Salāti ar mandarīnu apelsīniem. Augļu salāti ar āboliem un mandarīna. Salāti ar mandarīnu apelsīniem un sieru

Mandarin augļi ir zināms jau ilgu laiku, tie ir ļoti populāri kā desertu, un tās var tikt izmantotas dažādiem salātiem. Salāti ar svaigiem dārzeņiem, zaļumiem, augļi ir laba veselība un vispārējo labklājību.

Derīgās īpašības mandarīniem

Celulozes mandarīns satur daudz noderīgu vielu:

1. Citronskābe - tas ir daudz mandarīniem nekad.
2. B vitamīni B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Mandarīnu satur šķiedrvielas, kas ir ļoti noderīga, lai cilvēka organismā.
4. Ēteriskās eļļas.
5. Gaistošo, kas kavē izaugsmi un reproducēšanu baktērijas.
6. Mandarīni ir bagāti ar minerālsāļiem un Pektīni.
7. Ar viņu palīdzību, tas būs viegli, lai samazinātu ķermeņa temperatūru par saaukstēšanās.
8. Tangerine sula lieliski remdē slāpes un uzmundrina.
9. Šajā augļi var palīdzēt pārvarēt sliktu garastāvokli.
10. Mandarīni ir ļoti noderīga grūtniecības laikā.
11. Pašlaik ārsti izrakstīt mandarīnus, kuriem ir diabēts, astma vai hronisks bronhīts.

Kontrindikācijas

Mandarīnu, protams, tas satur daudz noderīgu vitamīnu, bet, diemžēl, citrusu, var būt bīstami cilvēka veselībai. Ar aprūpi ir nepieciešams tos izmantot slimības nieru, aknu, zarnu un kuņģa. Tāpat tās nevar izmantot akūtu saasinājumu peptiska čūla, kolīts, enterīts, gastrīts ar paaugstinātu skābumu.

Jāatceras, ka citrusu nevar izmantot pārtikā cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa čūla vai gastrīts. Mandarīni ir spēcīgs alergēns, kas ir iemesls, kāpēc jūs varat ēst dienā ne vairāk kā vienu.

Salāti ar mandarīnu apelsīniem: recepte

Tangerine salāti paaugstināt savu spilgtu krāsu noskaņojumu un palielina apetīti. Salāti ar mandarīnu apelsīniem izrādās ļoti garšīgs sakarā ar to, ka tas satur sastāvdaļas, piemēram, rieksti, vistas. Parasti tas tiek darīts partijās. Pavārmāksla to šādā veidā, protams, tas aizņem mazliet vairāk laika, bet tas ir ļoti jauks un garšīgs.

Sastāvdaļas diviem porcijas:

• Sīpoli - 1 gab.
• Olas - 2 gab.
• Vistas fileja - 200 grami.
• Austersēnes - 400 grami.
• Siers - 2 gab.
• Majonēze - pēc garšas.
• Valrieksti - 200 grami.
• Mandarin - 2 gab.
• Sāls - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.
• Lauru lapas - pēc garšas.
• Pepper - pēc garšas.

Salāti Preparation:

1. Vistas fileja rūpīgi jānomazgā, ielieciet katlā ar aukstu ūdeni un likt uz uguns. Ūdens jāpievieno zirņi melnie pipari, lauru lapas, sāls un vāra līdz darīts. Kad fileja ir vārīti, tas būtu forši.
2. Sīpolus jāiztīra, nomazgā un sagriež mazos gabaliņos.
3. Austersēnes jānomazgā un sagriež mazos gabaliņos.
4. Panna, jums ir ieliet diezgan daudz augu eļļas, un likts uz uguns. Tālāk jums ir nepieciešams, lai sīpolu un cep, līdz tā ir gatava.
5. Par apcepti sīpoli vajadzētu pievienot sēnes, sāli un piparus visu. Lieciet uz šķīvja.
6. Olas jāvāra līdz piedāvājumu, mizu viņiem un režģa.
7. Vārītas vistas būtu sagriež mazos gabaliņos.
8. Krējuma siers ir nepieciešams režģim.
9. Valrieksti ir griezt ar nazi.
10. Mandarin tīrīt un izjaukt pa gabaliņiem, jo tas būtu kārtīgi mizoti un starpsienas.
11. Tagad mums ir nepieciešams, lai sāktu liekot salātus. Lai to izdarītu, mums ir jābūt pārliecinātiem, lai apaļu formu un vietu centrā plāksnes. Salāti ar mandarīnu apelsīniem pirmo kārtu jāpievieno vistu un berzēt to labi ar majonēzi.
12. Otrais slānis ir nepieciešams likt rīvētu olu un majonēzes pūka.
13. Tad mums ir likt krējumu sieru un nedaudz majonēzi.
14. Nākamais, ielieciet ceturto slāni: valrieksti.
15. Atkal vajadzētu likt slāni sieru un majonēzi.
16. Salāti ar mandarīnu apelsīniem ir gandrīz gatava! Ir nepieciešams rūpīgi noņemt formu un nolikt labi šķēles mandarīnus. Labu apetīti!

