Griķi karaliski: vienkārša recepte garšīgu ēdienu

Ir arsenālā katra mājsaimniece saraksta ēdienus, ka viņa pavāri arī jebkurā laikā, dienā vai naktī. Parasti tas ir pāris zupas, makaroni ar kotletēm, biezeni vai sautētiem kāpostiem un griķu risoto un gaļu. Neapstrīdams apdare jūsu diēta griķi "karaliski". Pavārs to ļoti vienkārši, īpašās sastāvdaļas tas nav nepieciešams, bet ieguvumi no griķu nevar pat runāt. Tas graudaugi - būtiska sastāvdaļa veselīgu uzturu. Bet, ja jums patīk šī recepte?

Lai kas mīlēt griķu?

Kāpēc tev patiks griķu "karaliski"? Šis ēdiens ir pilns ar viegli sagremojamā proteīna un labvēlīga aminoskābes, vitamīnus un minerālvielas. Īpaši noderīgi, griķi kombinēt ar dārzeņiem un liesu gaļu. Ēdiens var būt patiess palīdzēt cīņā pret anēmiju.

Visa Noslēpums slēpjas sagatavotu šo griķu ir sulīgs un garšīgs, bet ar zemu kaloriju. Iespējams, tas tiešām var saukt karaļa, bet izcelsmes nosaukumu var saistīt ar vizuālo skaistumu ēdienu. Tvaicēta griķi atgādina PLACER zeltu. Cars greznība, vai ne?

variācijas cooking

Kā pagatavot griķu "karaliski"? Recepte ir vienkārša, un ir pieejama materiālā ziņā. Ģimenes vajag 12 ēdamkarotes griķu, 500 gramus mīkstuma liellopu vai teļa gaļas, 2 sīpoli, dažas vistas un sēņu buljona kubiciņi, lauru lapu un garšvielas pēc garšas. Ēdiens var būt vienkāršai, lai gaļa - nav obligāts elements. Bet ar viņu, protams, griķi "karaliski" iegūt gardu un sirsnīgs. Starp citu, jūs varat darīt bez buljona kubiciņi šajā recepte, ja jūs veicat mājās buljons. Lean griķu nenozīmē, ka ēdiens būs izrādīties mīlīgs. var dzēst vai ceptas sēnes ar zaļumiem un dārzeņu garšas spilgtumu.

Darbplūsmas detalizēti

Griķu cūkgaļas - ideāls barojošu maltīti visai ģimenei. Tā novērtēs gan pieaugušajiem, gan bērniem, kā krustiem kļūst drupans un piedāvājums, un gaļa ir sulīga. Lai sagatavotu gaļu vajadzētu mazgāt zem tekoša ūdens, un pēc tam ar sausu papīra dvieli. Noņemiet tauku slāni, un gabals sagriež mazos gabaliņos. Skaidrs no miziņa sīpolus, karbonāde smalki un ievietojiet vienu no gaļas, sāli un pipariem. Sagatavot keramikas vai čuguna katli.

Tagad ir pienācis laiks to darīt griķu. Tas ir jāiet cauri, noņemt melnās pupiņas un noskalo ar ūdeni, lai pilnīgu pārredzamību. Ja vēlaties, pievienojiet daļu griķu prosas. Ir pienācis laiks, lai uzpildītu astes podiņos. Per pietiekami kalpo 4 ēdamkarotes graudaugu. Arī podos nepieciešams, lai sasmalcinātu lauru lapu, gaļas buljonu un pārlej pāri visiem. Vāks traukus ar vāciņiem un iesniegt krāsnī uz stundu.

Par nianses vārīšanas

Ja dažādot tradicionālo recepti, jums vēl garšīgu griķu "karaliski". Papildus pamata sastāvdaļas, jums būs nepieciešams tomātu, ēdamkarote tomātu pastas, augu eļļas un sezonas garšas. Ja veicat meatless versiju trauka, tad karbonāde sēnes un cep tos sviestā ar sīpoliem un ķiplokiem. Griķu gulēja Multivarki bļodā, pievieno tomātu pastu un sēnes. Applaucējums tomātus ar verdošu ūdeni un noņemiet ādu, un pēc tam rupji karbonāde un nosūtīt to uz griķiem.

Par liesas iemiesojumā sagriež sēnes un cep tos sviestu, sīpolus un ķiplokus. Griķu gulēja Multivarki bļodā, pievieno tomātu pastu un sēnes. Applaucējums tomātus ar verdošu ūdeni un noņemiet ādu, un pēc tam rupji karbonāde un nosūtīt to uz griķiem. Pēc 10 minūšu vārīšanas, pievieno garšvielas pēc garšas.

Ja ēdiens tiek gatavots ar gaļu, tad ielej pirmajā multivarku šķēlēs cūkgaļa, un pēc tam kubiņos tomātus un sīpolus. Pēc 15 minūtēm pievieno izmazgātās un pārvietots griķu tomātu pastas, kas atšķaidīts ar ūdeni, un lauru lapu. Ēdiens ir vārīti ne vairāk par pusstundu. Tieši tik daudz laika, lai uzstādītu galdu. Izbaudiet "cara" apetīti!