Ūdens diēta. Atsauksmes un funkcijas

Ūdens diēta, atsauksmes no tiem norāda uz savu vienkāršību, turklāt, ir ļoti efektīva. Paskaidrojiet tās efektivitāte ir viegli. Cilvēks bieži maldinoša ir vēlme ēst kaut ko. Kad gaisma badošanās var dzert glāzi ūdens. Šajā gadījumā, vēlme iegūt kaut ko ēst uzreiz pazūd vai kļūst matēta. Par šo principu un ir balstīta ūdens diētu. Atsauksmes no tiem, kuri ir izmantojuši, lai atbrīvoties no kilogramu, pēc pirmām kārtām nepieciešamību varētu atšķirt slāpes no bada.

Diēta sākas tūlīt pēc pamošanās. Waking up, jums vajadzētu dzert glāzi ūdens tukšā dūšā. Tie paši jāpaveic, un pirms naktsmiera (lai šķidruma uzņemšana palīdz uzlabot darbu visa ķermeņa). Brokastis jāsāk ne agrāk kā trīsdesmit minūtes pēc ieņemšanas ūdens. Dienas laikā maltīte būtu jāzina. Jāatceras, ka intervālu starp ēdienreizēm, kad bada sajūta ir dzeramais ūdens. Tas ļaus pazudīs vēlmi ēst. Gadījumā, kad bada sajūta neiztur, tas ir nepieciešams, lai izmantotu mazliet pārtiku. Tātad, galvenais punkts šī diēta ir tā, ka ūdens kļūst daļēja maltīti nomaiņa. Tajā pašā laikā katru dienu vajadzētu apēst vismaz divas ar pusi litrus šķidruma, kas ir pakāpeniski piedzēries. Lai izvairītos no pietūkumu un pilns urīnpūslis miega laikā, tas ir labāk, lai dzert lielu daļu ūdens pirmajā pusē dienas laikā.

Ūdens diētu svara zudums, atsauksmes par kuru liecina tās augsto efektivitāti, vienkāršākais novērota vasarā, jo siltumu. Šajā periodā ir nepieciešams liels skaits ķermeņa šķidrumu un pierast pie tā diezgan lielu patēriņu, būs vieglāk.

Gadījumi, kad nepareizi apstrādātas ūdens diētu. Klientu, kas vēlas zaudēt svaru, tajā pašā laikā parāda neefektivitāti veiktajām darbībām. Galvenā kļūda ir izmantot gāzēts ūdens. Tāpat nav dzert sulas, pienu un jogurtu. Šie dzērieni ir enerģētisko vērtību. Saskaņā ar ūdens diētu, ir nepieciešams, lai nodrošinātu lietošana tīru ūdeni vislabāk iegādāties veikalā.

Ūdens diēta ir ļoti labas atsauksmes. Daudzi svara zudums sākas pēc trešajā dienā pēc tās pieteikumu. Vēl pozitīvs efekts ir normalizācija zarnu funkcijas. Tas novērš aizcietējumus. Atbilstošu šķidruma uzņemšana palīdz uzlabot garastāvokli, stāvokli ādas un sejas.

Tiek uzskatīts, ka ūdens diēta jāievēro trīs nedēļas. Šajā laikā aizņem pāris kilogramus svara, ķermenis atbrīvojas no toksīniem, normalizē vielmaiņu. Turklāt, imūnsistēma tiek nostiprināta.

Diēta atsauksmes no pacientiem, kas saņem tikai pozitīva. Tomēr Jums vajadzētu ievērot vienkāršus noteikumus. Jāpatur prātā, ka pārmērīga šķidruma uzņemšana ir pilns ar problēmām. Liels daudzums ūdens, var mazgāt ārā no organisma, kas nepieciešami tā normālai darbībai minerālvielām un palielināt intrakraniālo spiedienu. Tas ir bīstami, lai izmantotu to ar paralēli noraidījumu sāls. Tas viss varētu būt iemesls krampju izplatīšanos un sirds uzbrukumiem.