un kaitē

Lai uzzinātu, kā ēst goji ogas, mēs aprakstīt zemāk. Bet līdz šim es gribu vērst jūsu uzmanību, un citas, ne mazāk svarīgu informāciju par minētajām sastāvdaļām. Galu galā, cilvēki zina ne visi par to produkts ir, kur tā aug, un kādi ir ieguvumi.

Goji Ogas - ir bārbeles?

Šis jautājums bieži jautāja, tie, kas absolūti nav piedzīvojis augiem, kokiem un augļiem. Būtu arī jāatzīmē, ka tie ir pakļauti maldināšanu par daļu no pārdevējiem produkta. Galu galā, kurš saistībā ar ieņēmumu nevērīgu īpašnieki dod parastus nepretenciozs bārbeles augļus noderīgu un dārgu godži ogas.

Tātad, kāda informācija jums ir jābūt, lai nopirktu pareizo produktu? Tas ir tas, ko mēs aprakstīsim tālāk.

Kas ir Goji?

Pirms jūs pastāstīt par to, kā ēst goji ogas, jāpievērš vispārēju informāciju par augu, kas aug šos augļus. Kā zināms, krūmu sauc Dereza parasto vai Berberu Dereza (no latīņu Lycium barbarum). Šis skats veido koksnes auga ģimenes Solanaceae. Attiecībā uz nosaukumu Goji, tas tiek iegūts no Ķīnas nosaukums gǒuqǐ. Pārsteidzoši, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka šīs ogas ir indīgas. Tomēr tā nav. Galu galā, augļi Lycium barbarum (latīņu Lycium barbarum) un ķīniešu (Lycium chinense) ir pilnīgi nekaitīgs. Turklāt, tie ir ļoti noderīgi, un bieži izmanto tautas medicīnā.

Tātad, ja jūs vēlaties iegādāties produktu par medicīniskiem nolūkiem, tad jums vajadzētu iegādāties augļus tikai divus iesniegtos krūmu, un viss pārējais droši var uzskatīt viltojums.

Kur nopirkt goji ogas?

Augļi Lycium barbarum vai ķīniešu var iegādāties tirgos un speciālā veikalos, un pat veikalos ar tēju. Taču to cena ir diezgan augsta. Galu galā, tas ogu tiek audzētas Ķīnā, Tibetā, un pat Himalajos. Bet, ja jūs redzat produktu par zemāku cenu, tad ne tikai šaubīties savu kvalitāti, kā šodien Lycium barbarum un Ķīnas audzē visur, arī mūsu valstī.

izskats

Par to, kur nopirkt goji ogas, jūs jau zināt. Tagad es vēlos jūs iepazīstināt ar aprakstu kokaugu un to augļu. Šīs ogas aug uz bush, kas sasniedz augstumu 3,5 metri. Tās zari ir pārklāti ar ļoti plānas un asiem muguriņas, kā arī vienkāršas malām eliptiskiem lapām. Pirms izskatu augļi ir augu klāj Bell ziediem violetu vai purpura rozā nokrāsu.

Tibetiešu goji ogas, kā arī ķīniešu un citi dažādos reģionos parādās dažādos laikos, ti, no jūlija līdz oktobrim vai no maija līdz septembrim. Augļi ir mazi koraļļu sarkanās ogas (var būt dzeltena, oranža, violeta un pat melns), izmērs no 1 līdz 3 cm.

Derīgās īpašības

Goji ogu, kas priekšrocība ir nenoliedzama, tiek aktīvi izmantots alternatīvo medicīnu. No tā padara tējas, tinktūras, augļu dzērieni, augļu dzērieni, un tā tālāk. D. Tātad, kas ir pievilcīgs ir augļi mūsdienu dziednieki? Lai atbildētu uz šo jautājumu, uzskata, ķīmisko sastāvu nogatavojušās ogas.

Tātad, tika konstatēts, wolfberry augļu speciālisti šādas vielas:

• Askorbīnskābe - 0,5%;
• betaine - 0,1%;
• A un B1 vitamīna un B2;
• nikotīnskābe;
• amino acid GABA;
• tetraterpenes fizalin un zeaksantīns;
• steroīdi, β-sitosterola un solasodin;
• polisaharīdi;
• scopoletin, p-coumaric skābes, olbaltumvielas un daudzi citi elementi.

