Ceptas garneles čaulā

Iespējams, viens no populārākajiem produktiem jūrā - ar garnelēm. Šodien tie ir viegli iegādāties, tie ir pieejami visos lielveikalos. Vai jūs zināt, ka garneles ir diētisks produkts, jo tie ir gandrīz nav tauku un kaloriju, bet tas ir noliktava olbaltumvielu un taukskābju. Holesterīns ir atrodams to sastāva, bet tas nav iesūcas asinīs, jo trūkst nepieciešamo piesātināto tauku. Sakarā ar šo garneļu mīlestības visi, kuri skatās šo skaitli un to ekspertiem iekļauti pamata daudzu diētām. Patiešām, garneles, grauzdēta čaulā vai bez tā, jūs varat ēst, vienlaikus saglabājot labu fizisko formu.

Jūras shrimp appreciated par ļoti augstu šiem svarīgiem elementiem mūsu pārtiku kā kālija atoma, sēra atoma, cinka, kalcija, joda. Labvēlīgo ietekmi šo mikroelementu un minerālvielu parasti ļauj bērniem augt un attīstīties, un pieaugušajiem, lai saglabātu veselību atbilstoša līmeņa. Unikāls maigu garša garnelēm iekarot ikviens. Te es neesmu vienaldzīga viņam, un es paātrināt šodien, lai dalītos ar jums viena no manām mīļākajām receptēm garneļu sagatavošanai.

Ceptas garneles ķiploku mērcē

Kad es gatavot, tad es sāku ar viņu griešanai. Vispirms viņi nogrieza galvu, apvalks ir atstāta vieta, veikt nelielu griezumu gar muguras, velciet zarnu vēnas, tad noskalojiet zem tekoša ūdens, dot izžūt. Es pavārs marinādi šo mix žāvētas timiāna (varat vienkārši biezeni jūsu rokās), pipariem un sāli, un nedaudz citrona sulas (apmēram puse). Atstājot ievilkties 10 minūtes.

Šajā laikā, veicot pāris sarkano čili pipari, samazināt tos mazāka. Tālāk, sagriež plānās šķēlītēs pāri pieciem vai sešiem daiviņas ķiploku garšu. Beigās man panna uz uguns, ielej olīveļļu, tad mētāties ar brūnu čili ķiploku. Es cep tos līdz kraukšķīga un tad kādi brūni, noņemot no pannas, mest prom, atstājot tikai smaržīgu eļļu, kurā izspiest sulu no atlikušo pusi citrona un pievieno laima sulu. Tūlīt šajā tīkams eļļā apcep garneles, pagriežot pastāvīgi, lai viņi vismaz minūti DFR uz abām pusēm. Nedaudz pacietības, un jūs darīts.

Garneļu izplatās lielā šķīvja, ja avanss sakrautas lielas salātu lapas, ļoti jauks un garšīgs.

Es lieto šādas sastāvdaļas:

• garneles - 400 gr;.
• chili peppers;
• Ķiploki - 5-6 zobu;.
• citronu sula - 1 gab;.
• laima sula - 1/2 gab;.
• sāls;
• pepper;
• timiāns (žāvēti);
• olīveļļa.

Un tagad vēl recepte jūs atzīmēt.

Ceptas garneles čaulā ar sojas mērci

Atkausēt mārciņu garneļu Burke, kā minēts iepriekš, tad mēs dodam ūdeni tecēt. Tad mēs cep tos pannā ar divām tējkarotēm augu eļļas tieši korpusa garneles, sāli un pipariem. Ķekars zaļo sīpoli var samazināt rupji. Fry stundas ceturksnis. Pour dažas ēdamkarotes vistas buljons. Kad viss ir gatavs, likt garneles, grauzdēta čaulā, kādā traukā, apkaisa tos ar atlikušo zaļo sīpolu un apkaisa tējkarote sojas mērci.

Sagatavot garneles čaulā un bez tā (attīrīts) mīklā, salātiem, uz maizītes. Katra sieviete ir gatavojas tos savai gaumei, man personīgi, patīk garneles ceptas čaumalu. Un es nesapratu, ko es vēlētos darīt - tīrīt tos, vai ēst, visticamāk, abi šie procesi vienlaicīgi.

Ceptas garneles (neapstrādāts) - izcils barojošs ēdiens ar spilgtu intensīvu garšu un aromātu. Ēšanas savu pārtiku, ir iespējams organizēt darbu visa organisma, lai uzlabotu stāvokli nagiem, ādai, matiem, normalizē darbību hormoniem. Tie cilvēki, kas bieži ēd garneles, ir daudz mazāka iespēja vērsties pie ārstiem par asinsvadu slimībām, saaukstēšanās, alerģijas, tie ir lielisks imunitātes.

Patiesībā, daudzi pārtikas produkti ir kontrindicēta noteiktu kategoriju cilvēkiem, bet to, kas ir interesants, garneles netiek uzskaitīti.