Rudens - tas ir pārāk maz dzīvi. Vai to, kā tikt galā ar rudens blūzs

Vasara ir beigusies, aizstāts ar rāms saulainās dienās bija blāvi rudens lietus, bezgalīgas baseini un melanholija garastāvokļa. Kā tikt galā ar rudens blūza, un padarīt savu dzīvi gaišāku - lasīt par to šajā rakstā.

Pirmkārt, mums ir nepieciešams, lai saprastu iemeslu krišanas melanholija. Varbūt tas ir trūkums saules siltuma vai nogurums, trūkst spilgtas krāsas vai klasēm, piemēram? Jo cilvēka krišanas kļūst visvairāk jutīgas pret izmaiņām dzīvē, emocionāla reakcija pret jebkādām izmaiņām. Tādēļ ir nepieciešams, lai saprastu, kas slēpjas cēloni zemā garastāvokli un apātija. Šeit ir daži padomi, kā kratīt lietas uz augšu un padarīt jautri rudens dienas.

Esiet aktīvs!

Mums nav nodarboties ar sportu? Varbūt mums vajadzētu sākt? Galu galā, kas varētu būt labāks nekā skriešana rudens parkā: saule nav cept, gaiss ir tīrs, dzidrs, vasaras putekļu norēķinās, paklājs krāsains lapām patīkama šalkas zem kājām. Rudens blūzs pēkšņi iztvaikot! Turklāt, pat gaisma izmantot nedod kaitējumu nevienam. Un, ja jūs saglabāt savu skaitlis formas, tad nākamais vasaras sezonā nebūs sēdēt uz stingru diētu zaudēt svaru.

Express Yourself!

Es gribētu būt vienatnē ar viņu, lai apglabātu siltā segā ar tasi karstas šokolādes un pohandrit? Kāpēc ne melanholija nodarbinātība papildināt interesantu hobijs? Nekad izšūti - sākt! Jums nav jausmas par tehniku "batikas" - uzzināt! Neatstāj sliktu garastāvokli - izteikt to dzejoļi un esejas. Tas nav tikai slaveni cilvēki kritums izolēti savā darbā. Varbūt jūs, un tas tiks atvērts agrāk slēptos talantus.

Pasaule ir unikāla!

Daudzi cilvēki, kas ir vienīgi saistīta ar pelēku krāsu, mitru un sāpīgs stāvoklis. Lai lauzt šo stereotipu, es piedāvāt sevi, lai padarītu savu dzīvi gaišāku un piesātināts. Pick spilgti drēbes vai katru dienu papildināt oriģinālos piederumus, palutiniet sevi ar kādu jaunu garšu, lai gan tas maksās divas savas algas, bet, ja jaunā smaržu būs atdzīvina jums, tas ir tā vērts! Pērkot dušas želeju vai vannas sāli, tikai pievērst uzmanību bagātu, uzmundrinošu aromātu. Un atkal, apskatīt pasauli caur rožains brilles, jo tas ir unikāls, pat rudenī.

Labu apetīti!

Nekas priecē vīrieti kā lielisku ēdienu - tas ir atzīts fakts. Protams, tas ir noderīgi. Un rudenī - un pat pacilājoša. Tomēr tas nav nepieciešams iegādāties visus konditorejas produktus veikalā. Aizstāt kūkas piena produktiem, kas padarīs jūsu nervu sistēmu, noturīgākas pret stresu. Bright augļi - apelsīni, greipfrūti un banānu var palīdzēt pārvarēt drūmums un bezcerība. Ja jūs neesat kontrindicēts garšvielas, tad tie ir, lai papildinātu savu ēdienkarti vismaz reizi nedēļā.

Diena labiem darbiem

Un tomēr lieliski uzlabo garastāvokli un liek jums justies labi, lai saprastu, ka jūs esat darījuši labu darbu. Piedāvāt savu vietu autobusā uz vecu vīru barošanas baloži vai vienkārši atkal aicinu jūsu citi nozīmīgi, un man pateikt, cik daudz mīlestības!