Novēršana varikozas vēnas

Novēršana varikozas vēnas ir ļoti svarīgs jautājums visā pasaulē. Tā ir slimība, kad skāra apakšējās ekstremitātēs. Visbiežāk tas uzvar sievietes, gan vīrieši arī bieži saskaras ar šo problēmu. Un sākuma stadijās šo slimību parasti nepamana, jo tas izpaužas kā mazo zirnekļa vēnām uz kājām un pavedieni, kas pēc tam tiek tikai palielina lieluma.

Kāpēc mums vajag profilaksi varikozām vēnām? Fakts ir tāds, ka, ignorējot slimības var radīt ļoti nopietnas sekas, piemēram, asins receklis veidojas virsējo asinsriti locekļos. Tajā īpaši risku ietver cilvēkus noved mazkustīgs dzīvesveids, vai nodarbojas ar garīgu darbu, jo tad ir sēdēt daudz. Un atcerieties, ka varikozas vēnas tiek uzskatīta par hronisku slimības formu, lai tā varētu periodiski izvērsties.

Tādējādi, profilakse varikozas vēnas galvenokārt balstās uz rūpīgu atlasi kurpes, kas paredzētas ikdienas valkāšanai. Sievietēm ir jābūt piesardzīgiem, jo īpaši cienītāji staigāt augstiem papēžiem. Tā paredz, ka kurpju bija ērti staigāt, un kājas nav noguris. Optimālais lielums papēža uz apaviem - 3-4 centimetri. Zemu izaugsmes sievietes ir atļauts izvēlēties kurpes ar papēdi, ne vairāk kā 7 cm. Protams, tas nenozīmē, ka par modes zābaki papēži ir aizmirst vienreiz un uz visiem. Tikai šie apavi ir paredzēts īpašos gadījumos, piemēram, partijām vai citiem notikumiem. Tas pats attiecas uz apģērbu. Laikā montāžu, rūpējas, ka bikses un zeķes nebija aprīkots ar stingru gumiju, kas saspiest ekstremitāti, un pārtraukt asins plūsmu.

Labākā profilakse varikozas vēnas - ir regulāru fizisko slodzi. Labu rezultātu var sniegt pastāvīgu darba veidošanā, peldbaseinu un pat vienkāršu skriešana no rīta. Un beigās, garas dienas, speciālisti iesaka darīt izmantot, ko sauc par velosipēdu. Tā veicina aizplūšanu asinīs un samazina slodzi uz ekstremitāšu, jūs pamanīsiet, kas izrādījās vieglumu kājās. Ja persona ir sēdēt visu dienu birojā, jūs novērstu varikozas vēnas palīdzēs mazliet noslēpums: ik pēc pusstundas vienkārši nepieciešams, lai jūsu papēži pie grīdas, atrodoties vertikālā stāvoklī, apmēram 15 reizes.

Novēršana varikozas vēnas ir jābūt ne tikai izmantot un izvēle apģērbu, bet arī to paradumiem cilvēku, no kuriem daudzi būs jālikvidē. Piemēram, vēlme mest kāju pār otru, būtu nekavējoties jāpārtrauc. Šī poza ir galvenais drauds asinsvados. Starp atkarībām gribētu pieminēt smēķēšanu un nekontrolētu alkohola. Turklāt cilvēki, kuri ir pakļauti varikozām vēnām, nav ieteicams lietot vannā pārāk karsta, jo tas noved pie stagnācijas asins apakšējo ekstremitāšu.

Un tiem, kas jau saskaras ar šo slimību, bet tas ir agrīnā attīstības stadijā, ir nepieciešams iegādāties specializētu apakšveļu. Pašlaik ir milzīgs klāsts dažādu ganāmpulka vai zeķbikses izmantoto varikozas vēnas. To darbības princips ir cieši jāpieguļ augumam. Pat pirms pieaugums gultas pacients liek uz zeķes, kas būtiski samazina slodzi uz asinsvadiem visas dienas garumā.

Ļoti svarīgs faktors tiek uzskatīts par cilvēka diēta. Ārstēšana un profilakse varikozo vēnu ietver pilnīgai uzturu. Tas ir nepieciešams, vienreiz un uz visiem atteikties no kaitīgās piedevas un pārtiku, tostarp taukains, pikantu, sāļa un cukurotiem produktiem ievērojami. Šāds ēdiens palielina holesterīna plāksnes, un līdz ar to nosprostot asinsvadus. Tas nav noslēpums, ka labs uzturs nodrošinās veselīgu dzīvi, lai gados. Turklāt dabas produkti palīdz uzturēt stabilu svaru vai pat samazināt to. Un liekais svars ir viens no daudzajiem iemesliem slimības.