Ar šo kompozīcija ogām goji (metode pieteikums tiks iesniegts tālāk detalizēti) strādāt brīnumus, proti, atjaunot un attīrīts asinis, palīdz novērst muguras sāpes un ietekmes stresu, nodrošina ātru atgūšanu no un ARI ARI.

Tāpat vērts pieminēt, ir tas, ka Tibetas Boxthorn bieži lieto pacientiem ar cukura diabētu (ar piesardzību), redzes traucējumi un anēmija. Šīs krūmu augļi ir vielas, kas palīdz cīnīties ar dažādiem vīrusiem, stiprina plaušas, nieres, nervu sistēmu un likvidēt toksīnus no organisma.

Tiesības izvēle un saņemt

Ka ārstēšanas netradicionālās metodes, jūs devās nevis kaitēt un gūt labumu, tas ir svarīgi zināt, kā ēst goji ogas. Uz sākumu viņiem jāpērk īstajā vietā, jo tā vietā, lai reālā augļu wolfberry jūs varat pārdot citu, lētāku produktu. Šajā sakarā ir nepieciešams jautāt pārdevējam, kur tas tika apturēts šo produktu, un vai ir sertifikāts par to. Tas uzmanīgi izvēle sakarā ar to, ka šodien daudzi ogu sāka ierasties mūsu valstī no Spānijas. Tomēr daži eksperti saka, ka augļi audzēti nav tādas ārstnieciskās īpašības, piemēram, Tibetas produktu. Tieši tāpēc gudriem patērētājiem ieteiktu pērk šīs ogas ir noderīgi tikai Tibetas veikalos.

Kā lietot goji ogas? Sākt saņemot auga, tādas zāles augļi ar vēlamo minimālu devu. Galu galā, katru narkotiku, tostarp dabas, ir savas kontrindikācijas un blakusparādības. Lai saprastu, tas ir piemērots Jums vai nē, jums vajadzētu ēst dažas ogas un gaidīt pāris dienas. Ja šajā laikā jums nav bijušas nekādas alerģiskas reakcijas, tad jūs varat droši izmantot tos ārstēšanai.

Pareiza savākšana un ieteicamā deva

Pirms izmantojat ogas goji svara zudums vai vispārējo veselību, speciālisti iesaka žāvē, lai gan tie ir atļauts un svaiga. Lai to izdarītu, tad auglis ir rūpīgi jāsavāc no krūma, un pēc tam iet cauri, un, bez skalošanas ūdenī, vienmērīgi vystelit uz parasta papīra. Sausās ogas ir noderīgi vēlams ēnā. Būtu arī jāatzīmē, ka šim nolūkam jebkurā gadījumā nevar piemērot krāsns. Galu galā, reibumā termiskās apstrādes produkta dosies visus vitamīnus, polisaharīdus un citas uzturvielas.

Veseli cilvēki jauni un vidējā vecuma dienā atļauts ēst apmēram 15-50 gramus žāvētas ogas. Attiecībā uz vecāka gadagājuma cilvēkiem, ko sauc par ieteicamo, lai samazinātu tos tieši divreiz devu. Tas ir saistīts ar faktu, ka liels daudzums sausās augļu vienā paņēmienā var viegli izraisīt spiediena grūdieni.

Pirms briest goji ogas vai izmantot tos kopumā, tie ir labi izskalot zem auksta tekoša ūdens. Starp citu, bieži vien šie augļi iepriekš iemērc ūdenī uz vienu stundu, un tad ēst kā žāvētiem augļiem vai dažādu kokteili tika pievienots, salāti, deserti, jogurti, pārslas, cep preces, un tā tālāk.

Kā veikt tēju no augļiem wolfberry?

Tēja ar goji ogām bieži tiek izmantota kā pretvīrusu un rosinoša dzēriena. Sakarā ar to, ka lielākā daļa pieejamu forma augļu, ko var iegādāties specializētajos veikalos, ir izžāvēta produkta, viņu populārākā metode pieteikuma ir alus. Tomēr jāpatur prātā, ka šīs procedūras laikā, produkts zaudē daži tās derīgās īpašības. Šajā sakarā, tas nav vēlams pagatavot verdošu ūdeni. Galu galā, vienīgais veids, kā jūs varat saglabāt visus vitamīnus un citus elementus, bet ar regulāru lietošanu, lai iegūtu pietiekami daudz minerālvielas, augu proteīni, polisaharīdus un tā tālāk.

