Mango, kā tas ir: pierastu pie eksotisko

Eksotiskie šodien daži cilvēki ir pārsteigti, ka cilvēki iet atpūsties ilgtermiņa un īstermiņa valsts, ēst nepazīstamu pārtiku, tā sakot - parastā lielveikalā, lai nopirktu augļus, piemēram, mango. Tā kā ir brīnums ārzemēs, kā samazināt to pareizi un skaisti, mēs saprotam tagad. Tie, kas nevarēja sadraudzēties ar šo augļiem no silta, var tikai apskaust - tu pirms atklāšanas ir ļoti garšīgs!

Sāksim, lai:

1) kā izvēlēties. "Labot" mango būtu elastīga un blīva, ja tā mēģina izspiest. Nav kā rieksts, bet nepatīk persiku. Tā miza ir spīdīga, bez iegriezumiem, iespiedumi vai kalti. Ja šie nosacījumi ir izpildīti - ņem! Un, ja krāsu augļu sarkana un dzeltena, tad mēs to nav šaubu.

Bring mājās, savīti, mēs šņaukšanai, bet kas tālāk? Un jums ir nepieciešams, lai pareizi mazgāt mango, izgriezt un domāt par to, kā mēs vēlamies to izmantot. Daudzi veidi - varat veikt salāti ar papildus mango mīkstums var pievienot jogurtu, varat veikt kokteili, sitieniem blenderī ...

2) kā samazināt mango. Jautājums, šķiet, nav tik grūti, bet tikai pēc pirmā acu uzmetiena. Viss jautājums ir kaulu - viņa ir milzīgs mango. Mīkstums ir burtiski nepieciešams apgriezt ap to. Ir vairāki veidi, kā samazināt augļus:

1. Metode skaista. Sagriež trīs daļās tā, ka kauls palika vairāk - viņa ir pa vidu. Divi citi bieži pārvēršas tablete spēlēt Tic-tac-toe - maigi turēt līniju no augšas uz leju un no kreisās puses uz labo. Pēc tam ir tikai nepieļaujot pirkstu, it kā pagriežot mango iekšpuses uz āru - un gabali ir gatavi, tagad ar tiem, jūs varat darīt jebko. Tie ir skaisti un gluda. Joprojām no vidējā gabals kaulu, kas var ēst vai samazinātu un pēc tam noslaucīt blenderī.

2. Metode vienkārša, bet nedaudz barbarisku. Padarīt griezumu, kā tas bija, kas atdala vienu trešdaļu no augļa. Bet sekla - tikai ādas parādījās. Nomizo, turot daļu, ar kuru āda netiek noņemts. Ēst kā saldējumu, bet neaizmirstiet par kaulu, mēs aizsargājam zobus. Barbarisms netīrā elkoņa uz rokām, sejas, un, iespējams, ar strūklu lidošanas visur.

3. Metode ar spēka lietošanu. Jūs varat mēģināt izspiest celulozes caur nelielu griezumu, taču maz ticams, ka pasākums izdotos - miesu, lai gan tā sauc, nav tik mīksts, un līdz ar to, labākajā gadījumā, iegūtu sulu, kas, kopumā labi, too.

Ir vairāki veidi, bet tie ir vairāk iespējams, nav, piemēram, griešanas mango, bet par laupījumu viņa miesā. Labākais salātus - numur viens veids aprakstīts iepriekš. Un acu patīkami, un virtuve ir tīrs. Ja mēs nevaram gaidīt, nobaudīt šo augļu, varat vienkāršot pirmais veids - sagriež pašiem trim daļām pusēm, lai iegūtu celulozes ar karoti.

Tātad, mēs samazinām mango: kā ir šo savādo augļus?

Pro versija ", tāpat kā tas, ar karoti," Es neteiktu, ir intuitīvi saprotams ikvienam. Mango ir lieliski kombinēt ar citiem eksotiskiem augļiem - papaijas, kivi, kā arī mūsu parastās banāniem, apelsīniem, āboliem un bumbieriem. Jo jebkurās proporcijās var sajaukt blenderī un padarīt tos salātus, tucking jogurtu vai kokteiļus.

Ļoti neparasta pica notiek, ja mīkla pārkaisa ar brūno cukuru, tas gulēja pusi mango, papaija, kivi vienu, un apkaisa ar rīvētu kokosriekstu un cukuru.

Gardēži vārīti vistas ar mango un avokado, cept kūkas un padarīt salāti. Piemēram, vienkāršs, bet ļoti pikants salāti:

- 1 kg vārītu kartupeļu (vēlams jaunieši)

- 1 smalki sagrieztu sīpolu,

- 1 mango.

Kā tas salāti atkarīgs no Jūsu gaumes vēlmēm. To var pievienot piparmētru, pētersīļu, sāls, pipari. Majonēze.

Tomēr jāievēro piesardzība, lietojot mango grūtniecības laikā. Ja jūs neesat sajūsmā par eksotiskiem ēdieniem tā rašanos, iespējams, organisms nespēj novērtēt savu kulinārijas gardumus un tagad. Pārēšanās un vispār var izraisīt aizcietējums, krampji un citas nepatīkamas sekas. Ja vēlme ēst mango ir lielāks, nekā jūs, mēģiniet ēst pāris kodieniem. Ja nav nekādu diskomfortu vai alerģiskas reakcijas - tad reizēm jūs varat atļaut sev 1/3 mango. Kā diabēta ēst augļus - ne vairāk kā 1 gabalu dienā. Lai gan viņš un uzlabo stāvokli, aizkuņģa dziedzera, blakusparādības no ēšanas dažādas kuņģa problēmas, nav nekas neparasts.

Tiek uzskatīts, ka mango uzlabo smadzeņu darbību un palīdz zaudēt svaru, un daudzums vitamīnu un minerālvielu tajā līdzinās sarakstu uz iepakojuma multivitamīnu preparātu. Šī fosfora un nātrija, kālija un kalcija, un nikotīnskābi ar dzelzi. Un vitamīni B1, B2 un C

Izmēģiniet jauno, iet ar nezināmu! Veiksmi jums atklāt noderīgu augļiem!