Tangerine salāti ar sieru

Salāti piparkūku parasti saistīta ar patīkamu brīvdienu atmosfēru un garšīgu smaržu, kas nāk no gardus galda ēdienu. Kā pareizi sagatavot salāti ar mandarīnu, apelsīnu un sieru?

sastāvdaļas:

• Mandarīni - 5 gab.
• Sēnes - 100 grami.
• Apple - 2 gab.
• Red saldie pipari šķirnes - 1 gab.
• Green saldie pipari šķirnes - 1 gab.
• Siera šķirnes - 200 grami.
• Natural jogurts - 125 grami.
• Citronu sula - 2 ēdamkarotes.
• Medus - 1 tējk.
• Sinepes - 1 tējk.

preparation:

1. Sēnes ir rūpīgi nomazgā, sagriež kubiņos dlinnenkimi un vāra 15 minūtes nedaudz sālsūdenī.
2. Būtu jāņem dziļa salātu bļodā un sagriež lielās šķēlēs sarkano un zaļo papriku.
3. Mandarīni ir rūpīgi jātīra, izjauktas šķēlēs un ielieciet pipariem.
4. Iepriekš vārīti sēnes jāliek tajā pašā bļodā ar pipariem un mandarīna.
5. Sieru ar āboliem jābūt sagriež lielās šķēlēs. Kažoks ar āboliem, ir vēlams, lai novērstu iepriekš.
6. Atsevišķā traukā jāpieslēdz sinepes, medu, jogurtu un citronu sulu. Tas viss būtu labi samaisa un sezonas salāti ar mandarīniem. Ēdiens ir gatavs, labu apetīti!

Salāti ar āboliem un mandarīniem

Salāti no āboliem un mandarīniem - smaržīga augļu trauku ar svaigu augļu un noderīgu mērci olīveļļas un maisījumiem dažādu citrusaugļu sulu.

Sastāvdaļas 5 porcijām:

Par salātiem:

• Banānu - 1 gab.
• Apple - 1 gab.
• Rozīnes - ¼ tase.
• Mandarīni - 250 grami.
• Avokado - 1 gab.
• Valrieksti - ¼ tase.
• Salāti - 1 bars.

Lai aizpildītu:

• Citronu sula - 2-2,5 ēdamkarotes.
• Olīveļļa - 4 ēdamk.
• Apelsīnu sula - 3 ēdamkarotes.
• Sinepes - ¼ tējk.
• Mack - 1 tējk.
• Medus - 1 ēdamkarote.
• Sāls - pēc garšas.

preparation:

Pildījums:

1. Tas ir nepieciešams, lai sajauktu apelsīnu sula, medus, magoņu sēklas, sāli, citronu sulu, olīvu eļļa, sinepju. Maisa visu maisījumu bija nepieciešams ar blenderi, līdz gluda.

salāti:

1. Tā rozīnes pārlej verdošu ūdeni uz 3 minūtēm, pēc tam nosusinātās.
2. Apple ir jātīra, sagriež šķēlītēs, kaulu netiek izmest.
3. Jāiztīra un sagriež banānu un avokado, pēc tam sajauc to visu kopā ar ābolu un pārlej pusi mērci. Tas ietaupīs augļus no brauniņš.
4. Tālāk jums ir nepieciešams tīrīt mandarīnus un pievienot šķēles ar salātiem.
5. Par augļiem, jums ir pievienot rozīnes un valriekstus, tad pārlej visu mērci. Salāti ar mandarīniem, kura recepte tiek iesniegts iepriekš, ir gatavi. Labu apetīti!

Ziemassvētku salāti ar mandarīnu apelsīniem

Ar šo vienkāršo viegli pārsteigt tuviniekus, jo tas ir ļoti garšīgs salātos.

Sastāvdaļas 4 salātiem:

• Fenheļa - 1 bumbuļa.
• Medus - 2 tējkarotes.
• Gurķis - ½ daļa.
• Olīveļļa - 4 ēdamk.
• Shrimp - 500 g.
• Mandarīni - 3 gab.
• Spinātu lapas - 100 grami.
• Sinepes - 1 tējk.
• Red luk- ½ sīpolu.
• Sarkanais vīns etiķis - 1 ēdamkarote.

preparation:

1. sinepes jāsajauc ar medu un etiķi mazā bļodiņā. Turpinot noslaucīt, pievieno 3 ēdamkarotes olīveļļas, sāli un piparus - pēc garšas.

2. Ir nepieciešams, lai apsildītu panna ar atlikušo sviestu. Shrimp laipni spice pipars, sāls, mandarīna mizas un tāpēc cep 4 minūtes.

3. Mandarin sulu pievienot pannas ar garnelēm un atstāj uz 3 minūtēm.

4. Tālāk jums ir nepieciešams, lai sajauktu mandarīns, fenhelis, spināti, gurķi un sīpolu lielā bļodā. Tad pievieno garneles bļodā, pārlej ar mērci, piparus un sāli. Labu apetīti!

Mandarīni - lielisks avots vitamīna C un citas ne mazāk noderīgas vielas. Iepriekš mandarīna salāti pārliecināts baudīt visai ģimenei un viesiem.