Vai tas ir iespējams, un to, kā atbrīvoties no savām bailēm

Nemiers un bailes ... mūžīgā biedrs cilvēks, no šūpuļa līdz kapam, un. Protams, jūs vēl joprojām atceros kā bērns drebēt baidās no tumšā tālu telpā, viņš domāja, ka briesmīgi monstriem dzīvo tur un jāgaida īstais brīdis, lai nozvejas jums, un ēst jums augšu ... un bērnu bailes saldēšanas aizstāts ar citiem - pieaugušajiem "nopietns". Ko jums bail tagad? Runāt ar auditoriju? Būt vienatnē? Vai, saslimst un mirst jauni?

Normāla baidīties!

Bailes - ir dabas sajūtu cilvēkam, tas jau sen ir palīdzējis viņam izdzīvot reizēm sarežģītās vidēs. Tā ir mūsu miesassargs. Un nekas nepareizs tajā, ja vien tā "aizsargā" mūs pārāk grūti. Ja jums nav spokoties mums pastāvīgi, un tā netraucē dzīvot normāli.

Tas ir cilvēka daba baidīties no daudzām lietām: .. Tumšie augstumu, ūdens, suņiem, kukaiņi, peles, nabadzība, slimības, atvērta telpa, slēgta, utt Bet ir trauksme un bailes pamatota? Par laimi, nē. Riski dzīvē ir ne tik daudz. Lielākā daļa cilvēku baidās nepiemīt objektīva iemesla. Šī iedomātas bailes. Un tie nav vietu dzīvē saprātīga persona.

Visbriesmīgākais bailes

Bet kā atbrīvoties no bailēm no nāves, piemēram? Jūs esat tik izmantoti, lai šī sajūta, tas, šķiet, nav jābaidās mirt, nevar būt! Visi baidoties! Un kaut kā dzīvot ar šo ... Kaut kā. Tensely. Nedroši. Sāpīgi.

Bet pieņemsim saprast bailes no nāves. Kāpēc bailes, kas nevar izvairīties? Ikviena dzīvā būtne uz planētas mirs, ja vēlu agri. Priori. Tātad, vai aizēnot esamību bezjēdzīgi trauksme? Neatkarīgi no tā, vai pārvērst to par īstu elli mocīja sevi neizpildāmu vēlmi dzīvot mūžīgi? Nav patīkami būt pieņemt ar pateicību iespēju būt par Zemes kādu laiku? Un baudīt ik mirkli?

Kā atbrīvoties no bailēm no nāves? Paradoksāli, bet vienkāršākais veids - to pieņemt, pieņemt un nevis, lai mēģinātu atbrīvoties no! Jo vairāk mēs cīnītos bailes, jo vairāk enerģijas tiek zaudēta. Pieņemt savu neizbēgamo likteni. Pazemoties. Jūs joprojām gatavojas mirt - vēlaties to vai nē. Baidās no bezjēdzīgi. Demo ir pieejams, lai izskaidrotu šo vienkāršo ideju viņa prātā. Viņš sapratīs.

Pieteikt karu fobijas

Ar bailēm mirst vairāk vai mazāk skaidrs. Tā ir pazīstama ikvienam. Taču pastāv bažas par cilvēku, no kuriem daudzi neapzinās. Bet ko par jums - kurš dzīvo to? Tas, kurš ir bail atzīt pat tuvāko personu ... Kā atbrīvoties no bailēm un nemieru, pirms gaidāmās tūres? No publiskas uzstāšanās? Ko darīt, ja jums ir bail braukt ar sabiedrisko transportu, jo tur ir tik daudz labas baktērijas? Galu galā, kā atbrīvoties no bailēm apēd briesmīgā monster dzīvo tumšā atpakaļ telpā, kas ir tik mocīšana jums kopš bērnības?

Paņem pildspalvu un papīru. Lai atbrīvotos no bailēm, veikt sarakstu ar visām lietām, kas nobijies. Vai nav izlikties, rakstīt visu. Uzņemt sevi visos viņu bailēm. Rūpīgi apsveriet katru no tiem. Kāpēc jūs baidās? Vai es varu to darīt? Vai ir kāds objektīvs iemesls ir tas, vai šī trauksme? Tātad jūs varat atdalīt reālo no iedomātām bailēm. Real atvaļinājums, varbūt viņi reiz glābs jūs no nepatikšanām. Un ar iedomātu, ir jāstrādā.

Ja Jums ir pārvarēt ar kādu garīgās bailes, atcerieties, ka jums - cilvēks, un tu esi cienīgs prieka un laimes. Padomājiet par to, ko dod jums prieku - un bailes braukt prom pati. Īpaša situācija var rasties vai nevar notikt. Jūsu bailes var būt tukša un bezjēdzīga! Kāpēc viņš jums pateiks? Atstāj viņu vienu, un ir atvērta izpausmēm dzīvi. Jebkurā gadījumā, tas ir jūsu pieredze, kā tam vajadzētu būt atšķirīgs.

Šajā stāvoklī panikas un trauksme un palīdz dziļa elpošana. Apziņa Pārējais - un veselais saprāts atgriezīsies, un palīdzēt atrisināt problēmu.

Kā atbrīvoties no bailēm, ja viņš nav padoties? Iet uz triks! Centieties būt dusmīgs ar sevi, apstākļiem, kādam - tas nav svarīgi. Dusmas neitralizē bailes, bet tā vietā būs atrisināt rīkoties un mainīt lietas.

Ar bailēm uz jauniem augstumiem

Atcerieties: kad cilvēks pārvar savas bailes, viņš aug un attīstās. Viņa apvāršņi kļūst plašāka, paplašinot robežas identitātes, ir jaunas iespējas, pasaule iegūst jaunas krāsas. Tātad nav padoties savām bailēm, pieņemt tos kā dāvanu no likteņa, kā iespēju kļūt labāk.

Ieskaties acīs šīs bailes - un kļūt par jaunu personu!

Rakstā tika rakstīts, pamatojoties uz howtogetrid.ru vietā.