Smēķēšana: plusi un mīnusi. Elektroniskā smēķēšana: plusi un mīnusi

Smēķēšana ir viens no visbiežāk sastopamajiem ļaunajiem paradumiem pasaulē. Cilvēki ir smēķējuši kopš neatminamiem laikiem. Vēsturnieki apgalvo, ka smēķēšanas maisījumi un krājumi ir atrodami starp Ēģiptes faraonu kapiem, kuri dzīvoja vairāk nekā tūkstoš gadus pirms mūsu ēras. Kāds ir šis pievilcīgais ieradums, kas ir izdzīvojis līdz mūsdienām un joprojām ir ļoti populārs dažādu vecumu, kultūru un tautību cilvēkiem? Ko parasti var atšķirt no tāda ieraduma kā smēķēšana, plusi un mīnusi?

Smēķēšanas priekšrocības

Tātad, smēķētāji izšķir šādus smēķēšanas plusi:

• Laimīgu jautrību draugu kompānijā, lai atbalstītu tos, kam patīk smēķēt;
• Iespēja parādīt savu "vēsumu" un "drošību";
• Veids, kā novērst intensīvas domas, atbrīvot stresu, aizmirst kādu laiku.

Smēķēšanas atmešana

Ir šādi smēķēšanas trūkumi:

• Absolūti visa veida smēķēšana izraisa atkarību, un, ja nav iespējas smēķēt stresa situācijā, persona kļūst vēl sliktāka.
• Smēķēšana ievērojami pasliktina veselību, izraisot tādas slimības kā vēzis, bronhīts, osteoporoze, koronāro sirds slimību, ļaundabīgi audzēji, astma. Smēķēšanas rezultātā pasliktinās hroniskas slimības.
• Smēķēšanas piederumu pirkšana nav lēts.
• Smēķētāja izskats pasliktinās, zobi, āda, nagus un acis kļūst dzeltenas, mati izkrīt, parādās nepatīkama repelentu smaka no mutes un no ķermeņa, ādas plēksnes un gļotādas izžūst.
• Smēķēšana, cilvēks papildus sev, kaitē citiem, vispirms cieš viņa ģimene.

Mūsdienās ir plaša smēķēšanas metode. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā smēķēt, plusi un mīnusi katras tās sugas var būt.

Cigaretes

Cigarete ir papīra suka ar cilindrisku formu, kuras iekšpusē ir sasmalcināta tabaka. Šī forma un maza izmēra izmēri ērti ietilpst kabatā vai somā, ļaujot jums nēsāt cigaretes kopā ar jums un padarīt to gaišāku jebkurā laikā un vietā.

Plusi un mīnusi smēķēšanas cigaretēm:

+ Personai, kas smēķē, vienmēr ir iespēja atpūsties darbā, veicot dūmu pārtraukumu. To parasti uztver darbinieki un bieži vien paši priekšnieki.
+ Nikotīns var iznīcināt līdz pat desmitiem kaitīgu mikrobu veidu.
+ Cigaretes palīdz mazināt stresu.
- Bieži vien, apturot smēķēšanas cigaretes, cilvēki sāk piedzīvot spēcīgu bada sajūtu, kas izraisa ātru liekā svara veidošanos.
- Smēķēšana kopumā vai cigaretes jo īpaši noved pie tā, kas jau tika minēts iepriekš: veselības problēmas, izskats un citi.

Cigāri

Cigārs ir viena un tā pati tabaka, taču pati vērība nav izgatavota no papīra, bet no veselām tabakas lapām. Cigāri ir lielāki, dārgāki un izturīgāki.

Smēķēšanas cigāru plusi un mīnusi ir šādi:

+ Cigāru izgatavošanā tabakas lapām tiek veikts īpašs, garš process, ko sauc par fermentāciju, kas samazina nikotīna saturu produktos;
+ Tā kā cigārā nav papīra, tajā nav dedzināšanas produktu, kas ir ļoti bīstami ieelpot;
+ Smēķēt cigāru, nav nepieciešams daudz cieši pievilkt, kas mazāk kaitē plaušu stāvoklim;
+ Cigāri nesmēķē dienas laikā, darbā, uz ielas utt. - tas ir sava veida rituāls, kas nenotiek tik bieži, kā smēķēšanas ieradums;
- smēķējot cigāru, tiek veidots liels daudzums dūmu, kas ir pat kaitīgāks citiem, kas nevēlami kļūst par "pasīviem smēķētājiem"; Diemžēl tas bieži vien var būt bērni;
- neskatoties uz ilgo fermentācijas procesu, cigarā tiek saglabāts pietiekoši daudz nikotīna; Tā sadegšanas produkti ir ļoti toksiski;
- cigāru smēķētājs saskaras ar risku saslimt ar elpošanas ceļu un kuņģa-zarnu trakta vēzi.

Elektroniskā smēķēšana

Elektroniskā cigarete ir ierīce, kas ir ļoti līdzīga tradicionālajai cigaretei, simulējot smēķēšanas procesu. Tas sastāv no korpusa, kurā ir uzstādīts akumulators un neliels tvaika ģenerators. Šī ierīce ir novietota kā efektīvs veids, kā atmest smēķēšanu vai padarīt smēķēšanu mazāk kaitīgu.

