Kas palīdz no asins saindēšanās grūtniecības laikā?

Gaidīšanas laiks bērnam ir viens no visvairāk priecīga dzīvē katra sieviete. Tomēr dažreiz grūtniecība aizēno diezgan nepatīkamu stāvokli - toksikoze. Gandrīz puse no topošajām māmiņām piedzīvo visus "šarmu", kas interesantā situācijā. Vai ir iespējams, lai mazinātu simptomus? Kāda palīdzību toksicitātes? Let 's izmeklēt.

Toksikoze - kas tas ir?

Šī parādība nosaka, cik nepatīkama un neveselīgu vispārējo ķermeņa stāvokli grūtniecības laikā. Tās simptomi ir šādi:

• palielināta siekalošanās;
• slikta dūša un vemšana.

Toksikoze ir sadalīta divās apakštipi: sākumā un beigās. Klasificēt to pēc grūtniecības, kurā tā ietilpst.

Tātad, sākumā toksikoze - ir tas, kas rada diskomforta sajūtu sievieti pirmajā grūtniecības trimestrī.

To raksturo:

• pastāvīga sajūta noguruma;
• nogurums;
• nervozitāte;
• bieži slikta dūša;
• vemšana, siekalošanās un nedabisks;
• dažkārt arī uzrāda dažāda veida izsitumi uz ādas.

Šāds asins saindēšanās uzskatīt pilnīgi dabiski fizioloģisko procesu, kas kalpo kā buferis toksisko vielu, kas vēlas nokļūt uz jauno ķermeni. Tik bieži tas neprasa ārstēšanu. Kas palīdz toksikozes grūtniecības sākumā? Tas tiks sīkāk apspriesti.

Preeclampsia (asins saindēšanās vēlāk veidlapa) ir vairāk bīstami gan mātei, gan bērnam. Tas traucē tikai pēc otrā trimestra. Ir vērts atzīmēt, ka simptomi ir vairāk bīstami, un retāk līdzināties normāli.

Tātad, kas ir nepatīkama klīnika agri toksiskums pievieno:

• tūska;
• augsts asinsspiediens;
• nieru vai aknu mazspēju.

Šie simptomi vienkārši nevar ignorēt. Turklāt šis nosacījums prasa ārstēšanu un regulāru uzraudzību mātes un augļa, lai izvairītos no bīstamām sekām.

uzturs

Kas palīdz asins saindēšanās grūtniecības ? Ārsti iesaka pārskatīt savu uzturu.

Ja grūtniecība pilnīgi pārliecināts, ka sajūta, slikta dūša vai regulāri rīstīšanās nav saistīta ar sarežģījumiem vai dzīvībai bīstamu infekciju un hroniskām slimībām, tas var atsaukties uz dažiem trikiem. Tālāk sniegtie padomi palīdzēs atbrīvoties no šīm nepatīkamām sajūtām pilnīgi vai samazināt to ietekmi.

Tātad, kas palīdz ar asins saindēšanās grūtniecības laikā :

• Ja ēd tikai tad, kad izsalkums sajūta, neatkarīgi no uztura.
• Jums ir ēst pārtiku, bieži, bet mazās porcijās.
• Izvairieties no pārēšanās tik daudz - nenozīmē labi. Tādējādi bērns, protams, nevar iegūt vairāk barības vielas. Ir pierādīts, ka sieviete stāvoklī nepieciešams tikai nelielu pieaugumu devā, aptuveni 450 kcal dienā.

• Do not get iesaistās akūtu vai ļoti norūdījies pārtiku. Tas ir ieteicams atteikties no trekna un cepta pārtika.
• Ieteicams izslēgt ne tikai pamata diētu, bet arī vizuālā kontakta, ka pārtiku, kas grūtniecības laikā kļuva riebumu.
• Vitamīnu piedevas, ir arī vērts ēst pareizi. Dzelzs, piemēram, ļoti bieži noved pie attīstības iepriekš aprakstītajiem simptomiem. Viņa iecelšana jānomaina (tikai ar iepriekšēju konsultējoties ar ārstu!), Piemēram, ar vitamīnu kompleksu, kas, savukārt, ietekmēs tikai pozitīvi.
• Ūdens līdzsvars - vēl viena ļoti svarīga lieta, lai organismā. Bez dabas uzturu un mitrināšanu ķermeņa, ūdens ir pilnīgi novērš sajūtu sliktu dūšu.
• Vai nav nolaidība brokastis. Tas ir labākais, lai sāktu dienu ar zemu tauku pārtiku.
• Tā tiek galā ar dažāda veida saldu sliktu dūšu dzert to pašu tēju ar cukuru vai augļu kompotu.

Kā darbojas ikdienas pie toksicitātes problēmu?

Dabiskā atlase būs visērtāk rīcība visu dienu. Tas ir nepieciešams, lai noteiktu visvairāk patīkamu jums apstākļiem, kas samazina sajūtu nelabumu, un bieži vien cenšas būt līdzīgā stāvoklī.

