Vai efektīvas uztura bagātinātāji svara zudums?

Kas starp tiem, kam ir liekais svars, negribu zaudēt svaru ātri, viegli un bez piepūles? Daudzi no tiem, kas vēlas ticēt brīnumaino īpašības narkotiku, piemēram, uztura bagātinātāji, svara zudums. Bija pāris iepakojumos tabletes un - oh la la! Attēls kā attēlā! Faktiski, lietas nav tik vienkārši, un mums ir jāsaprot, plusus un mīnusus uztura bagātinātāju svara zudums.

Kas ir uztura bagātinātāji?

Uztura bagātinātāji, svara zudums - ir bioloģiski aktīvās piedevas , kas paredzētas tiešai uztveršanai no pārtikas. Vairumā gadījumu tie satur vitamīnus, mikroelementus, augu ekstraktus vai farmakoloģiski aktīvas vielas. Ir vielas, kas nav izgājušas cauri klīniskajos pētījumos, bet ir sertificēti, lai īstenotu plašu patērētāju. Recepte pērkot uztura bagātinātāji nav nepieciešama.

Mēs apskatīsim dažādās grupās šo vielu par to darbības mehānismu:

1. Pirmā grupa uztura bagātinātāju, kas satur sastāvdaļas, kas samazina apetīti , iedarbojoties uz sāta centrā uz centrālo nervu sistēmu. Šādas uztura bagātinātāji, svara zudums var saturēt šķiedrvielas , kas uzbriest kuņģī un tādējādi mehāniski rada sāta sajūtu un satur dažādas garšvielas. Tas ir nepieciešams, lai rūpīgi izpētīt sastāvu narkotikām, jo šādos negodīgiem ražotājiem uztura bagātinātāju dažkārt pievieno farmakoloģiskie aģenti, kas nomāc apetīti centrālās izcelsmes. Visbiežāk tas ir sibutramīnu, kas ir vairākas blakusparādības un kontrindikācijas, piemēram, grūtniecība, laktācijas, miega traucējumi, aizkaitināmība. Ir pierādīts, ka viņam ir daudz instrumentu, lai svara zudums.

Veikt šādus uztura bagātinātāji svara zudums ir tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu.

2. Zāles, kas paaugstina tauku šķelšanai procesus šūnās, tā saukto "eļļas degļu" vai efektīvas uztura bagātinātāji svara zudums. Bieži vien šīs zāles satur foskolin, kofeīns, tanīns, adrenalīnu, vitamīnus un minerālvielas. Bet, ņemot nopircis reklāmas, kas vēlas zaudēt svaru bez piepūles sāk ēst bez ierobežojumiem, un tas tikai noved pie svara pieauguma. Daži tauku degļi, piemēram, L-karnitīns, strādā tikai kopā ar pareizu fizisko slodzi. Citos gadījumos tas ir vienkārši dārgs "Dummy".

3. Trešajā grupā ietilpst vielas, kas traucē uzsūkšanos tauku. Darbības mehānisms ir atšķirīgs:

- saistošs lipīdi no pārtikas kuņģa-zarnu traktā nesagremojama par organisma kompleksiem;

- palielināt atbrīvošanu ūdeni no organisma, t.i., vājā diurētisku efektu;

- paātrināt pāreju no bolus caur zarnām, tādējādi pārkāpjot, pilnu barības vielu uzsūkšanos.

Labākais ir labākais uztura bagātinātāji, svara zudums satur diezgan dabiskās sastāvdaļas. Populārākais pēdējos gados:

- L-karnitīns - vitamīns-aminoskābe, kas stimulē taukskābju oksidāciju, turklāt tas tiek sintezēts cilvēka organismā. Fizioloģisko devās pilnīgi drošas pat bērnu;

- hroms picolinate samazina alkas pēc saldumiem, normalizē ogļhidrātu vielmaiņu, stimulē sadalījumu glikozes, lai atbrīvotu enerģiju, nevis viņas nogulsnēšanos tauku;

- hitozāns samazina uzsūkšanos taukskābju no pārtikas zarnās, normalizē Tādējādi holesterīns;

- zaļās tējas ekstrakts uzlabo vielmaiņu, izturība slodzes tolerances, regulē glikozes līmenis;

- ekstrakti, greipfrūtu, ananāsu, Garcinia Cambogia palīdz noārdīt tauku, samazināta ēstgriba, pieauga bazālo metabolismu, piemīt antioksidatīvas īpašības.

Vēloties zaudēt svaru, ja lietojat uztura bagātinātāji ir jāatbilst šādiem noteikumiem:

1. Rūpīgi izpētīt sastāvu sagatavošanas, ieviešanas termiņiem, instrukcijas. Pieprasīt kvalitātes sertifikātu produktam.

2. Ievērot diētu. No uztura bagātinātāji nepalīdzēs, ja jums nav ierobežot sevi ar pārtiku.

3. Ir nepieciešams, lai kompetenti apvienot uzņemšanu uztura bagātinātājus ar izmantošanu, pretējā gadījumā pozitīvā ietekme nebūs.

Beidzot mēs varam teikt, ka zāles ar precīzu devu un atsevišķus ieteikumus uz konkrētu personu, ņemot vērā dzimumu, vecumu, blakusslimības var gudri piešķirt tikai diētas.