Slavenā krievu aktrise Svetlana Khodchenkova. Kā plāns slavenība?

Daudzi no mums atcerēties galveno varoni filmā "Svētī Woman" ar curvaceous un krāšņs gaiša blondiem lentu. Veida īsts krievu skaistule, juteklisko un sentimentāli, tajā pašā laikā, spēcīgs, gatavs jebkurā brīdī aizstāt savu plecu mīļoto vīru. Un nākamajā attēlā mēs redzam trausla meitene, augsts un plānas, diezgan līdzīgi pēc izskata, jo varone iekšēji Govorukhin kinorežisora. Pat liels meistars kino teica par Svetlana transformāciju: "veltīgi plānas. Iepriekš tas bija viens un vienīgais šāda veida, un tagad ir kļuvusi kā ikviens cits ". Labot tas bija lēmums, vai nē, nav tiesnesis mums. Mēs arī baudīt to, kā spēle talantīga un skaista aktrise mūsu laika Svetlana Hodchenkova. Kā viņa zaudēja svaru? Tas ir viņas noslēpums. Bet izmēģināt savus dažādas intervijas, lai uzzinātu par to.

Ārpus aktrise

Svetlana - garš sieviete. Viņas augums ir 179 centimetri. Tādējādi tas sver tikai 52 kg. Tikai modes modelis, vai ne? Bet, kā mēs esam redzējuši, ne vienmēr bija. Tikai dažus mēnešus, viņa ir zaudējusi vairāk nekā 20 kg svara. Kāds bija iemesls, tas ir atsevišķs jautājums. Bet mēs esam vairāk interesē, kā viņa to darīja.

Svetlana Hodchenkova zaudēt svaru. Kā viņa ieguva lomu varonis "Bless sieviete"

Kāda izskatījās aktrises pirms samazinājies to naidpilns 20 kg? Kad režisors Govorukhin nošāva viņa filmu "svētīt sieviete", lomu galveno varoni Ticības, viņš meklē jaunu aktrise ar curvy formu. Kā jau bija gaidāms, viņai bija jābūt vismaz 25-28 gadus. Tika plānots, ka pilnīgi atšķirīga loma filmā students pie Shchukin School Hodchenkova. Tas bija vajadzēja būt māsa galvenais varonis - trausla meitene. Kad Govorukhin Svetlana ieraudzīja klausīšanās, viņš tikai izdevās teikt: "Wow, maza meitene," Vēlāk viņš atzina, ka tad, kad es paskatījos šo "luksusa krievu skaistums", uzreiz sapratu, ka tas ir galvenais varonis no viņa ticības. Skripts tam pārrakstīt. Galvenā loma filmā spēlēja tad vēl nezināms 18 gadus vecā aktrise Svetlana Khodchenkova. Kā viņa zaudēja svaru, viņai nav pateikt kāds, bet tas ir zināms tikai tas, ka Govorukhin kļuva vīlušies ar to un uzaicināt viņu filmas apstājās.

Cēloņi svara zudums aktrise

Ir grūti iedomāties, ka jebkura sieviete ir apmierināta ar savu svaru. Lai atbrīvoties no tiem, daudzi no daiļā dzimuma iet uz sporta zāli un lietošanas metodēm, piemēram, masāžas, ķermeņa ietīšanu. Termins "uzturs Svetlana Khodchenkova" ir stingri ienāca leksikons zaudēt svaru, bet uzturs pats par sevi nav.