Domājot, kas gūs labumu no toksikozes, pārliecinieties pārskatīt jūsu ikdienas rutīnas. Dažām sievietēm palīdz standarta pasīvās atpūtas (miega, skatīties filmas, lasīt grāmatas). Citi ir atbrīvots no aktīvā spēle (mājasdarbiem, pārgājieni).

Kas palīdzēs ir 100%?

Atbrīvoties no sliktā stāvoklī, var būt tikai visaptveroša pieeja. Ja jūs nezināt, ka palīdzību no toksikozes, sāk veikt dažas vienkāršas vadlīnijas:

• Ievērojiet vispārējo režīmu, regulāri un ēst pareizi, kā arī pārgājienu svaigā gaisā.
• Izvairieties no stresa situācijām, koncentrēties uz pozitīvo un mieru, mērenu atpūtu.
• Izvairieties no ēšanas pirms gulētiešanas. Papildus garantēto bezmiegs, jums būs grūtības karsējot ēdienu.
• Miega un atpūtas ir obligāta.
• Vēdināt telpas un piesātina organismu ar skābekli.

Un neaizmirstiet, ka grūtniecība - ir ļoti svarīgs posms. Uz jūsu pleciem gulstas sieviešu smago atbildību par nākotnes bērnu. Tāpēc pārliecinieties konsultēties ar savu ārstu. Viņš izskaidros, kāda palīdzība toksicitāti.

Īpašas elpošanas metodes

Ja jums atbrīvoties no sajūtas sliktu dūšu un neizdevās, jūs varat izmantot elpošanas vingrinājumi. Ja izdarīts pareizi, tas ir vairāk nekā efektīvs nodarbojas ar šāda veida problēmām.

Ņemiet vērā, ka palīdz ar asins saindēšanās grūtniecības:

• atmodas laikā, neizejot no gultas, veikt dziļu elpu, cik vien iespējams. Būtu vienkārši aizpildīt sevi ar gaisu, absorbējot lēni un pa porcijām. Tad izelpot līdzīgā veidā. ieteicams pasūtīt sešas reizes vienkāršas manipulācijas.
• Put rokas vēdera rajonā. Veikt pakāpenisku un vienotu elpu, tāpēc, lai sajust gaisu rokā. Izelpot lēni.
• Atkārtojiet otro vingrinājumu, vienkārši ignorēt krūšu daļu, aizpildot kuņģi tikai ar gaisu.
• Veikt ļoti dziļu elpu. Rokas atkal novietojiet uz vēdera, kā jūs izelpot, mēģināt virzīt tos prom. Jāatzīmē, ka elpa ir nepārtraukta un viena, un izelpot - īstermiņa, ir vēlams, lai trīskāršot un spēcīga. Šajā piemērā, ir ierobežojums - to var izdarīt tikai pirmajos trīs grūtniecības mēnešos.

paceļot sevi būtu gluda un nevis pēkšņi. Tas ir labāk, lai vispirms zemākas kājas, un tikai pēc tam pieaugs pilnībā.

Elpošanas vingrinājumi veicina izņemšanu oglekļa dioksīda no asinīm un organisma skābekļa piesātinājumu. Šī patīkamā un pareiza nomaiņa. Dažkārt reibonis var rasties, veicot šāda veida vingrinājumi, bet tas nav iemesls bažām. Viens ir tikai turēt savu elpu apmēram 30 sekundes, izelpojiet, un viss ir normalizējies.

Brokastis ir nepieciešamība

Luxuriating gultā no rīta, nav apnikt šausmīgs kāpt. Tas ir labāk, lai ārstētu sevi ar nelielu brokastis gultā. Tātad, kas palīdz ar toksikozes grūtniecības sākumā? Tas var būt garoza maizes, cepumi, krekeri un citiem pārtikas produktiem, un apvārītus vakarā.

Brokastis ir jābūt uzturā, pat tad, ja nav apetītes rīta jūs nepieciešams tēraudu sevi un ēst.

Vispiemērotākā šo maltīti, tiek uzskatīts, olas un piena produktus, jo tie ir bagāti ar olbaltumvielām, kalciju un citiem elementiem, trūkstošā grūtniece. Priekšroka tiek dota dzert augļu tēja ar cukuru, bet ar mēru. Patiešām, overabundance glikozes līmenis asinīs nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa bērnam.

veselīgi dzērieni

Šķidrums ir ļoti svarīgi, lai jebkura dzīva būtne, jo īpaši grūtniecēm. Ja vēlaties ūdeni, izvēlēties minerālu vai filtrē. Drink būtu mazās porcijās, bet bieži.