Elektroniskā smēķēšanas plusi un mīnusi ir šādi:

+ Elektroniskā smēķēšana nerada tādas izmaiņas kā parasti. Izmantojot elektronisko cigareti, persona pasargā sevi no nepatīkamas smakas, zobu dzeltenuma, elpas trūkuma, sausas ādas.
+ Tā kā nav dedzināšanas, šī procesa sveķi un produkti netiek atbrīvoti. Līdz ar to šīs vielas nonāk organismā.
+ Elektroniskā smēķēšana nekaitē citiem;
- Elektroniskā cigarete ir ierīce, kas nav pakļauta sertifikācijai un nav rūpīgi pārbaudīta. Filtru un citu komponentu kvalitāte ir atkarīga no ražotāju sirdsapziņas, un to nekontrolē neviens.
- Pāreja no parastās smēķēšanas uz elektronisko režīmu paši paradumu nezudina. Ir zināms fakts, ka, uzsākot elektronisko cigarešu dūmu, daudzi ir sākuši smēķēt tik daudz (nemaz nerunājot par pilnīgu atteikšanos) un pat vairāk, jo iedomātā drošība pārliecina cilvēkus, ka tagad viņiem nav veselības apdraudējuma.
- Tvaiks, ko smēķētājs ieelpojis no šādas cigaretes, satur kaitīgas vielas, piemēram, propilēnglikolu, kas izraisa elpošanas sistēmas slimības.

Zāle

Saskaņā ar zāles smēķēšanu visbiežāk tiek uzskatīts, ka šāda auga, piemēram, kaņepju (kaņepju), smēķēšana. Hashish, anasha, marihuāna utt. Ir vienas un tās pašas augu dažādas daļas, kas sagatavotas dažādos veidos. Viduslaikos augu izmantoja kā zāles. Tagad vairākās valstīs to joprojām izmanto medicīniskiem nolūkiem. Daži lieto kaņepes kā smēķējošu vielu.

Smēķēšanas zāles priekšrocības un trūkumi:

+ Dabīgs produkts, kas nesatur ķimikālijas;
+ Palīdz atpūsties, justies atviegloti;
- aizēnoja organisma prātu un mehāniskās spējas;
- kliedē uzmanību un pasliktina atmiņu;
- ar regulāru lietošanu izraisa garīgie traucējumi;
- rada vēlmi izmēģināt narkotikas, jo grūtāk jūtama liela eiforija.

Smēķēt vai nesmēķēt

Protams, jebkura saprātīga persona redzēs smagos smēķēšanas trūkumus un šī ieraduma nenozīmīgās priekšrocības. Acīmredzot tajā ir vairāk apdraudējumu nekā priekšrocības. Izpētījis tematu: "Smēķēšana: plusi un mīnusi", mēs varam secināt, ka tie punkti, kas atbalsta, nav salīdzināmi ar tiem, kas ir "pretēji".

Jā, nikotīns nogalina kaitīgos mikrobus, bet tajā pašā laikā iznīcina tos, kas ir nepieciešami ķermenim, nokļūst plaušās, aizsprosto alveolus un izveido filmu, kas traucē normālu elpošanas procesu. Cīņai pret patogēniem ir iespējams citos veidos, šim nolūkam nav nepieciešams smēķēt.

Neapšaubāmi, smēķēšana palīdz atslābināties, mazina spriedzi. Bet ir daudz citu veidu, kā to izdarīt, nekaitējot jūsu veselībai un citu cilvēku veselībai. Piemēram, uzņemiet vannu, ejiet elpot un ieelpojiet svaigu gaisu, satikt draugus, dzerot tēju, lasīt grāmatu, gulēt utt. Katrai brīvdienai var būt kaut kas savs, atkarībā no tā, kāda ir daba un vēlmes. Bet vienmēr var atrast alternatīvu atpūsties ar smēķēšanu.

Tas ir mīts, ka ar smēķēšanas palīdzību jūs varat izvairīties no problēmām. Patiesībā problēmas joprojām nav atrisinātas. Ja grūtības rodas, labāk ir atrast veidus, kā tos atrisināt prātīgā prātā.

Attēlā esošais cilvēks, kas tur rokās cigareti, var un izskatās cietsirdīgs un cienījams. Bet reālajā dzīvē smēķētāji ir tālu no reprezentatīvas un vienmēr ieskauj nepatīkama smaka.

Cik daudz vecāku kaitē viņu bērniem, piespiedu kārtā piespiežot viņus ieelpot šos dusmīgos dūmus! Vai tiešām piecu minūšu prieks ir dārgāks vai dārgāks par drupas veselību?

Ja mēs apkopojam smēķēšanas priekšrocības un trūkumus, mēs varam droši teikt, ka ir daudz trūkumu, un nav nekādu priekšrocību, jo patiesībā tas, kas šķiet plusi, nav.