Kā plāns dziedātājs Pelagia? diēta Pelagia

Septembrī šogad uzsāka trešo sezonu no TV projekta Pirmā kanāla "balsi". Jaunajā sezonā dziedātājs Pelagia pārsteidza visus klātesošos ar savu izskatu. Kolēģi un fani bija ātri, lai apspriestu, kā plānas dziedātāja Pelagia. Meitene tika uzskatīts agrāk krievu skaistums, tas ir kļuvis vēl skaistāks. Viņas Petite izraisīja visu īstu baudu. Perfekti skapis uzsvēra savas formas un līnijas. Viss ir ļoti ieinteresēta veidiem, kas tika sasniegti šo rezultātu.

biogrāfiskā informācija

Dzimis jūlijā 14, 1986. gada krāšņās Novosibirskā. Tādēļ, lai aprēķinātu, cik daudz gadus Pelagia tagad ir vienkārša. Meitene uzaudzis muzikālā ģimenē. Viņas māte bija džeza dziedātāja. Un pēc tam, kad ar balss zudums ir veiksmīgi uzbūvēta teātra karjeru. Viņa tēvs viņa tikko zināja. Visa viņas dzīve viņa ir dzīvojusi kopā ar savu patēvu, kura vārds joprojām (Khanova). Ļoti interesanta lieta notika ar nosaukumu dziedātājs. Pelageya nosaukts viņas godu viņas vecmāmiņa. Bet reģistra biroja darbinieki kļūdaini ierakstīts kā Pauline. Un tikai pēc tam, saņemot pasi tas ir oficiāli saņēmis savu pašreizējo nosaukumu. Cik vecs Pelagia bija tad, kad aktrise sāka savu karjeru? Četrus gadus, viņa pirmo reizi ieradās uz skatuves laikā spēlē šajā bērnudārzā. Pēc 8 gadiem mana māte iedeva to Novosibirskas specializētās mūzikas skolā pie konservatorijā. Jāatzīmē, ka tas bija uz vokāls, tas bija tikai gadījumā visu esamību iestādes. Pēc 9 gadiem, viņš piedalījās "Morning Star" mērķtiecīgu Pelagia. Fotogrāfijas no jaunajiem talantiem ir pārstāvēta šajā rakstā.

Pēc lieliem panākumiem uzstājoties dažādos konkursos un ieguva augstākos apbalvojumus. Pēc 14 gadiem viņš tika uzņemts Krievijas akadēmijas teātra mākslas Maskavā. Turklāt tā raksta albumus un touring koncertus.

Neticu, ka baumas nepamatots

Kādas ir tikai "burvju nozīmē" nav attiecināms Pelagia kā recepte harmoniju. Viņa bija agrāk modelis slāvu skaistuma: blondīnīti ar izsmalcinātu zilām acīm un smalku porcelāna ādu. Pievilcīgs formā kā vienmēr "chained" izskatu. Tomēr, ja Pelagia plāns, tas kļuva vēl burvīgs. Internetā uzreiz izplatīt baumas par brīnumaino metodes dziedātājs. Kā tika norādīts lietotas izstrādājumi ogas, sēnes, inde, un citas uztura piedevas. Pēc tam, oficiālā tīmekļa vietnē Sludinājuma parādījās, kas ir pretrunā šīs baumas.

Visbiežāk maldināšana

Populārākais bija nepatiesa informācija, kas Pelagia zaudēja svaru, pateicoties košļājamo gumiju. Viena no vietām, parādījās dziedātājas interviju ar Dmitriem Nagievym. Tajā viņa it kā teica, ka ir sasniegts šāds rezultāts, jo speciāli izstrādāta diētu gumijām. Pateicoties viņai, apetīte pazūd, un divas nedēļas telediva nometusi 11 kg. Šajā gadījumā, tas bija iespējams ēst neko. Learning to, kā plānas dziedātāja Pelagia tik īsā laikā, daudzi bija ātri apgūt šo brīnišķīgo rīku. Bet maldināšana tika drīz pakļauta.