Atcerieties, ka palīdzību no slikta toksikoze laikā:

• Efektīvs līdzeklis kalpo tējas ar citronu balzams, kumelītes, mežrozītes.
• Tas tiek galā arī ar sliktu dūšu novārījums žāvētiem augļiem. Process un recepte preparāta ir ļoti vienkāršs: tas ir nepieciešams, lai vāra apmēram 200 g žāvētu aprikožu vai plūmēm vienā no tīra ūdens litrā. Ja ņem bez piedevām, cukurs vai citas garšvielas.

• Vēl viens lielisks dzēriens, lai apkarotu nepatīkamus simptomus - dzērveņu sulas. To var iegādāties pie plaukta, bet jūs varat sagatavot sevi. Izmantojiet recepte: 200 g klipā dzērveņu, atdalīt sulu, atlikušie konsekvence pārlej verdošu ūdeni un vāra apmēram divdesmit minūtes. Pēc tam nepieciešams pievienot 100 gramus cukura un gaidīt, kamēr vēsā sulu.

Mint - cīnītājs par labu veselībai

Šis herb ārsti bieži iesaka topošajām māmiņām, paskaidrojot, ka palīdzību toksicitātes pirmajā trimestrī, tas ir augs.

Tas ir pārsteidzošs, bet tas ir dabas brīnums ir vienkārši "glābšanas veste" grūtniecēm sliktu dūšu laikā. Nekas darbosies ātrāk un labāk nekā naudas kaltuves, gumija vai piparmētru tēju. Bet tas būtu jārespektē darbības principu.

Medus - efektīvs līdzeklis cīņai pret toksikoze

Produkts ir neaizstājams dabisks antiseptiķis. Taču medus ir labs, ne tikai ārstējot saaukstēšanās un brūces. Tas ir tikai brīnišķīgi un efektīvs līdzeklis pret šo slimību grūtnieču kā asins saindēšanās.

Sakarā ar īpašumu ātri asimilē organisma brīnišķīgi medu piepilda to ar visām nepieciešamajām barības vielām, vitamīniem un minerālvielām. Bet pats galvenais - viņš spēj aizsargāt pret jūtām slikta dūša.

Delicious "zāles" būtu jāņem apmēram vienu ēdamkaroti dienā.

Mežrozīšu slikta dūša

Kopš seniem laikiem, sievietes zina, ka laba palīdzību no asins saindēšanās. Nelietojiet nolaidība populāras receptes. Tie ir diezgan efektīvi.

Vēl viens liels palīgs grūtniecība - savvaļas rožu. Tā ir lieliska dabiskās īpašības, kas veicina vispārējo tīrīšanas ķermeņa toksisko elementu.

Divreiz tik efektīva kā tā iedarbība ir atzīmēts pie lietošanu augļu veidā buljona kopā ar medu. Nekavējoties Veikt dzēriens pēc ēšanas. Tas ir alternatīva novārījums žāvētiem augļiem ekvivalents.

Ar ingveru lietošana

Ārsti saka, ka palīdz toksikozes parasto ingveru laikā. Tas ir ļoti efektīvs, bet tajā pašā laikā dziļi personiska līdzeklis pret sliktu dūšu. Tās izmantošana var gūt labumu grūtniecība, vai var reaģēt uz nevēlamu alerģisku reakciju vai grēmas. Lai atbrīvotos no iespējamām nevēlamām blakusparādībām pēc lietojat ingveru, pirms tā izmantošanas nevienu iepriekš mērcēt produkts ūdenī.

Piezīme citu funkciju. Būtībā pārdošana atbilst Ginger Ķīnā. Kā likums, importa produkti bieži vien tiek apstrādāti ar ķīmiskām vielām, lai palielinātu glabāšanas laiku. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir svarīgi mērcējot jebkuram ārvalstu produktu.

Un, protams, vislabāk ir izmantot ingvers nav tīrā veidā, gan kā piedevu tējai. Bet pārliecinieties, lai ņemtu pārtraukumi un neļauj šādu dzērienu pārdozēšanu.

zāles

Toksikoze, kā arī jebkura cita slimība būtu diagnosticēta tikai ārstējošais ārsts. Par narkotiku terapijas kūrorts smagos gadījumos. Bet atceries, tikai ārsts var ieteikt, ka ieguvumi no spēcīgu toksicitāti. Tas ir stingri aizliegts lietot narkotikas sevi.

Kad ļoti slikta dūša pacients ieteiktu pretvemšanas. Tomēr jāapzinās, ka masveida tabletes šāda veida nākotnes māmiņām kontrindicēta vai ir droši apstākļi un blakusparādības. Tāpēc, narkotisko vielu lietošana ir ieteicams tikai ārkārtas gadījumā, mēs varam teikt, ekstrēms. Tas ir, kad citas zāles un metodes nepalīdz.

Visefektīvākais un maigu pretvemšanas narkotikas ir:

• "Prometazīna".
• "Metoklopromid".
• "Meclizine."
• "Difenhidramīna".

Taču to izmantošana ir jābūt ļoti uzmanīgiem un tikai ieteikuma ārstējošais ārsts.