Kā noņemt celulītu mājās: integrēta pieeja

Celulīts - ir globāla problēma sievietēm dažādās svara un vecuma kategorijās. Nepareizs, ka "apelsīna miziņu" , ir tikai sievietēm modernu vecumā aptaukošanās. Diemžēl, šī slimība (un šis ir tas gadījums) nav krāsas diezgan gūžas un jaunas slim meitenes.

Lai saprastu jautājumu par to, vai tas ir iespējams, lai novērstu celulītu mājās, jums ir nepieciešams, lai sāktu saprast, kas tas ir. Ienaidnieks ir jāzina personīgi, tāpēc mēs noraidām sarežģītus medicīniskos terminus un runāt vienkāršā valodā mums. Celulīts - ir tauku uzkrāšanās, kas ietverta biezu kapsulā. Tāpēc ārējā izpausme "apelsīna mizas" izskatās izciļņiem. Galvenā problēma cīņā pret celulītu ir tā, ka, lai novērstu to, izmantojot tradicionālās metodes, lai likvidētu lieko svaru, tas ir iespējams, jo kapsula sienas saglabāt ķermeņa tauku pats par sevi.

Daudzi brīnums, cik ātri noņemt celulītu mājās, bez nepieciešamības dārgu salons procedūras un masāžas. Diemžēl, lai to paveiktu ātri ir gandrīz neiespējami. Principā garantija, ka jums steidzami palīdzēt atbrīvoties no tā salonā, arī neviens dod. Pirmajā vietā rezultāts ir atkarīgs no attīstības stadijā celulīta, un metode cīņā. Pirmais, otrais un trešais posms pilnībā novērst mājās. Tas prasīs visaptverošu pieeju, sistemātisku procedūru ieviešanu un savu neatlaidību.

Noņemiet celulītu mājās, var būt par mēnesi vai ilgāk, izmantojot šādas metodes:

- pareizu uzturu;

- skrubji, vannas un manžetes;

- sevis masāža;

- izmantot.

Visas šīs metodes būtu jāizmanto kopā, un ievērojot pāris mēnešiem jūs ieteiktu draudzenes par to, kā, lai novērstu celulītu no augšstilbiem un vēdera.

pārtika

Pārskatīt savu diētu: tas noteikti nav gluži pareiza. Lai sāktu, izslēgtu salds, ar spēcīgu vēlmi, varat atļaut sev neliels bārs tumšās šokolādes. Tā vietā, mēģiniet izmantot cukura aizstājējus, vislabāk tīrs dabas, piemēram, stevia. Kūpināta, sāļš, trekna un cepta, alkohols, salds sodas un smēķēšana - tas viss veicina izgulsnējas tauki, kas vēlāk kļūst celulīta izciļņiem.

Krūmāji, vannas un manžetes

Šīs metodes palīdzēs novērst celulītu pat brieduma posmu. Tie tiek izmantoti pilnībā. Veikt šīm procedūrām jābūt dienā mēnesi vai pat divi.

Vanna ar jūras sāli ļauj secināt lieko šķidrumu, aktivizē limfodrenāžu. Pavārs viņiem vienkārši: tas ir nepieciešams, lai darbā pietiekami iegremdējot problemātiskās jomas, ūdens un pievieno 2-3 ēdamkarotes sāls. Veikt vannā 10-15 minūtes ir nepieciešams. Seko pastaiga pa ķermeņa skrubi. Pavārs var būt par to pašu, pietiekami, lai sajauc maltu kafiju ar dabisko jūras sāli un dušas želeju. Tad kājas, gurniem un kuņģa ir nepieciešams, lai berzēt cieto sūklis. Tā rezultātā šīm procedūrām, āda ir rozā un karstā, tirpšana un teikt, ka visi vielmaiņas procesi zemādas slānī aktivizēts.

Tagad ir laiks, lai wrap: poras ir atvērtas un varēs veikt maksimālu terapeitisku aģentu, un paātrināta krovoottok piegādāt tos celulīta noguldījumiem. Ietīšana var veikt jebkuras sastāvdaļas, kas nav alerģiskas reakcijas. Novērstu celulītu Palīdzēt zilo mālu un medu, sāli, sarkanie pipari, kanēli, un, protams, ēteriskās eļļas (cipreses, egles, ciedra, rozmarīna un citrusu augļi). Maisījumu piemēro vienmērīgi uz problemātiskajām jomām, un tad pārklāj ar pārtikas plēves. Top mērci siltu apģērbu. Ārstēšanas ilgums - vismaz 40 minūtes. Pēc ietīšanas ādu nepieciešams samitrināt barojošu krēmu.

masāža

Masāža vienmēr ir bijis viens no jaudīgākajiem metodēm ietekmes uz "apelsīna mizas": tas ļauj jums, lai izjauktu kapsulu turot taukus, kas ir sliktākas reibumā ķermeņa ietīšanu un krūmāji. Ļoti populāri sevis masāža vakuuma bankām. Šī metode ir pieejama sievietēm, pat ar vidējiem ienākumiem, jo iegūstot bankas uzreiz, bez papildu izmaksām. Masāža tiek veikta, izmantojot eļļu, kas ir pieejams pāri letei vai padarīt sevi, pamatojoties uz jebkuru tauku bāzes eļļa ar papildus pretcelulīta ēterisko eļļu.

fiziskā aktivitāte

Sports ļauj ātri atbrīvoties ķermeņa celulīta noguldījumi šķelšanās (tauku un toksīniem). Jūs varat mācīties mājās, iegādājoties disku ar vingrinājumiem, fitnesa grupas vai trenažieru zāli. Ātri noņemt celulītu palīdz vadīt: visu laiku, viņš bija pirmais palīgs cīņā.