Tātad, pirms alus goji ogas (kontrindikācijas, piemēram tēja tiks aprakstīta zemāk), būtu labi nomazgā aukstā ūdenī, un pēc tam veikt pilnu lielo karoti žāvētiem augļiem, ielieciet dziļā tasi, un pārlej 250 ml nav ļoti karsts ūdens (temperatūra būtu apmēram 85 grādi) . Šajā stāvoklī, produkts ir vēlama, lai uzturētu vaļēju vāku vienu ceturtdaļu stundas.

Tā kā dzeramā goji ogas, pagatavota ar karstu ūdeni? Gatavs dzert vajadzētu atdzist istabas temperatūrā un pēc tam izmantot summu 1-1,5 litrus dienā. Ir vērts atzīmēt, ka šī tēja ir atsvaidzinoša iedarbība un skābu garšu, kas ir diezgan atgādina zaļo ābolu kompotu.

Ja jums ir steidzami nepieciešams, lai zaudēt dažus kilogramus, jums ir nepieciešams patērēt ūdeni, šo dzērienu, nevis uz dažām dienām. Starp citu, žāvēti goji ogas svara zudums tikpat efektīvi kā tēju. Tas ir saistīts ar to, ka tie satur lielu daudzumu uzturvielu un vitamīnu, kas ir būtiski, ķermenis, precīzi un stingri diētām laikā. Protams, daži cilvēki uzskata, ka patērē tēju no šādiem augļiem vai ogām sevi, jūs varat zaudēt svaru. Tomēr fakts paliek. Galu galā, pateicoties uztura produkts, kas jūs sākat ēst mazāk tauku un citu augstu kaloriju pārtiku, kas nevar, bet ietekmēt jūsu skaitlis.

Ja jums nav tiecas uz ideālu formu, tādā dzērienu var būt vēl ieliet cukura vai nodot pāris karotēm medus.

Mēs nevaram ignorēt faktu, ka alternatīvo medicīnu šajā tēju bieži Citas sastāvdaļas ir pievienotas kā piparmētra, ingvers, upeņu lapas, citronu un tā tālāk. Jāņem vērā, ka garša goji diezgan labi ar visām minētās sastāvdaļas.

Attiecībā uz kontrindikācijām, tad šī tēja ir nevēlams izmantot grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī laikā, kad augsta asinsspiediena, it īpaši attiecībā uz personām, kuras vecākas par 65 gadiem.

Mēs kopā noderīgu infūzijas

Goji ogu, kuru piemērošana ir plaša, ideāls, lai iegūtu alkohola uzlējumu. Lai veiktu šo narkotiku vienatnē, jums ir nepieciešams labs mazgāt žāvētu augļu wolfberry, un pēc tam sasmalcina tos, izmantojot dzirnaviņas vai parasto blenderis ar pielikumiem nažiem. Vircas no ogām, ko ievieto stikla burkā vai pudelē un uzreiz pārlej sorokagradusnuyu degvīnu. Kur alkohola līmenis ir nedaudz virs līmeņa zemes masas un pilnībā aptver to.

Kad abas sastāvdaļas būs tvertnē, tie ir kārtīgi samaisa, cieši aizveriet vāku un ielikt tumšā vietā tieši nedēļā. Pēc tam, kad septiņas dienas raudzētu masa ir nepieciešams, lai filtrētu un pēc tam ievietot dzesēšanas kamerā, kur infūzijas būtu jāglabā uz tiešo patēriņu.

Pieņemt tautas līdzeklis, pamatojoties uz ogu godži vēlama 1. lielā karote divreiz dienā pirms pusdienām un vakariņām. Attīrīšanas Šādas infūzijas Protams nevajadzētu ilgt vairāk nekā mēnesi. Kad absolūti nepieciešams to var atkārtot divu nedēļu laikā. Izmantojiet šo rīku, tas ir vēlams sezonā no saaukstēšanās, kad jums ir nepieciešams, lai stiprinātu savu imūnsistēmu. Sakarā ar to, ka tādā mājsaimniecībā tinktūra satur alkoholu, tas nav ieteicams bērniem līdz vecumam, kā arī grūtniecēm un mātēm zīdīšanas laikā.

