Pārtika un dzērieni, Salāti
Kā sagatavot salāti ar grauzdiņiem un kukurūzas un pupiņām
Salāti, varbūt visvairāk vienkāršs un garšīgs ēdiens, ko var pagatavot no jebkuras sastāvdaļām pie rokas. Un vasarā, bet ziemā jūs varat dot galda dažādus maisījumu izejvielu, vārīti, konservēti dārzeņi, garšvielām ar sviestu, krējumu vai majonēzi. Mēģiniet sagatavot salāti ar dažādiem krekeri un kukurūzas un pupiņām. Sastāvdaļas viņu jūs atradīsiet jebkurā veikalā. Vienkārši izvēlieties no saraksta receptēm vienu, kas darbojas vislabāk jums nobaudīt, gaļu, un veģetārietis, un jūs varat, un dara to ļoti vienkāršs: viss process prasīs jums ne vairāk kā 15 minūtes.
Kā sagatavot salāti ar grauzdiņiem un kukurūzas un pupiņām
- 1 jar konservētu pupiņu;
- 1 kārbiņu kukurūzas;
- 1 iepakojums no krabju nūjiņas;
- 1 iepakojums jebkuru gatavu grauzdiņiem ar ķiploku garšu;
- Uzpildes - majonēzi vai krējumu.
Sajauc salātu bļodā, pupiņas, kukurūzas un sagrieztas krabju nūjiņas, sāls, apkaisa ar nedaudz melno piparu un sezonu ar majonēzi, krējumu vai dabīgo jogurtu. Sausiņi jāpievieno tieši pirms pasniegšanas, jo tie uzsūktu no degvielas uzpildes kļūt unappetizing izskata un garšas.
Veģetārie salāti ar grauzdiņiem un kukurūzas un pupiņām
- 1 banka konservu kukurūzas, sarkanās pupiņas;
- selerijas (kātiņu) - 150-200 g;
- 1-2 daiviņas ķiploku;
- 1 iepakojums krekeri ar savu mīļāko garšu;
- augu eļļas un citronu sulu, lai mērci.
Sagatavot salāti: sarkanās pupiņas, kukurūza, grauzdiņiem un sasmalcinātu selerijas vienkārši sajauc kopā bļodā. Ir arī nepieciešams pievienot spiestu ķiploku un sezonu ar maisījumu augu eļļas un citronu sulu. Ja jūs vēlaties, lai traukā nedaudz vairāk nekā diētu, jūs varat veikt balzamiko etiķis, nevis sviestu. Tāpat ņemiet vērā, ka gatavie cepumi ar piedevām ir diezgan augsts kaloriju saturs, tāpēc tas ir labākais, lai noslaukieties krāsnī uz pāris šķēles rupjmaizes, sagriež mazos kvadrātos. Šis papildinājums būs ne sliktāk kā veikalu, kā arī satur pusi kaloriju nekā jebkura "Kirieshki".
Svētku salāti recepte: pupas, kukurūza, krekeri un desa
Ja ir plānots mielastu, pārliecinieties, lai ņemtu vērā šo recepti. Sirsnīgs un garšīgs ēdiens ar kūpinātu desu neatstās vienaldzīgu, kā arī visiem, tas būs ideāls uzkodu paradumi. Lai noņemtu to no sava inventāra:
- 1 var kukurūzas un 1 var sarkanās pupiņas;
- 150-200 g desas - cervelat vai kūpināti;
- 1 liela galva no sīpoliem;
- 2 iepakojumi pa krekeru ar garšu žāvētu gaļu vai jebkurš šāds;
- majonēze degvielas uzpildei.
Similar articles
Trending Now