Cilvēki rīkojas profesiju bieži vien ir atkarīgs no gribas direktoru. Ja kāds meistars kino šaušana filmu, kurā galvenais varonis spīd ar lielisku formu, tad aktrises, uzaicinātas šo lomu, tas ir ieteicams, lai steidzami svarā. Un jo ātrāk, jo labāk. Galu galā, komplekts ir līdzīgs vienkāršu neveiksmes. Tas ir tas, kas notika ar Svetlana. Pēc tam, kad viņa filmējusies Govorukhin "Svētī Woman" un "Ne no maizes vien ..." viņa bija uzaicināta lomu balerīna filmā "kilometrs Zero". Spēcīga vēlme reincarnated kā trausla, maiga un elastīga Sieviete aktrise palīdzēja tikt galā ar lieko svaru. Bet dažās intervijās labi zināms skaistums dod nedaudz atšķirīgu iemeslu viņa svara zudums. Viņa saka, ka viņai ir trausla konstitūciju. Bet, kamēr mācās organisma hormonālo kļūme, kas izraisīja strauju svara pieaugumu. Tagad, kad viss normalizējās, papildu collas "izkusis" paši.

Noslēpums harmonija Khodchenkova skaits 1 - Diet

Neskatoties uz visām apliecinājumus aktrisi, ka viņa nav darīt kaut ko īpašu, lai zaudēt svaru, mēs noskaidrojām, ka nav bijis bez diētas. Viņai nācās izslēgt no izvēlnes visas cepta un augstu kaloriju maltītes, dodot priekšroku dārzeņu salāti un svaigi spiestas sulas. Turklāt, kā atzīst skaistumu, viņa vienmēr ēd brokastis rīsu biezputru, kas ir gatavi bez sāls un cukura. Ir zināms, ka labība ir diezgan augstu kaloriju pārtikas produktiem. Bet, ja jūs pavārs biezputru bez cukura un sāls, to enerģētiskā vērtība ir krasi samazināts. Tajā pašā laikā tie ir ļoti barojoši. Pēc rīta ēst šo ēdienu, jūs varat būt pārliecināti, ka pietiekami daudz enerģijas, lai visu dienu. Ņemot vērā visus šos aspektus, jūs varat viegli saprast, kā plānas Svetlana Hodchenkova. Diēta - viens no ātrākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā zaudēt svaru.

Noslēpums harmonija Khodchenkova skaits 2 - fitness

Bet diētu vien nepietiek, lai daļa ar papildu 20 kg. Kas cits darīja to Svetlana Hodchenkova? Kā viņa zaudēja svaru? Intervijā viņa atzina, ka vienā reizē aktīvi iesaistīti fitness. Tas aizņem lielāko dienas, tāpēc šajā laikā aktrise netiek noņemts. Viņa atteicās piedalīties visos projektos. Bet, kad viņa parādījās publiskā gadu vēlāk, visi bija satriekts, cik jauki tas izskatās. Noslīpēts skaitlis, slaidas kājas, lapseņu viduklis. No bijušā pyshnoteloy Svetlana bija pagājis. Tagad viņa tika uzaicināta spēlēt pilnīgi citā filmā. Tā uzdevums bija gluds skaistumu.

Kāds ir noslēpums novājēšanu skaits 3? Padomi no Svetlana Khodchenkova

"Ir vēl viena lieta, kas palīdzēs" sadalīt "skaitlis gandrīz jebkura sieviete," - saka Svetlana Hodchenkova. "Kā es zaudēju svaru? Tas ir grūts jautājums. Galvenais man šeit bija motivācija, "- saka aktrise. Viņa gribēja spēlēt lomu balerīna. Lai to izdarītu, viņa bija gatava jebkam. Svetlana ir atzīts, ka bija laiks, kad viņa "pecked kā zvirbulis", un pavadīja daudz laika sporta zālē. Rezultāts uz sejas - mīnus 20 kg vairākus mēnešus.

Mēs atklājām, kāpēc un kā atbrīvoties no papildu kilogramiem Svetlana Hodchenkova. Kā plāns tas vai ka slavenā aktrise? Šis jautājums ir bažas daudziem faniem. Kā atklāja to svara zaudēšanas metodes, ir tāda pati kā parasti, kas izmanto visas sievietes. Šī diēta un regulāras fiziskās aktivitātes.