Wolfberry augļus kā pārtikas sastāvdaļu

Kā minēts iepriekš, jūs varat izmantot šos ogas vispārējā veidā, bez alus, žāvēšanas un neuzstāj uz degvīnu. Lai to panāktu, augļi būtu jāsavāc, un pēc tam rūpīgi nomazgā siltā ūdenī. Ja jūs izmantojat žāvētas produktu, to var ēst bez iepriekšējas mērcēšanas. Tomēr šādā veidā, tas ir pārāk grūti, un nav ļoti garšīgs. Tieši tāpēc sausa, tīra augļi ir ieteicams likt traukā, pārklāj ar ūdeni un ļauj stāvēt šādā stāvoklī vairākas stundas. Starp citu, šādi iegūtā buljons, tas ir vēlams ieliet. Būtu dzert pusi tasi pēc katras ēdienreizes. Jāatzīmē, ka šis šķidrums satur lielu daudzumu uzturvielām un noderīgas vielas, par veselību.

Tur goji ogas var vismaz katru dienu, bet tikai ar nosacījumu, ka jūs izpildītu iepriekš minēto devu par 15-50 g Šie augļi ir ideāli piemēroti mazkaloriju uzkodas starp brokastīs, pusdienās un vakariņās. Turklāt, iemērc ūdenī, žāvēti ogas aktīvi izmanto, gatavojot dažādus ēdienus. Tie ir pievienoti piena dzērieniem (kefīru, jogurtu, katyk, jogurtu, uc), kā arī sānu ēdienus, gulašs, graudaugu, zupas, un pat saldo mājās kūkas. Jo šķidro pārtikas datu ogas var izplatīties, un ne mērcēti valsti. Attiecībā uz testu, tad mērcēšanas ūdenī, tie vēl bija tā vērts, citādi cietie ieslēgumi, kas mājās kūka vai pīrāgs nav tik labi, kā mēs vēlētos.

Citas metodes piemērošanas

Wolfberry augļus krūms bieži izmanto kā garšvielu, lai saldo un pikanto ēdienu. Ir vērts atzīmēt, ka tie dod vakariņas saldu, skābu garšu, kā tad, ja esat pievienojis parasto bārbele. Tomēr ieguvumi no šīs ēdiens būs daudz lielāks. Pēc uzrādītie ogas satur lielu daudzumu vitamīnu un uzturvielu.

Lai manuāli veiktu šādu garšvielas, jums vajadzētu ņemt kaltētus goji ogas (negatīvas atsauksmes par šo produktu, jums ir maz ticams, lai atrastu), tās nekavējoties un vieta uz papīra dvieļiem. Kad augļi žāvēti atkal, jānovieto šaurā plastmasas maisā, un pēc tam novieto uz virtuves dēlis un stiept ritošā pin, veidojot smalku drumstalas.

Ja iepriekš esat izmantojis šo spice virtuvē, jūs droši vien zināt, kā tas būtu jāpiemēro. Par uninitiated, vāka šī procedūra sīkāk.

sagatavošanas dažādi ēdieni garšvielu un žāvētu augļu wolfberry laikā jāpievieno gandrīz pašās beigās, pēc plākšņu off. Tā kā mēs visi zinām, ka reibumā augstas temperatūras noderīgas sastāvdaļas šo produktu ir pilnībā iznīcināti, un viss, kas paliek no tā, ir tikai garša un patīkams aromāts. Tāpat nepieciešams pievienot šādu garšvielu un mājas ceptas preces. Tas nozīmē, izvēloties receptes instant sagatavošana, ar cepumiem, smalkmaizītes un citi labumi ir pilnīgi lietojams jau pēc stundas ceturksni pēc pārslēgšanās uz krāsns, vai mikroviļņu Multivarki.

Protams, veselīgāka un garšīgāka visi ir ogas svaigi. Bet, diemžēl, tas ir diezgan grūti izdarīt mūsu valstī, kā iegūt datu augļus noplūktas no krūma, tas ir praktiski neiespējami. Bet neuztraucieties, jo sausā veidā, šis produkts var būt vērtīga sastāvdaļa diētu, it īpaši, ja tas tiek lietots pareizi un regulāri. Tātad, ja jūs vēlaties, lai pilnībā novērtēt īpašības un garšu sastāvdaļām, nebaidieties eksperimentēt un izmantot neparastas receptes, tulkojot praksē savas fantāzijas. Galu galā, jebkurā gadījumā, wolfberry augļus dos jums tikai labumu.

