Kā normalizēt zarnu funkcijas

Saskaņā ar traucējuma zarnās parasti attiecas uz caureju un vēdera uzpūšanās, dedzināšana un smaguma sajūta kuņģī. Iemesli , lai tas var būt daudz: saindēšanās toksīni sliktas kvalitātes pārtiku, dzeramo ūdeni un pārtiku ar neparasti ķermeņa sastāvu mikroelementu, inficēšanās ar patogēniem mikroorganismiem, uc Vēl viens iemesls zarnu traucējumi darbība ir izmantot antibakteriālās terapijas, kas attīstās sakarā ar antibiotikām caureju.

Pirms ārstēšanas, pirms normalizē zarnu darbību, jums ir nepieciešams saprast, ka, ja caureja ir pievienots atkārtota un pēkšņs drudzis un vemšana, kas ir steidzami nepieciešams redzēt ārstu. Ja slimība ir izteikta tikai caureja, zarnu normalizācija iespējama in-house lietojot bezrecepšu medikamentus.

Ieteikumi par to, kā uzlabot darbu zarnās ir daudz, šeit ir daži no tiem:

- šķidrums ir patērēts pirms ēdienreizes, citādi gremošanas sulas tiek mazgāti zemākajos sadaļās zarnās. Tas noved pie pastāvīgu spriedzi sekretoro aparātu un, visbeidzot, gastrīts.

- pēc maltītes dzert tikai pēc 2,5-3 stundām, kā izmantot lielu daudzumu šķidruma rada spriedzi aknu un aizkuņģa dziedzera. Tā kā normalizēt zarnu funkcija nav iespējama ļoti īsā laikā, izeja var atrast skalošanas muti ar ūdeni.

- vēl viens ieteikums par to, kā, lai normalizētu zarnu funkcijas var lietot no rīta tasi silta ūdens sajauc ar 1 tējk medus un ābolu sidra etiķi 15 minūtes pirms ēšanas.

- pārtika būtu kārtīgi jāsakošļā, nevis dzert neko.

- Es neēd stāvoklī pārmērīga emocionālo stresu, šajā gadījumā tas ir labāk palaist garām dažas maltītes.

- nedrīkst pārāk karstu vai aukstu ēdienu, kā arī neparastu pārtiku lielos daudzumos. Fermenti ir visaktīvākais kad pārtikas produktam ir ķermeņa temperatūru.

- Jums ir nepieciešams ēst tikai tad, ja no bada. Bieži trūkuma dēļ pārtikas kultūras izstrādājuši nepārvarama vēlēšanās ēst kaut ko. Šī viltus sajūtu bada neko darīt ar organisma vajadzību pēc pārtikas un neizraisa strauju nodilumu gremošanas trakta audos.

- Padomi un triki Kā normalizē zarnu funkcija ir izmantot mono-diēta ar kefīru, kas būtu jāievēro dažas dienas pirms izskatu apetītes.

Eksperti iesaka uzlabot darbību zarnas, lai samazinātu daudzumu neapstrādātu pārtikas diētu, jo gatavotas pārtikas produkti ir vieglāk sagremot. Jums vajadzētu arī izvairīties no smago cieti saturošiem pārtikas produktiem, cepta pārtika un saspiesta pārslas. Intervāls starp devām vajadzētu ēst vismaz 3-4 stundas. Tā ir nevēlama maltītes lasīt vai skatīties televizoru laikā.

Labi rezultāti ir iegūti, caureju dažādos veidos. Saskaņā ar jebkuru no attīrīšanas procesa uzdevums sastāv izņemšanas toksīnus no organisma. Saskaņā ar jebkuru no slimības ārstēšana vienmēr sākas ar tīrīšanas kolu. Vieglākais veids ir klizma, kas var atbrīvoties no 80% no slimības. Pamats veikti vārītu ūdeni, mīkstināts citronu vai ābolu etiķis risinājumu skāba mangāna-kāliju. Lai uzlabotu efektu klizmas izmantoto ekstrakti kumelītes un strutene.

Attiecībā uz profilaksi zarnu trakta traucējumi, tās noteikumi ir zināmi ikvienam kopš bērnības - tas ir personīgo higiēnu un rūpīgi termiski apstrādātas pārtikas. Ir nepieciešams vārīt pienu, mazgāt un tīrīt dārzeņus un augļus, cepetis kārtīgi gaļas, līdz vārīti.