Kāpēc Pelagia nolēma zaudēt svaru

Tās attēlu dziedātājs mainīts pirms trešās sezonas šova "balss", ko šokēja sabiedrību. Tas piesaistīja lielu uzmanību kolēģiem un faniem. Tagad, parastais veids tautas dziedātājs ir dramatiski mainījusies. No šī brīža par auditorijas priekšā parādās krāšņi dāma ar spilgti make-up un modes apģērbu. Tāpēc daudzi cilvēki sāka satraukt ne tikai uz jautājumu par to, kā plāna dziedātāju Pelageya, bet kāpēc viņa to dara kā dziedātāja saka izmaiņas izskatā ir nepieciešams, lai to, jo īpaši attiecībā uz šovu. Jauns veids, kā tā cenšas pierādīt, konkursanti, ka viņa ir ne tikai spēks tautas virzienā. Tas ir ar lielu prieku, tiks iesaistīti citos žanros. Turklāt, kā viņa saka, viņa sāka justies ērti un ne mazāk kā harmonisks.

Kāds ir noslēpums

Dziedātāja bieži tiek uzsvērts, ka tā ir sasniegusi šo rezultātu, pateicoties smago darbu uz sevi. Galvenie principi, kalpoja kā veselīgu un pareizu uzturu un ikdienas uzdevums. Pelagia diēta tika izstrādāta ar viņu personīgi. Tā kā esošās metodes ir vai nu pārāk grūti vai nenesa vēlamo rezultātu. Saskaņā ar savu programmu, favorīts publiskās skaitlis iesaistīti 20 dienas mēnesī. Citās dienās, viņa ļāva sevi atpūsties. Divdesmit dienu laikā, viņa aktīvi trenažieru zāle. mācību programma jāizvēlas speciāli dziedātājs. Pirms katra treniņa, jums vajadzētu pievērst uzmanību uz vispārējo veselību un fizisko spēju. Pievērsiet vairāk uzmanības tām jomām, kas prasa īpašas pūles. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, jums ir jāievēro sistemātisku izmantošanu.

Izrādās, ka tas ir ļoti viegli

Pelagia uzturs nav kāda īpaša, un neietver izmantošanu "burvju tēja" vai eksotiskiem produktiem. Pamats ikdienas uzturā par pareizu un veselīgu uzturu principu. Porcijas tajā pašā laikā būtu neliels. Parauga izvēlne:

• Brokastis - griķi, kvieši, kukurūza vai cita putra, vārīta ūdenī.
• Pusdienas - zivs vai vistas, vārīti krāsnī vai tvaicēti. Dārzeņu salātiem (bez majonēzes).
• Vakariņas - salāti ar jūras vai dārzeņu.

Zaļā tēja bez cukura vai negāzēts ūdens ar citronu izvēlas no Pelagia dzērieniem. Fotogrāfijas audzēti plānas dziedātāja rāda viņas formu.

Faktiski, šī diēta šķiet gluži dabiski un pieņemami. Galvenais ir tas, ka tas nav kaitēt jūsu organismā. Jūs varat nākt klajā ar savu diētu, kas papildināta ar augļiem un piena produktiem. Ir svarīgi, ka tā ir apvienota ar fiziskās aktivitātes kompleksu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka no cepta pārtika jāizvairās. Arī izslēgt šāda salātu mērci ir majonēze. Var būt lielisks aizstājējs dabas jogurtu, balzamiko etiķi vai olīveļļu.

Tātad, šeit ir, kā plānas dziedātāja Pelagia. Kā jūs varat redzēt, tas ir pilnīgi trūkst kādas īpašas noslēpumi. Tas ir ļoti vienkāršs un pieejams ikvienam. Lai sasniegtu šo mērķi, jums ir nepieciešams, lai strādāt par sevi. Cik bieži vien iespējams apmeklēt sporta zāli un ēst veselīgu pārtiku mazās porcijās. Reiz kādā intervijā, dziedātāja uzsvēra, ka "instant svara zudums" - ir mīts, kas vairumā gadījumu radīs kaitējumu jūsu organismā. Tāpēc, ja jūs nolemjat, lai zaudēt svaru, tad jums tikt galā ar viņiem - un jūs sasniegt vēlamo rezultātu.