Kāpēc crunches celi ja tupus vai kājām?

Kā tas skaņu paradoksāli, bet pat mūsdienu zinātne nevar atbildēt uz jautājumu, kāpēc crunches ceļa . Ir vairākas teorijas, bet zinātnieki joprojām ne vienmēr var noteikt patiesos cēloņus slimības locītavās. Mēs piedāvājam apspriest šo jautājumu un mēģināt atrast atbildi kopā.

Pieņemsim, ka jums - vīrietis, vidējā vecumā. Vai jums kādreiz ir bijusi (gandrīz) nav rasties veselības problēmas, tāpēc nekas sūdzēties. Tu esi greizsirdīgs vienaudžiem un vecākiem cilvēkiem, jo absolūti laimīgi cilvēki neeksistē. Un tad vienā saulainā dienā, ejot pa ielu, un pēkšņi pamanāt, ka jūsu pēda ir kaut kas nepareizi. Kāpēc crunches celi , kad pastaigas, jo pirms šīm problēmām nav rodas? Jūs jautājat draugiem, bet neviens nevar dot skaidru atbildi uz savu jautājumu. Tad jūs sāksiet dzīvot veselīgu dzīvesveidu, nav cigaretes un alkoholu, fizisko vingrinājumu un tamlīdzīgi. Tomēr gandrīz uzreiz, ir cits jautājums, neatbildēts - kāpēc crunching ceļgaliem, kad tupus? Problēma sāk traucēt jums, un jūs nezināt, ko darīt. Kāds ir iemesls šādam uzvedības locītavās? Vai man ir bažas, vai tas ir normāli, novecojošai ķermeni?

Ir vairāki iemesli, kāpēc ceļa crunches:

1. Kopīgā virsma ir bojāta. Tā rezultātā, muskuļi un kauli neietilpst skaidri uz to vietu, kas būtu saistīts ar kājām un pietupieniem.
2. Pietūkums vai locītavu iekaisums, kas var nedarboties pareizi.
3. Ģenētiskā nosliece uz hypermobility, tas ir, jūsu locītavām ir mobilāki nekā citiem cilvēkiem.
4. Vēl viens iemesls, kāpēc crunches ceļgalu - saasinājums osteoartrīts. Šajā gadījumā, locītavas sāk valkāt berzes dēļ, kas radies starp tām.
5. Sekas traumas. Tas var būt zilumi vai lūzums.
6. Hidden artrīts, reimatisms un citas smagas slimības.

Jebkurā gadījumā, šī problēma ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās, vai mēnesī, jūs nevarat pat pārvietot manu kāju. Vai nav vienāds ar tiem, kas uzsāk problēmu, sakot, ka tas ir normāls process. Pat tad, ja daudzi cilvēki crunching ceļgaliem, kad pastaigas, sāk saslimt ar šo slimību nav ieteicama, ja jūs vēlaties, lai iet un baudīt dzīvi. Noteikti konsultējieties ar speciālistu, lai noteiktu cēloni šo parādību. Ko jūs varat darīt, kamēr mājās?

1. Iegādāties aptiekā pārsēju - īpaša ierīce, kas palīdz saglabāt locītavu stabilitāti. Nenēsājiet smagumu, lai izvairītos no pārslodzes locītavām. Ļaujiet viņiem kādu laiku atpūsties, varbūt tas būs atrisināt jūsu problēmu.
2. Mēģiniet "izkraušana" dienas eļļot locītavas crispy ziedes "Fastum-gēlu", "Ibuprofēns", "diklofenaka".
3. Papildus parastajiem sasilšanas līdzekļiem, ir ieteicams ieziest locītavām īpašas reducējoši aģenti. Tie satur daudz kalcija, kas palīdz atjaunot locītavu struktūru un veicina tās pilnīgu dziedināšanu.