Kāpēc kājas sastindzis

Katra persona gadījumā šie brīži dzīvē, kad viņa kājas tiek veikti prom. Man, kas ir šādā situācijā, bail, panika. Neliela nejutīgums var izraisīt iespīlēšanas nerva vai asinsvadā. Šajā gadījumā pietiek mainīt ķermeņa stāvokli, un pēc pāris minūtēm nepatīkama sajūta pāries.

Bet, ja kājas ir sastindzis diezgan bieži, tas ir simptoms par nopietnu slimību. Šādā situācijā ir nepieciešams veikt iecelšanu ar ārstu un neirologu. Tas nav svarīgi, sastindzis rokas vai kājas. Pirmā lieta, ārsts ieteiks darīt - ir veikt asinsanalīzes cukuru. Nejutīgums var liecināt par diabētu. Progress, slimības pārtraukumiem darbību visiem nervu galiem. Tas ir iemesls, ka kājas ir sastindzis. Ja tu atklāj diabēts, tā iecels izārstēt normalizēšanai visa organisma.

Tālāk, klātbūtne jebkuru slimību jūs pārbaudīt - ir klātbūtne organismā patoloģisko stāvokļu, piemēram, mugurkaula vai slimībām, piemēram, muguras sāpes un reimatoīdā artrīta. Attiecībā uz pēdējo, iekaisuma slimību, kurām raksturīga ne tikai stinguma locītavās, bet arī sāpes periartikulāri reģionu un nejutīgas ekstremitātes. Kad osteohondroze valsts skriemeļi kļūt nestabila, izraisot to pārvietošanu. Smagos gadījumos tas prasa zināmu mugurkaula imobilizāciju, un zālēm, kuras ietekmē minerālu vielmaiņas kaulu vai skrimšļa audos lietošanu. Lieliski rezultāti šajā gadījumā ilustrē izmantošanu manipulācijas.

Vēl viens iemesls, kas izraisa nejutīgas ekstremitātes, ir stress un spēcīga statisko pārslodzes konkrētu muskuļus mugurkaula. Ja ilgtermiņa klātbūtne ķermeni pareizā pozīcijā (kas ir tipisks miega vai darbu ar datoru laikā), ir spazmas muskuļos un notverto ar nervu galiem šajā jomā. Ja iemesls tikai to, ka tas būs pietiekami, lai organizētu savu darba vietu pareizi un mainīt darbības režīmu, veicot nelielas pauzes.

Pazīme, kad tiek veikti metru attālumā, ir iespējams, ja ekstremitātes asinsvadu slimībām (tromboflebīts, varikozas vēnas). Šīs slimības var būt pievienots nejutīgums apakšējo ekstremitāšu. Jo lielāka slimība sākusies, jo vairāk sastindzis kājas. Tādā gadījumā jums ir nepieciešams diagnosticēt asinsvadu stāvokli ar magnētiskās rezonanses (MR attēlveidošanas) un tad, kad smaga - un ķirurģija.

Kņudēšanas kājām un rokām aukstā gadalaikā liecina klātbūtni Reino sindromu. Jāpievērš uzmanību uz savu elpu. Ja tā ir bieža un virspusējs, skābekļa nav izdevies sasniegt ekstremitātēm. Tas ir nepieciešams, lai elpot dziļi un mierīgi. Tas veicina labu piesātināšanu visu organismu ar pietiekamu daudzumu skābekļa.

Kad sastindzis kājas, var būt glābiņš masāža jostas-krustu daļas mugurkaula un kājām. Arī dod labus rezultātus peldbaseina un fizioterapija. Ir nepieciešams, lai izvairītos no stresa situācijām, kustēties un elpot svaigu gaisu, lai pielāgotu jaudu un mēģiniet nevis, lai dotu organismam bolshihe slodzes. Tā grib ierobežot vai pat pārtraukt smēķēšanu, jo tas dod papildu slodzi uz asinsvadiem un provocē spazmas.

No alkoholiskajiem dzērieniem un ļoti stipru tēju vai kafiju, arī būs atturēties. Ir nepieciešams iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas bagāts ar kāliju, magniju, dzelzi un mēģiniet ēst siltu ēdienu. Ar trūkumu ēdienkarte vienkāršu tīru ūdeni vai diurētisko var rasties dehidratāciju, kā rezultātā valstī, kurā tiek veikti kājas prom. Ūdens jāizdzer bez dažādu piemaisījumu un gāzēm.

Un pats svarīgākais - ir iemācīties atpūsties. Galu galā, daudzi sāpīgs stāvoklis ķermeņa - no sagrautas nervu sistēmu. Gadījumos, kad organisms nav trūkst vitamīnu, augstu imunitāti un dvēseles mieru, nav slimība nav briesmīgi.