Kādi ir iemesli, šis produkts nevar izmantot?

Ļoti daudzas noderīgas produktiem var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēka ķermeni. Tātad, kāpēc dažos gadījumos, jūs nevarat ēst goji ogas? Nodarīt ļaunumu var slēpj faktu, ka šie augļi satur pārāk daudz skābes un vitamīnus. Tieši šī iemesla dēļ cilvēks ļoti patērē šis produkts īsā laika periodā var pārklāt ar stropu. Tomēr jāatzīmē, ka šī alerģija var rasties ne tikai no goji augļiem, bet arī no citiem augļiem un ogām, kas arī spēcīgi alergēni.

Papildus izsitumi uz ādas, pārmērīga lietošana šī produkta var izraisīt vēdera pūšanos un pat caureja. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir ļoti šķidrs vēders. Turklāt blakusparādība godži ogas kā iespējamām izmaiņām efektivitāti dažu medicīnas preparātiem, kas tiek veikti paralēli ar produktu. Īpaša pierādījumi par to nav, bet daudzi eksperti apgalvo, ka šādas priekšrocības var gan palielināt un samazināt narkotiku iespaidu, it īpaši, ja tie tiek izmantoti, lai pazeminātu asinsspiedienu, vai, lai novērstu sāpes sirds muskuļa. Šajā sakarā, ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu par to, vai jūs varat izmantot tautas attieksmi saistībā ar parasto terapiju.

Kontrindikācijas produkta

goji ogas (kontrindikācijas tiks aplūkoti turpmāk), pārstāv zāles, ko bieži izmanto ārstēšanai un profilaksei dažādām slimībām. Bet, kā ar jebkuru narkotiku, šie augļi ir arī savi blakusparādības. Par tiem mēs pastāstīja sīkāk nedaudz lielāks. Šajā sadaļā mēs piedāvājam detalizētu informāciju par kontrindikācijām par šo produktu. Neskatoties uz to, ka tie tur nav tik daudz, kā parastās medicīnas ierīces, jo tie joprojām ir nepieciešams zināt.

Tātad, ņemot vērā konkrētās īpašības šīm ogām ir stingri aizliegts izmantot jebkuru no šīm personu grupām:

• bērniem līdz trim gadiem;
• cilvēki, kuri ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, sevišķi dzeltenā, sarkanā un oranžā augļi, ogas un dārzeņi (piemēram, mango, aprikozes, āboli, tomāti, persiki, zemenes, ķirši, citrusu utt);
• cilvēki, kuri bieži caureja;
• cilvēki ar vēzi.

Attiecībā uz pēdējām kontrindikācijām, šis laiks tiek uzskatīts par pretrunīgu. Patiešām, no vienas puses, šie augļi satur antioksidantus, kas spēj kavēt vēža šūnu augšanu. No otras puses - šī produkta lietošana var ievērojami samazināt efektivitāti, medicīnisko ārstēšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka terapijas laikā persona iecelta nopietnas zāles, kas nomāc imūnsistēmu. Savukārt, veselīgu un barojošu augļu wolfberry imunitāte uzlabosies vairāk un vairāk. Šajā sakarā, šī sastāvdaļa ir ieteicams lietot pacientiem ar vēzi ar ļoti piesardzīgi un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ir vēl viens kontrindikācija lietošanai godži ogas. Tas attiecas uz grūtniecēm un barojošām mātēm. Pirmajā gadījumā šie augļi ir ne tikai iespēja, lai piesātinātu ķermeni no nākotnes mātēm ar barības vielām un vitamīniem, bet arī kavē uzsūkšanos citiem elementiem, kas nav mazāk svarīgi, lai bērnam. Gadījumā, ja baro bērnu ar krūti, tas kontrindikācija ir tāpēc, ka ogas ir pārstāv spēcīgu alergēnu, un tas var kaitēt veselībai, un pat dzīves jaundzimušo bērnu.

Starp citu, ja jūs nevēlaties iegādāties šādus augļus veikalā, tie var augt paši. Lai to izdarītu, sēklas tiek pārdotas goji ogas, kas, lai gan tie ir kaprīza, bet joprojām aug labi dienvidu reģionos mūsu valstī.